《学会据理力争》自信得体地表达主张，为自己争取更多。身处压力委屈自己、紧张的人际关系之中，在“战或逃”之间，我们有一种更为积极和明智的选择——据理力争。

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当我们身处充满压力焦虑、委屈自己、紧张的人际关系之中，甚至自己的合法权益受到蔑视和侵犯时，在“战或逃”之间，我们有一种更为积极和明智的选择——据理力争。

内容简介

当你遭遇不公平的对待却投诉无果；

当你买到伪劣商品却退货不成；

当你的医生对你的病痛置之不理；

当你和伴侣因家务问题争论不休；

当你的领导布置了不属于你的工作给你；

......你却保持沉默或无法说不！我们在生活和工作中，经常会遇到与人产生沟通困境、发生矛盾冲突或观点不一致的时候，我们大多数时候都会选择逃避，但是这会让你付出沉重的代价：充满压力焦虑、委屈自己、人际关系紧张甚至自己的合法权益受到蔑视和侵犯。其实我们有一种积极的选择——学会据理力争。

你如何自信、得体地表达自己的合理主张？你如何维护自己的合法权利？你如何有理、有据、有节地为自己争取更多？英国著名律师、牛津大学法学系讲师乔纳森·赫林，通过大量的案件和生活实践的总结，为我们提供了实用的据理力争的十大黄金法则：

?黄金法则一：做好准备，确保你清晰地知道自己的辩论要点和事实论据。

?黄金法则二：何时争辩，何时走开。

?黄金法则三：你要说什么，你要如何说。你的肢体语言、遣词造句以及讲话的方式都会影响到别人理解你的观点。

?黄金法则四：倾听，再倾听。仔细倾听别人说的话，观察他们的肢体语言，听懂他们的弦外之音。

?黄金法则五：善于应对各种可能出现的情况。对方是否存在一些先入为主的观点？怎样的辩论才具有说服力？

?黄金法则六：小心中计。对对方试图分散你注意力的手段保持警惕，比如人身攻击、转移注意力等。注意隐藏的问题和伪造的选择。

?黄金法则七：公共演讲中做到观点简明扼要，放慢语速。

?黄金法则八：使用短小精悍的句子，能够切中要点、通俗易懂。

?黄金法则九：要创造性地找到方法来化解辩论中的僵局。可以从另一个角度来看待这个问题吗？

?黄金法则十：维系关系。争辩是为了双方zui终达成的共识和双赢。

作者简介

（英）乔纳森·赫林

英国牛津大学法学系法学教授，赫林教授长期致力于刑法、家庭法和医事法的研究，主要关注法律与生活中的一些重要内容的相互关系，这些内容不是金钱、公司或保险；而是爱，友谊和亲密关系。他在家庭法、医事法、刑法、老年法、弱势群体保护、照护法以及职业伦理方面出版多本广受好评的著述及教材，在重要法学期刊上发表论文多篇。2019年9月，其所著的《医事法与伦理》获得英国医师协会（BMA）颁发的“医学基础”类书籍一等奖。

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