《新女性的50个基本》如何拥有稳定的内核,做一个舒展自在的人,百万粉丝公众号—桃花潭李白 作品 一本女性可以效仿的自渡之书,在不稳定的命运中,找寻蕞稳定的自己。不焦虑,不内耗,心有余裕,活得敞亮。 励志成功

《新女性的50个基本》如何拥有稳定的内核,做一个舒展自在的人,百万粉丝公众号—桃花潭李白 作品 一本女性可以效仿的自渡之书,在不稳定的命运中,找寻蕞稳定的自己。不焦虑,不内耗,心有余裕,活得敞亮。

  编辑推荐 ★百万粉丝公众号“桃花潭李白”作品。 “桃花潭李白”公众号,专注于两性情感、家庭教育、读书笔记等领域。作者亲自审定,50篇随笔,32幅插画,记录情绪的起来和跌落,见证情感上的自救与和解,找回内心的平静和自由。 ★“内核稳定”——公众号、小红书、B站等各大平台热议话题。不管周遭如何混乱,人要学会稳住自己。 50篇随笔,全是一个中年人,与自我,与时代,抗争又和解的心路历程。如果...
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《写给失眠者的心理学》哈佛导师引你寻找失眠背后的自己 数羊?运动?吃药?NO!哈佛心理导师50余年治愈失眠经验大公开:告别失眠,从解决“心”的问题开始。针对深具共性的失眠心理问题,改善心灵习惯,让入睡不再是负担。 心灵修养

《写给失眠者的心理学》哈佛导师引你寻找失眠背后的自己 数羊?运动?吃药?NO!哈佛心理导师50余年治愈失眠经验大公开:告别失眠,从解决“心”的问题开始。针对深具共性的失眠心理问题,改善心灵习惯,让入睡不再是负担。

  编辑推荐 现代社会中,失眠已成为困扰人们的*重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对,陷入负面情绪之中无法自拔,久而久之,就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你,心理正困于哪种情绪? 本书作者加藤谛三指出,几乎所有的失眠者真正的问题都在于不好的心灵习惯。告别失眠,要从解决“心”的问题开始。 在这本书中,你不会发现任何指导睡眠的...
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《我的骨头没有忘记》李松蔚审校并作序,万千读者推荐的创伤疗愈经验书!我的每根骨头都因回忆隐隐作痛,但我相信自己仍有幸福的权利。一个勇敢女孩的经历,愿每个想走出创伤的人获得解脱、再出发。 心灵修养

《我的骨头没有忘记》李松蔚审校并作序,万千读者推荐的创伤疗愈经验书!我的每根骨头都因回忆隐隐作痛,但我相信自己仍有幸福的权利。一个勇敢女孩的经历,愿每个想走出创伤的人获得解脱、再出发。

  编辑推荐 1)心理学者李松蔚审校并作序推荐:“创伤是理解自己的线索,疗愈是可能的。” 2)《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐:“这本书照亮了作者的自我启发之路,也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。” 3)口碑炸裂,拿奖到手软: ★ 入选美国亚马逊“最佳传记回忆录”榜单,读者4.7星高分评价 ★ 入选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录 ★ Am...
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人脑探秘三部曲(套装共三册)《人类的荣耀》+《双脑记》+《谁说了算?自由意志的心理学解读》 心灵修养

人脑探秘三部曲(套装共三册)《人类的荣耀》+《双脑记》+《谁说了算?自由意志的心理学解读》

  内容简介 《人类的荣耀》 在漫长的进化史中究竟发生了什么,才造就出独一无二的人类?语言、社会、道德、情感、艺术、意识……这些能力是人类独有的吗? 开创认知神经科学领域的著名思想家加扎尼加被誉为“脑科学界的斯蒂芬?霍金”。在本书中,他集合多个学科领域的研究成果,对人类本质进行了一场细致而深入的解剖,以生动风趣的语言,将人类引以为豪的大脑中的各种功能一一道来,试图找到让我们变得与祖先截然...
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《饥饿的母爱:治愈母爱缺失带来的创伤》你的一切问题可能源于母亲的问题,找回失落的母爱,结束痛苦的挣扎,放下终身承受的情感负担,修复母爱缺失造成的情感伤痕,终止代际的情绪遗传,找回爱的能力! 心灵修养

《饥饿的母爱:治愈母爱缺失带来的创伤》你的一切问题可能源于母亲的问题,找回失落的母爱,结束痛苦的挣扎,放下终身承受的情感负担,修复母爱缺失造成的情感伤痕,终止代际的情绪遗传,找回爱的能力!

