编辑推荐
·当初你如果勇敢一点儿，告诉上司“这个项目我做得很好”，你的工资早就不是这个数；
·当初你如果勇敢一点儿，去参加新领域、新朋友的聚会，你的人脉早就广了一大圈；
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★一本教你解决社恐、没有信心、不敢表达的实用技巧指南，一本带你认识自我、找回自信、勇敢表达的心灵疗愈指南。
★源自哈佛大学教授、斯坦福大学教授的研究思想，引用心理学、社会学、遗传学、生物学等尖端研究成果，解释内向、自卑、社恐的原因，给予专业与实用的指导方法，让你学会勇敢表达自我。
★浓缩了国际知名人际交往专家莉尔·朗兹提供的85个克服内向、自卑、社恐的秘诀，涵盖社交沟通、求职工作、寻找爱情、突破自我、提升自我等多个方面，带你直取本来就属于你的人脉、爱情和晋升机遇。
★你不比任何人差，也不比任何人坏，你只是内向、自卑、社恐了一点儿，外加脸皮不够厚而已！别再因为害羞而错过，只要你想改变，就能改变一切。
★只要你勇敢一点点，现在就能跨出一大步。“勇敢一点儿，脸皮厚一点儿，没什么大不了，自然而然说出来就好了。”克服内向、自卑、社恐只需要这简单的一小步。
内容简介
莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验，从分享心路历程到剖析心理现象，再到解读内向、害羞等行为，全方位教你如何正视社恐的情景。又引用心理学、社会学、遗传学、生物学等尖端研究成果，从多个角度解释内向、自卑、社恐、不敢表达自我的原因，并提出85项技巧，总结出多个出色且有效的解决方案，教你如何化解社恐。让你勇敢做自己，勇敢突破自己。
读了本书，你不仅可以学习到诸多实用性的解决技巧，还能从一个个真实的故事或是案例中得到启迪，帮助你更好地了解自己心理与行为的关系，找出其中的关键问题所在。用莉尔·朗兹的方法，助你解决社恐的窘迫，达到想要的人际互动效果，提升你的人际关系，掌握勇敢表达的智慧！助你活出更好的自己，直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇！
作者简介
[莉尔·朗兹（Leil Lowndes）
国际知名人际沟通专家和演讲大师之一，全球知名经济学杂志《财富》（Fortune）的特约沟通力培训师，并定期举办克服羞怯心理的研习会。她曾在数十所大学授课，在数百个广播电视节目中出任嘉宾，在美国各大城市举办讲座；她曾向世界500强企业的高管和员工传授人际沟通技巧，帮助美国和平队、各国政府和大型企业举行沟通研讨会，研究社会交往中人们的潜意识沟通法则。
莉尔·朗兹每年帮助上万名因羞怯心理而产生交际障碍的人们重获自信。她的作品受到《纽约时报》《芝加哥先锋报》《时代周刊》的推荐，也曾在《新女性》《今日心理》等知名杂志上连载。代表作《如何让你爱的人爱上你》系列。
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