《小改变，大影响》专为青少年设计的行为改变法，用毫不费力的方式帮孩子养成受用终身的微习惯。触机+行为+奖励，好习惯就会自然发生

专为9~14岁孩子定制

针对青少年的心理特征及生活问题，为他们量身定做的成长指南，包含时间管理、身心健康、社交技能、自身品质等青少年学习与成长中的4大方面。

不费劲、不焦虑、不再依靠意志力

只需3步就能养成能持久坚持下去的好习惯，实现长足进步。

20万青少年正在用这一方法变得更好，你也可以

湛庐文化出品。

内容简介

要知道，想要改变现状，你需要的也许不是激励，而是习惯！！

一说到培养好习惯，你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你：每天几分钟，只要一点小改变，就能给你的生活带来令人兴奋的改变！

无论你是想提高成绩、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑，又或者只是想存钱买点什么特殊的东西，只需要对日常生活做简单的微调，一次建立一个微习惯，积少成多，就能让自己的学业和生活实现长足的进步！

作者简介

青少年问题专家、澳大利亚“zui有影响力的女性”之一。

作为屡获殊荣的青少年恢复力专家，同时还是青年励志演说家，格拉丁曾在全球300多所学校发表演讲。她反复从孩子们口中听到“很难坚持目标”“学业毫无进步”“社交生活让人喘不过气”的烦恼。对此，她总结出了3步养成好习惯的微习惯法，成功帮助20万名学生改善学业与生活。