  编辑推荐 美国亚马逊心理学畅销书,引起广泛讨论与争议的话题 你的一切问题可能源于母亲的问题 寂寞、焦虑、抑郁、酗酒、不敢表露自己的真情实感……你可能患有母爱饥渴症 找回失落的母爱,结束痛苦的挣扎 放下终身承受的情感负担,修复母爱缺失造成的情感伤痕,终止代际的情绪遗传,找回爱的能力!治愈始于我们知道并说出自己所缺失的东西。本书为每个女人提供了结束挣扎和回归自我的指南。 对爱和被爱的无尽...
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《接话有招:用底层逻辑培养高情商接话能力》回话有招 接话有术,多场景实战演练,上百个金句频出的经典对话案例,45条拿来就能用的高情商接话模板,让你一开口就能赢在表达,彻底解决尬聊,社交恐惧,各种场合说话游刃有余。 人际口才

《接话有招:用底层逻辑培养高情商接话能力》回话有招 接话有术,多场景实战演练,上百个金句频出的经典对话案例,45条拿来就能用的高情商接话模板,让你一开口就能赢在表达,彻底解决尬聊,社交恐惧,各种场合说话游刃有余。

  编辑推荐 为什么有些话题,聊着聊着就断了? 为什么有些感情,谈着谈着就淡了? 为什么有些朋友,处着处着就散了? 一句话接不住,便再也没了下文 高情商应答技巧,尽在这本书里…… 内容简介 《接话有招》是一本帮助读者提高应答技巧,解决生活中的接话难题,从容游走于各种场合,避免陷入尴尬境地的口才类书籍。解决问题的根源在于思维模式上,因此本书更注重接话的逻辑思维养成。很多时候并不需要你给出正...
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《蜕变:女性的职场领导力守则》写给女性的职场困境突破指南,深耕女性商业市场的职业教练凯蒂·默里,手把手教你把握促进职场平等的机会。 励志成功

《蜕变:女性的职场领导力守则》写给女性的职场困境突破指南,深耕女性商业市场的职业教练凯蒂·默里,手把手教你把握促进职场平等的机会。

  编辑推荐 无论是在职场里还是生活中,女孩子们都应该时刻记住,你们本身才是无价之宝。 为了自己的幸福推动改变:找到工作的意义、联结志趣相投的“同温层”、做自己时间和精力的主人。 资深商业教练凯蒂·默里,在深耕职场平等和多元化建设多年后,开发出一套可操作的幸福职场变革指南,内含八篇深度访谈录和十余个随章练习,帮助你巩固职场变革技巧。 内容简介 在为了争取工作场所的性别平等而做的斗争中,我...
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《干出成绩:如何轻松拿结果》一本帮你从职场小白走向CEO的自我提升指南。只有努力的方向对,方法也对,我们才能事半功倍。 励志成功

《干出成绩:如何轻松拿结果》一本帮你从职场小白走向CEO的自我提升指南。只有努力的方向对,方法也对,我们才能事半功倍。

  编辑推荐 学生时代,我们起早贪黑地学习,然而考试时却依旧拿不到高分; 进入职场,我们透支时间和精力,然而升职加薪总是与我们无缘。 如果努力的方法不对,结果可能是我们多走弯路,比别人晚一步到达终点; 如果努力的方向不对,结果会是我们走错了方向,永远都到不了终点。 √只有努力的方向对,方法也对,我们才能事半功倍。 这个世界一直在犒赏那些用资源支撑他人的人,而作者在用这本书中的语言激励你我...
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《拖延心理学》从心理学的角度看拖延,跨越“想做”与“做”的鸿沟,赢回内驱力、专注力、执行力!让这本能使“时间倒流”的“魔法书”引爆你的行动力!个性化归纳拖延症治愈路径,用毅力为自己“续航”! 心灵修养

《拖延心理学》从心理学的角度看拖延,跨越“想做”与“做”的鸿沟,赢回内驱力、专注力、执行力!让这本能使“时间倒流”的“魔法书”引爆你的行动力!个性化归纳拖延症治愈路径,用毅力为自己“续航”!

  编辑推荐 【杜克大学心理学学士海登·芬奇倾力之作,助你走出束缚行动力的迷宫!】 本书作者为杜克大学心理学学士,后前往美国内布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治疗方式,同咨询者一起克服抑郁障碍、焦虑障碍、多动障碍以及其他情绪障碍的衍生症状。在本书中,她提出8个有效控制拖延的落地策略,帮助“拖延症患者”打破拖延循环,从而更高效、轻松地面对...
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《手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾》快速摆脱手机依赖,更好利用手机的行动指南。每天几分钟的微小改变,可以为工作和生活带来不一样的结果。 心灵修养

《手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾》快速摆脱手机依赖,更好利用手机的行动指南。每天几分钟的微小改变,可以为工作和生活带来不一样的结果。

  编辑推荐 每天几分钟的微小改变,可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机,重归现实生活,会提高你的睡眠质量,减少压力水平,提升效率,更好感受生活。 内容简介 你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗?你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”,回过神来却是45分钟后了,你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上,但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点...
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