《走出心无力》走出心无力,告别内耗,重新找回生活的动力和热情,离幸福和满足更近一点,拥有你想要的生活。一本带你走出困境的心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的每一个人

    《走出心无力》走出心无力,告别内耗,重新找回生活的动力和热情,离幸福和满足更近一点,拥有你想要的生活。一本带你走出困境的心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的每一个人

     

    编辑推荐

    1.面对普遍困境,这本书教会你治愈自己。

    你是否也时常陷入深深的无力感当中?对生活失去了掌控,倦怠、难过却依然要表演微笑,觉得自己与周围的世界格格不入却没有人能理解,每一次前行都感到无比艰难,寸步难行。如果你有过这样的状态,那么这本书也许可以让你的绝望与不幸,成为你拯救自我的幸运与契机,让你从“心无力”的状态中重获“心”生。

    2.无力感的五大来源,找到共鸣,看见另一个自己。

    本书通过心理工作者林音与五位深受心无力困扰的年轻人的对话,对自我PUA、空心人生、微笑抑郁、快乐无能和恋爱失格五大主题进行深入探索,以对话的方式,给你带来沉浸式体验,阅读起来十分轻松,在他们的对话中,能看到林音对人们共同面对的心理困境进行细腻的解剖和分析,也可能看到一个被娓娓道来的自己。

    3.陪你一起深刻地理解自我、接纳自我。

    无论是面对原生家庭的困境,还是面对当下的难题,终都需要我们深刻地理解自己的位置,找到自己的能量。这本书帮你找到解决关于自我定位的迷茫和困惑的方法,陪你一起一次又一次地勇敢尝试,告别内耗,唤起被掩盖的内在力量,找到属于自己的那条路。

    内容简介

    你是否时常被一种巨大的无力感包围,陷入空洞与迷茫,无法继续前进?面对现实,你是否会被深深的焦虑和恐惧裹挟,开始自我厌恶,并感到无可适从?你又有多久,没有体会过发自内心的快乐,或者为什么人,什么事而心动过了?你想过为什么会这样吗?

    如果说,“ 肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气,是身体的易疲劳,那么“心无力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”已然成为这个纷繁复杂的时代,变幻莫测的世界里人的一种心理常态。面对这样的现实,我们要如何保持内心与外界,理想与现实的平衡?要如何找回对生活的动力与激情,找回那个失落已久的真实自我呢?

    这是一本心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作者,她也曾陷入严重的“心无力”状态,亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎和探索努力,她终于能够面对和克服“心无力”,并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力体验者”的对话,对“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快乐无能”和“恋爱失格”五大主题进行了深入探索,对人们共同面对的心理困境进行了细腻的解剖和分析。

    这本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧,步步深入,通过对话带领你穿越内心深处,拨开重重迷雾,寻找多年来内心困扰的根源,帮助你走出“心无力”的状态,让你逐渐从无力变得有力。在这个充满重重挑战、纷繁复杂的世界,在容易“心无力”的时代,陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制,不被虚无裹挟,丰富、强大且拥有力量的心,重获“心”生。

    作者简介

    林音,心理工作者,存在主义者。做过记者、编辑,后投入心理学行业,现为心理咨询专业硕士在读。

    曾任知名心理学平台内容主笔,沉浸于心理学相关内容创作数年,以笔名“蓝莓小姐”活跃在各大平台,文章多次被《人民日报》《中国青年报》等报刊公众号,新浪、腾讯网等网络媒体及《青年文摘》等杂志转载,影响了数千万读者。现继续从事专业领域实践和心理学书籍、视频等内容创作。

    一直行走在探索“人可以怎样存在”的路上,凝视深渊,也仰望太阳。一生信奉爱与自由,向死而生。始终相信,人所有的努力,终都是为了活出真实自我,“成为你自己”。

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    • 本文由 发表于 2023-11-2608:53:04
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