编辑推荐
1.超级经典: 畅销全球50年的心灵励志经典,50周年纪念中文版全新上市。
2.超级传奇:教练鼻祖提摩西·加尔韦记录毕生的发现——内在游戏,他在20世纪60年代末研究了亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯的著作,并在克莱蒙特研究生院学习了学习理论后,开发了“内在游戏”这一学习方法。
3.超级实用:帮助读者重拾自信,学会信任身体的内在智慧,掌握放松专注的能力,实现身心合一的美妙状态,从而创造超常发挥的表现。
4.超有影响力:比尔·盖茨亲笔作序,武志红倾情推荐,国际体坛名将半个世纪的挚爱。销量超百万册,长踞美国亚马逊分类畅销书榜首。
5.超级好读:通俗易懂、灵慧隽永的智慧小书,被豆瓣读者誉为媲美《当下的力量》,比《当下的力量》更好读。
内容简介
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态,这不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。
本书没有用重度笔墨介绍打球技巧,而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏,后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上,改变了网球运动员的训练及竞技方式,专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等),强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。
本书不仅适用于运动训练,还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者,阅读本书都可以学到如何:
1.信任自己;
2.达到“放松专注”的状态;
3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑;
4.更智慧地练习:抛弃旧习惯,建立新习惯,实现超常发挥。
作者简介
提摩西·加尔韦(W.Timothy Gallwey)
提摩西·加尔韦是美国著名的网球教练,也运动心理学领域的一位领先创新者。他最擅长的领域是通过改变运动员的心智模式,激发其潜能,从而提高竞技水平。在网球领域取得成功后,提摩西·加尔韦把这种思想运用到企业管理和人生规划方面,也取得了巨大的成功。他出版了一系列畅销的《内心游戏》(Inner Game)书籍,为各个领域的个人发展和职业成功提供了一种新的方法论。
The Inner Game of Work
The Inner Game of Stress
The Inner Game of Golf
The Inner Game of Music
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