《自信的觉醒》从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷，7步自信重建法，改变认知行为，学会自信的沟通！自信的觉醒不是狂妄自大，而是拥抱不完美的自己！

编辑推荐

【1】关闭自卑模式，踏上重建自信力之路，用爱唤醒另一个自己！

自信力=吸引力，告别完美主义和拖延症，向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾！从自卑走向自信，拥有强大的人生力量，开启这趟温柔的自我疗愈之旅！用勇气找到生命的亮点，拥抱不完美的自己！

【2】养成自信行为，修炼自信习惯，培养自信沟通，感受自信升华！

从自卑走向自信的路，艰难且漫长，这本书一直会陪伴在你的身旁！你不用害怕！让我们一起养成突破社交的恐惧，养成自信的行为；让我们一起告别自我设限，修炼自信的习惯；让我们一起正确表达情绪，培养自信的沟通；让我们一起勇敢的爱与被爱，感受自信的升华！陪伴系读物，《自信的觉醒》是你自我蜕变的密友！

【3】现象级心理学导师R法倾情巨献

美国毕业的现象级心理学导师R法拥有大量的课程学员，专注于自信力建立的课程打造。深度解读如何建立自信力，以及如何可以转化自卑的你。同时也是【R法疗愈学园】创始人，线上学员超过10万人。拯救自卑的你，重建自信之路。

内容简介

这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！

作者简介

R法

原名李越，美国大峡谷州立大学（GVSU）硕士学位，现象级心理治疗师、全网粉丝350万、短视频播放量超过4亿；美国NWH催眠治疗师学会首席导师，美国AAH催眠学会亚洲导师，培养专业催眠治疗师300余位；高级心理咨询师，个案超过5000例。

“R法疗愈学园”创始人，线上学员超过10万人。

获取正版《自信的觉醒》直达购买