《听身体的话》你的聪明不及你身体的智慧，养生当然要听身体的话。重视身体发出的信号，才能找到祛病的良方

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1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作，教你重视身体发出的信号，这不只关乎养生，有时甚至关系到性命。

例如，因为心脏是身体的“发动机”，这里一旦生病攸关性命，所以必须以严重的疼痛向大脑“喊话”，不仅是告知自己的存在，而且是危难预警！而那种隐隐的，用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛，在中医里被认为是虚性的，在西医学中多是慢性的，这类疼痛并不会马上“要命”，身体会以能忍受的程度来“说话”。

2.想要医学遵从身体规律，我们的生活先要遵从身体规律，听身体的话。

人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在，一定是它们出问题了，它们会以异于其他部位的感觉，比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来“说话”，为的是告知大脑：“这里有病”！对身体来说，让身体说的话充分体现“警报”价值，而且帮助医生准确“出警”，将“警报”的缘起、说话的缘由及时根除，病好了，身体也就重回安宁。

3.能听懂身体说话，搞清这个话的真假，而且能顺着话茬儿去诊断疾病，调理身体，才是对身体功能的维护和成全。

身体是会说话的，有时候说的是实话，有时候是被迫说的假话。佟彤见过一个病人，因为腹痛被诊断是小肠病变，为此切除了一段小肠，但术后半年，病情重复，医生这时候才发现，他的疼痛不是肠子问题而是神经在“谎报军情”，终通过“关掉”了总是错误传递痛感的神经“开关”，病人得以痊愈。

4. 佟彤的养生作品当当网累计好评数万条！《湿胖》荣登2020年当当年度好书榜-健康养生年终榜，位列第9名。

5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的音频节目《中医养生妙招》播放量突破1.1亿，订阅量突破31万。