冥想的力量 第二版 这是一部关于冥想最为系统、全面的理论指导和实践之作

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本书是在《冥想的力量》第一版的基础上进行修订的成果，是目前对印度瑜伽哲学的理论和实践进行的最为系统和清晰的论述。本书受到西方瑜伽界的高度肯定和欢迎。书的内容包括瑜伽和吠檀多哲学的基本理论、瑜伽冥想的具体方法和技巧、瑜伽锻炼中各种问题之处理、瑜伽锻炼中的各种效果之论述等。

内容简介——慧眼看PDF电子书

本书第1版是国内首部全面而系统地介绍瑜伽和吠檀多中冥想的著作，为中国瑜伽界、灵修界、东方哲学界提供了系统的冥想知识，对于指导人们的灵性生活具有重要的意义。 瑜伽和吠檀多向当代人展示了四个普遍的原则，即：个体生命的神性、生存的统一性、终/极实在的单一性和和诸信仰的和谐。 冥想可以改善我们的生活质量，增强我们的能量，促进我们的内省。让我们具有更强的洞察力，并能感受生命的奥妙和喜悦，摆脱郁闷、无聊和空虚。

作者简介——慧眼看PDF电子书

译者：王志成，浙江大学教授，博士生导师，宗教学研究所所长。研究领域：第二轴心时代文明、佛教-基督教对话、瑜伽哲学。主编“第二轴心时代文丛”、“瑜伽文库”和“文明经典文丛”。出版著作和译著60余部，瑜伽类作品主要有: 《瑜伽的力量》《喜乐瑜伽》《冥想的力量》《哈达瑜伽之光》《现在开始讲解瑜伽》《虔信瑜伽》《智慧瑜伽》《在不确定的尘世》《至上瑜伽》《冥想的力量》等。

目录——慧眼看PDF电子书

概论
冥想过程
冥想的意义
冥想的状态
冥想的目标
冥想的益处
瑜伽系统中的冥想
吠檀多中的冥想
关于冥想的神圣文本
冥想中的三个关键要素
冥想对象
瑜伽和吠檀多中的冥想对象
冥想神的形象
冥想神圣的化身
冥想神为内在深处的自我和至高无上的导师
冥想原人
冥想圣言唵
冥想歌雅特瑞曼陀罗
冥想伟大的吠陀圣言
冥想一段神圣的经文、一个圣言，或者一个神秘的音节
意识的中心
冥想的中心
二元论、非二元论和中心
专注的方法
心意的撤回与专注
体式
时间和地点，灵性振动和地理方向
身体状况、饮食习惯和实践
自我分析
神秘的崇拜
持咒
调息
冥想中的进步
进展的里程碑
神秘体验和觉悟
性格的转变
圣典里描述的冥想进展
冥想中的障碍
冥想中的障碍以及克服方法
参考文献
译后记

前言——慧眼看PDF电子书

冥想，是人们普遍感兴趣的主题。所有传统的灵性探索者，为了宁静、和平和幸福，都以某种方式实践冥想。因古老而受敬仰的冥想教导，就像体现在瑜伽和吠檀多中的那样，充当了全世界灵性探索者的灵感之源。在印度教众多冥想传统中，瑜伽传统和吠檀多传统普遍被视为两个主流的教导。瑜伽和吠檀多都力争达到同样的目标，它们的区别在于抵达目标的方法。本书将追随这两个体系的方法和教导，研究冥想及其实践。

瑜伽和吠檀多有四个普遍的原则，即：个体灵魂的神性、生存的统一性、终极实在的单一性和诸宗教的和谐。灵魂的神性是自由和自我实现不可动摇的灵性基础。生存的统一性是所有伦理美德的基础。自爱是一个人行动的主要原因，也是爱他人的理由。但是，瑜伽和吠檀多提醒我们，一个人的真我，是所有人的自我。尽管终极实在是单一性的，但是名字、形式和象征却各不相同。人试图以名字来命名无名者、将形式归属于无形者，但这些都是脆弱的尝试。终极实在的单一性教导我们应该忠诚于自己的理想，但对其他人的理想也应予以积极的尊重。所有宗教根本上都是相同的。差异中的统一是生活的法则，对于宗教问题也一样。不同的灵性探索者追随不同的道理，他们都试图达到同样的目标。瑜伽和吠檀多中的冥想方法并不迎合任何形式的感情主义，它们是精确的、科学的和心理学的。它们并不通过探索者的梦或异象（这些梦或异象是个人的、私人性的），而是通过他或她的性格的转化来衡量冥想的成败。跟随这些冥想方法，许多人已经直接理解了真理、获得了生命的圆满。瑜伽和吠檀多的这些传统、方法和教导已经经受住了时间的检验，它们如今就和过去一样充满活力。

在本书的论述中，广泛引述了正统的文本。这些文本包括《瑜伽经》、《奥义书》、《薄伽梵歌》、《乌达瓦之歌》、《分辨宝鬘》、《对实在的直接经验》、《室利?罗摩科里希那福音》、《室利?罗摩克里希那大师》、《维韦卡南达：瑜伽与其他作品》、《神圣母亲室利?萨拉达?戴薇的教导》、《摩奴法典》等。还有一些冥想主题的教导分散在其他文本中，为了方便灵性探索者，也一并放在本书中。我对这些文本的解释都是基于瑜伽和吠檀多的正统解释。

本书是我几年艰苦研究的成果，它的出版要感谢许多心情劳动的人。我要衷心地感谢马丁?苏兹贝格（Martin Sulzberg）、巴里?泽里考维斯基(Barry Zelikovsky)、罗布?贝克(Rob Baker)、普丽西拉?卡登(Priscilla Carden)、莉萨?迈耶(Lisa Meyer)、玛丽?乔?克雷(Mary Jo Krey)以及其他人，他们阅读并编辑了我的手稿，提出了颇有价值的建议。如果本书对灵性探索者在冥想实践中有所助益，那么我将深感荣幸。
——斯瓦米?阿迪斯瓦阿南达

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