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作者在本书提出了高效记忆的八个原则，并有实例和实操思路#高效记忆的八个原则如下：辨识度×有顺序的线性关联×长期记忆的使用×情绪刺激×分块 组合×主动从大脑中回忆提取信息×间隔 重复提取×记得少就是记得多
基于11年的海量记忆实践，以人为本讲解实战记忆，帮助读者掌握知行合一的记忆技巧
本书写给◎想要短期提分、高效学习、提高记忆效率的学生和成人◎想要掌握记忆法底层逻辑、真正提高实践记忆的学习者◎想要扭转记忆依赖路径获得记忆思维启发的读者
内容简介
继《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》这本书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。这本书扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
作者简介
宁梓亦
◎他不仅是记忆高手，还是有十余年经验的资深记忆培训导师
◎他能辅导中学生两天记完高考大纲英语单词，也能指导成人三天牢记教师资格证考试要点
◎他解决了记忆案例陈旧不实用的缺陷，擅长以随机记忆材料即兴发挥的模式进行记忆教学，具有丰富的应用记忆实操经验
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