节气好食 中国人代代相传的饮食智慧&风味独特百吃不腻的新式做法 顺应季节的健康吃法，传统食补与现代风味的交织融合

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二十四节气源自中国古人从天人合一的基础所观察到的四时现象，它就像一种解读中华文明与生活的密码，饱含着祖先的智慧与传承。让今人不忘节气，不忘节气饮食，既是浪漫主义的期待，也是实用主义的追求。

应时应季，顺应时节的吃法，不仅是一种健康的生活方式，也是对自己那颗渴望美食的胃的一种满足，更是家常菜中特别的一抹亮色。

那么，清明吃青团，青团还有哪些好做法？中秋吃月饼，吃到自己亲手做的冰激凌月饼是什么感受？如果通过食物让自己更健康，甚至达到食疗的效果？经过鑫雨霏霏改良的、传统食补与现代风味交织融合的新式吃法，值得每一个热爱美食的人去尝试。同时，这本书也值得关注饮食健康的人读一读，更是适合送给父母的一份礼物。

二十四节气，

中国人独有的季节风物诗。

一呼一吸间，便是一餐一饮。

美食爱好者的必备节气食谱，从这本开始。

内容简介

民以食为天，吃是中国人日常生活中离不开的话题。二十四节气，凝结了自然与人类之间的关系，是中国人独有的季节风物诗。

应不同节气，吃不同的菜，既是传统，也是顺应时令的饮食智慧。立春吃春饼，清明吃青团，冬至吃饺子……作者鑫雨霏霏在这本书中，写下了适合当今的58道家常菜和4种饮品，既涵纳了传统的吃法，又结合了当下一些流行的菜肴的做法。

全书共分为4个章节，每个章是一个季节，每一小节以节气介绍作为开篇，传递了不同节气的饮食知识，分享了适合不同时节的菜肴。这是一本写给大众的节气食谱。

作者简介

鑫雨霏霏，美食作家，健康管理师，知名美食、旅行博主，

多家平台签约作者。百度百城百味北京美食代言人。

百度百家大咖，百度2019年度美食垂类优质创作者，百度2018年度美食创作达人。百度2018 百 计划年度影响力作者，百度2017年度人气作者突破人物。

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