很努力不如用对力

编辑推荐——慧眼看PDF电子书

★真正的努力，不是拼命地跑，而是聪明地跑。

★本书专为那些努力了许久却收获甚微的人量身打造。

★畅销书作家文长长、喜马拉雅电台知名主播夏雨嫣、中旭智和商学院执行院长张浩峰、德瑞姆心理教育北京校区校长谢大林倾情推荐。

★这是一本很实用的书。作者米格格是疗愈作家，也是一名专业的心理咨询师，了解当下年轻人的困惑，并为之提出了可行有效的方法。

★为了让抽象的概念便于理解，本书插入了相关图表加以解读，让读者一目了然，更加容易理解和实践，真正让读者学到知识。

★别人晒书籍，你晒观点；别人晒加班，你晒收入；别人晒健身，你晒身材。这，才是人生的高级玩法。

内容简介——慧眼看PDF电子书

你的努力真的有效吗：在图书馆泡了一天，结果什么都没记住；每天熬夜看书学习，成绩却还是一塌糊涂；天天加班一两个小时，工作还是无法保质保量的完成；不迟到不早退，规规矩矩工作两三年，能力一点长进也没有……

你真的很努力，这没有错！你的努力毫无成效，这也没有错！那么既然我们比别人花费了更多的时间，为何连别人的及格线都没有达到呢？原因很简单，你只是拼命地努力，而非聪明地努力；你只是机械的努力，而非智慧的努力。你不是不努力，只是没方法。本书从找对努力方向、发掘自身优势、有效利用时间、正向正确思考、知识变现等角度出发，提供了诸多实用简便的方法，引导读者找到努力的正确姿势，对我们的学习、生活、工作等都有很大益处。

作者简介——慧眼看PDF电子书

米格格，疗愈系作家、心理咨询师，写温暖的文字，做温柔而不失力量的陪伴者，不求轰轰烈烈的人生，一直在安静中笃定前行。曾出版《不完美也可以很美好》《谁不是一边流泪一边坚强》等书。

《你永远都有时间等一个对的人》被推送至十点读书头条，《生活那么难，我为什么还是拒绝一份安稳的工作》《你给我爱情就好，面包我自己买》《催我们变优秀的，是跨在背上的自己》《为了避免结束，你拒绝了所有的开始》等文章亦被人民日报、深夜食堂、清华南都、看书有道等各大媒体平台争相转载，每篇文章阅读量均在10万以上。

目录——慧眼看PDF电子书

Part 1  比不努力更可怕的，是假装自己很努力

别再假装努力了，结果不会陪你演戏

——真正的努力不需要表演 / 002

低水平的重复，注定了你的一无是处

——有效的学习是不断超越 / 007

不是所有的坚持，都会换来好结果

——有意义的坚持才有结果 / 015

别人的鸡汤，有可能是你的毒药

——成功经验不可一味照搬 / 020

全身心投入的人，没时间去矫情

——全然付出要进入“心流”状态 / 025

Part 2  有些梦想实现不了，是因为没有目标

忙来忙去，为何一无所获？

——没有目标的指引是瞎忙 / 034

不是喊一句口号就能实现梦想

——杜绝假、大、空的目标 / 040

最大的谎言就是“等我……”

——任何目标都需要“deadline” / 047

目标高大上，现实矮丑矬

——目标需要具象化分级 / 052

精力很有限，且行且珍惜

——时刻瞄准核心目标 / 059

确认了目标，还得规划路线

——有计划才不会一团乱麻 / 064

Part 3  努力与短板死磕，不如尽情与优势相爱

努力很重要，找对位置更重要

——找到自己的正确定位 / 070

花 24 小时，找出你的小红点和小黑点

——复盘你的优势与劣势 / 076

与短板死磕，不如与优势相爱

——把精力放在强化优势上 / 081

你理解的天赋，可能从一开始就错了

——认清天赋与努力的关系 / 087

Part 4  战术上的勤奋，掩盖不了战略上的懒惰

付出总有回报，骗了很多人

——没有战略的战术是无效的 / 094

毕业 N 年，为什么还是那么穷

——工作经历不代表工作能力 / 099

有人适合做总统，有人适合扫地

——做好自己的职业规划 / 105

不贪恋眼前利益，凡事看长远

——人生择业要有长远思维 / 111

工作没有好坏，有别的只是态度

——“怎么做”比“做什么”更重要 / 118

借助平台的力量，成就自己的人生

——个人高度＝自身价值＋平台高度 / 123

Part 5  你不是不努力，是不会有效利用时间

有多少没时间，是真的没有时间

——不是时间少，是会用的人太少 / 130

工作时间长，不代表你很努力

——养成专注工作的习惯 / 135

跨国公司大力推广的事儿

——办公室的 5S 整理法 / 140

先做最容易的事，还是最重要的事

——遵从四象限法则来做事 / 146

做事巧排序，你离成功就不远了

——根据任务情况科学排序 / 152

用“分”计算时间，而不是用“时”

——最大限度利用碎片化时间 / 158

Part 6  碾压努力的不是现实，而是错误的思维方式

工作≠痛苦，生活≠享乐

——累的时候放慢脚步，状态好时多去创造 / 166

做不好一件事，别总让性格背锅

——扬性格的正效应，补性格的负效应 / 172

独立思考的能力，决定了你能走多远

——你要独立，且能思考 / 178

生活中99% 的悲剧，都来自错误的思考方式

——摆脱不合理信念的束缚 / 184

信息是死的，思维是活的

——用结构性思维解决问题 / 190

自证预言，看见未来的自己

——给自己一个正向的预言 / 199

Part 7  提升学习力，成为有价值的知识变现者

笔记做了一堆，还是什么都不会

——记忆＝90% 的理解＋ 10% 的背诵 / 206

信息塞满脑袋，却无法解决问题

——建立自己的知识体系 / 211

靠意志力的坚持，完全是在自虐

——依靠科学的方法，培养新的习惯 / 218

有愉悦感的学习，才容易持久

——建立行为与快乐的反射 / 225

什么样的人，最容易被社会淘汰

——成功跨界需要迁移能力 / 232

Part 8  就算一个人，也要活得像一支队伍

成为自由职业者，就真的自由了吗

——自由职业者的 N 个真相 / 240

每个人都是演员，身兼 N 种角色

——掌握平衡，让每个身份势均力敌 / 247

人生有你更好，没有也没关系

——过得好的人，都具备单身力 / 253

没人鼓舞时，如何保持斗志

——如何成为自燃型的达人 / 258

“斜杠青年”的路，该怎么走

——“斜杠青年”的养成路径 / 265

该做事做事，该休息休息

——身体也是核心竞争力 / 271

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