父母的觉醒揭示亲子关系的真相，破解家庭教育的难题，让父母与孩子成为相爱互助的统一体

编辑推荐

★美国著名正念心理学家、哥伦比亚大学心理学博士杰作！

本书作者沙法丽·萨巴瑞，于哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，如今为美国著名的正念心理学专家。萨巴瑞博士将东方正念思想与西方心理学理论**地融为一体，形成了有关正念生活与觉醒教育的理念。她运用自己的研究成果成功帮助过各类人群，比如问题青少年、企业家、亚洲海啸的幸存者、第三世界国家的女性等。她曾在世界各地举办研讨会，并在各大公司、学校与家长团体发表演讲，东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。

★国内外专业人士与权威媒体赞誉推荐！

本书获得了国内外专业人士与权威媒体的一致推荐！美国著名主持人奥普拉称赞：“自埃克哈特托利的《新世界》之后，我从未阅读过如此令人兴奋的书。”美国著名心灵导师埃克哈特托利评价：“《父母的觉醒》具有不可估量的价值，既向父母展示了教养孩子将会遭遇的种种挑战，也指导他们如何将挑战转化为巨大的机会，从而获得精神的觉醒。”《心理月刊》执行主编胡慧嫚、《父母世界》执行主编朱正欧、中国教育新闻网总编郜云雁、《中华家教》主编陈光、《母子健康》编辑部主任张路、《父母堂》微信刊主编王保允等联袂推荐！

★长踞美国畅销书排行榜教养类图书首位！

本书自2010年出版以来，连续一月荣登美国亚马逊畅销书排行榜教养类图书首位，4年长踞美国亚马逊畅销书排行榜教养类图书前列！本书不仅获得了专家与媒体的一致认可，而且不断掀起新的阅读热潮，受到无数家长欢迎。

★揭示亲子关系的真相，破解家庭教育的难题！

如果你初为人父人母，惊喜与疲惫交织；如果你的孩子处于青春叛逆期，你常常感到心力交瘁；如果你是一位单亲父母，独自抚养孩子，得不到太多帮助……相信本书一定会为你卸下一些包袱，带去一些启发，让你与孩子彼此促进，共同成长。作者用自省真诚的态度与科学专业的知识，引领广大父母回归自己的内心，摆脱成长过程中的精神创伤，以开放、尊重、理解的心态对待孩子，顺应他们的本性，接纳他们的本真，帮助孩子成长为一个身心健全的人。

内容简介

每个孩子都有自己独特的生命规划图

唯有觉醒的父母才能帮助他们拥有*的命运轨迹

《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒，按照现实的本来面目去接受和应对它，而不去妄图控制或改变它。也就是说，我们在教养孩子的时候，要依从他们的本性，接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。

作者萨巴瑞博士提出，父母与孩子是人生旅途中的伙伴，平等互助是亲子关系的核心内容。如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲，尊重孩子的天性，就能与孩子建立起亲密和谐的关系。如果父母愿意敞开胸怀，在实践中学习，在与孩子的互动中找寻答案，就能与孩子一起获得进步与拓展。

萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果，鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系的难题，实现精神的觉醒；其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让父母得到完整的成长。

作者简介

沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary），出生于印度，于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。

萨巴瑞博士早年受到东方正念思想的影响，后又将其同西方心理学理论加以融合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。她运用自己的研究成果帮助过各类人群，比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。她曾在世界各地举办研讨会，并在各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。

萨巴瑞博士现同丈夫、女儿一起在纽约生活。

第17章　雄鹰的两扇翅膀
缺乏包容心的孩子无法翱翔
通向纪律的精神之途
重视冲突而不要回避
如何用有效的方法实现纪律约束？
关于规则本身的规则
为什么教导比惩罚更有效？
乖张行为反映的是未被满足的情感需求
我们在孩子的行为当中有没有发挥作用？
为什么可爱的宝贝变成了叛逆的少年？
高压战术只会适得其反
如何执行“不”？
时机很关键

后记　理解我们共同的不觉醒
我们都身在其中
成为活在当下的父母
附录
觉醒指南——父母对自己提出的问题

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