编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1. 通俗,科学,专业,兼顾实操,有态度,有方法。 以认知行为疗法的理念为基础,围绕“伯恩斯”10种认知扭曲展开,结合实际治疗经验,为读者提供了细致、有针对性的自我训练方法。 2. 破除“害羞”“内向”就是“社交焦虑”的认知误区。 长久以来,我们普遍把“害羞”“内向”认为是“社交焦虑”的主要特征,认为“认生”是一种性格特性。但实际上,大部分...
如何养成好习惯 终结拖延症 做好自我管理 养成积极的工作和生活习惯
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★本书是风靡日韩美的极简主义倡导者、自我管理大师佐佐木典士全新之作; ★观点独特。 作者首次提出了一个非常吸引人的观点:养成好的习惯,不需要辛苦地调动我们的意志力!只要用对了方法,就能非常简单地养成好习惯。 ★本书具有科学性和实用性。在书中,佐佐木典士从心理学、行为学、脑科学等方面出发,用科学的数据和案例,给读者介绍了50种简单易操作的小步骤;只要按照...
第一印象心理学 实用派心理学 教你在初次见面时打造良好形象
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★推荐1 想没想过,“日久见人心”已经成为一种奢望?现代人时间紧迫,初次相见觉得不顺眼,以后很可能就没有继续交流的机会了。 ★推荐2 一个细小的动作或一句暖心的话语,便足以展现你的内心世界,从细节处着手,人们会看到一个不一样的你。倘能做到潜移默化地影响别人的心理,那么赢得别人的理解和喜爱并非难事。 ★推荐3 拒绝空洞和说教,追求通俗和有趣!干货满满的诚...
精英都是细节控:掌控人生的72个细节思维
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ·实现阶层跃升的72个细节思维,让你在竞争激烈的职场环境中,巧妙解决问题,获得高效回报。 ·案例 分析相结合,揭秘普通人和精英的差距。故事性和趣味性强,在阅读中轻松提升处理细节的能力! ·提供职场工作新思路。你是否曾因“一招不慎”而导致“满盘皆输”,是否也曾慨叹过“如果我做了……就好了”?……注意细节,可以帮你避开90%的职场陷阱,变身职场达人。 ·惠...
大脑训练手册:给忙碌者的大脑激活术
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 本书是麻省理工学院科学家,在前沿科学研究和实践检验有效的基础上,带给忙碌者的大脑使用手册,从“根源”上充分激活大脑,让脑子更好使,从而过上梦想生活。 内容简介——慧眼看PDF电子书 如何才能从“根源”上让大脑更好使?改变思维方式是否可以创造梦想的生活? 大脑如何才能真正改变其工作方式? 如何让大脑在不同的思维方式之间顺利转换? 如何从情绪、体会、直觉、...
看完就用的思维导图 更适合中国学生和员工的思维方式
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★ 不讲无聊的理论,只告诉你怎么用,用在什么场景。学习篇:高效笔记整理术/读书笔记/听记导图,生活篇:出行清单/账单统计/基金理财/日常创意,工作篇:制作简历/时间管理/目标管理/工作汇报/高效会议。 ★ 作者背景扎实、多元。《你一学就会的思维导图》(10万 )作者、“得到”“在行”御用专家导师,思维导图发明人东尼·博赞首推弟子,500强企业认可的培训...
勇气:做无畏的自己 华尔街女王萨利·克劳切克作品
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1、 华尔街女王,花旗集团、美林集团前CEO,萨利·克劳切克首部作品——如何拥有掌控事业、家庭以及金钱的勇气。 2、 张泉灵作序推荐,人生效率达人张萌翻译。 3、 《福布斯》杂志评选的全球百名权威女性排行榜,萨利·克劳切克名列第六。同期*的是德国总理安格拉·默克尔,第二的是前美国国务卿康多莉扎·赖斯。 内容简介——慧眼看PDF电子书 她出身于普通家庭,...
与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1、日本超重量级心理学家、百万畅销书作者加藤谛三,继《情感暴力》后又一高分力作 加藤谛三,毕业于东京大学,享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。一生获奖无数,曾于2009年被授予“东京都功劳者表彰”,又于2016年被日本政府授予“瑞宝中绶章”。出版过一系列脍炙人口的作品,包括《情感暴力》...
冷静表达的艺术 表达愤怒是一门艺术 最基本的就是提高自己的情绪层次
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 OUR文化总监,作家,电台主播,广告人,国家二级心理咨询师,心理催眠师,豆瓣红人这么远那么近作序推荐! 这是一本非常实用的书,它详细解读了关于愤怒情绪的一切。先谈“是什么”,之后告诉你“为什么”,然后再教你“怎么办”,最后指引你“提升自我”。放下愤怒,放过别人,最终放过自己。读了本书,你既要学会与自己的愤怒情绪相处,更要尽力摆脱它的束缚。学会冷静表达的...
人人都能梦的解析 致敬伟大的弗洛伊德
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 关于本书,你应该知道这几件事: 1. 现在,《梦的解析》与《物种起源论》《天体运行论》并称为“开启人类历史上三次伟大思想革命”的不朽巨著。然而,1900年,《梦的解析》首印仅600册,6年内,售出351本,沉寂10年。除开有意的非难与嘲讽,还有一个重要原因:人们看不懂! 2. 一个世纪以来,精神分析已成为心理学领域内第一支成立超过五十年,却依然极具影响...
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