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中国台湾地区畅销10万册、感动10万人的人际沟通宝典
完整介绍20世纪最有影响力的心理治疗大师萨提亚的“冰山理论”
助你学会深入觉察自我,并走进他人的内心世界
多情境对话范例,手把手教你“有效沟通”
助你获得深层沟通力,改善亲子、伴侣、朋友等多种人际关系、
本书能够解决的人际沟通问题:
想要认真沟通,却总是变成吵架
明明相互关心,却无法表达情感
双方各执一词,沟通犹如“鬼打墙”
陷入冷战、疏离,甚至放弃沟通
内容简介
心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚·萨提亚认为,每个人都是一座冰山,能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中,不能只停留在表面的行为,因为复杂的感受、观点、期待、渴望,都隐藏在水面之下——那是我们真正期待被看见的部分,也是深层次沟通发生的地方。
萨提亚的冰山理论,不但能用于自我探索,更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话,只需寥寥几句,就能带来惊人的神效。因为那是真正“直抵内心”的对话,是让彼此感觉被看见、被理解的沟通方式。
本书作者李崇建深耕萨提亚模式教学与咨询二十年,在这本书里,他诠释了萨提亚的冰山理论,并以中国读者日常生活中的亲密关系、亲子关系等实例,教读者从外在的事件、行为、应对姿态入手,一步步探索和走进自己与他人的内心。阅读这本书,不但能够疗愈自己,也能学会和他人有效沟通,实现深刻而亲密的联结。
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