编辑推荐
一、英国榜单好书
这是一个抑郁症患者自我救赎的真实回忆录。科幻作品《机械姬》编导亚历克斯·嘉兰倾情推荐，已被7个国家引进版权并出版。这是一部温暖的、令众多读者爱不释手的书籍。
二、每个人都可以在这本书里找到自己
本书根据作者的真实经历改编，文风虽然轻松，但每一段描写都饱含丰厚的感情。对于抑郁症患者或者情绪处在低谷的人来说，最大的伤害不是你得了心理疾病，而是没人觉得你病了，他们只是觉得你想太多。作者在书里详细描写了这种时刻该如何自处，每一个需要治愈的人都可以在书中找到自己。
三、隧道尽头，一定有光
蔡康永曾说：“隧道的尽头，一定有一丝微光。”每个人的一生中都会有这样一段至暗时刻，我们无处倾诉，无法逃脱，但只要我们能都挺过这些非常悲伤的时刻，就能获得重生。书中附带专业的小贴士，告诉你如果你不幸得了抑郁症或身边的人正在被抑郁症折磨，你该怎样避开误区，正确地走出情绪低谷。这是一本温情又实用的，值得阅读的好书。
内容简介
母亲因癌症去世；
父亲患精神疾病；
姐姐强大却冷漠；
最相依为命的哥哥因抑郁症自杀。
所有的黑暗汹涌而至，主人公也曾想一了百了。但她觉得，既然活着，一定有什么更值得留恋的美好事物，于是她一点一滴地慢慢放下过往。虽然过程百般煎熬，但挺过去后，她迎来了重生，也终于不负母亲和哥哥的期望，成了一个对社会有用的人。
书里每一段描写都感人至深，细细读来，会让你觉得这便是人生。每个人的一生中都有一段至暗时刻，只要挺过来，就能重生。
作者简介
【英】塔拉·拉尔（Tara Lal）
心理理疗师。出生于伦敦，现居住于悉尼。她受过专业的防自杀训练，现工作于澳大利亚黑犬研究所。黑犬研究所是一家致力于帮助人们度过危机时刻的社会机构。
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