情绪极简管理法(套装共5册)清零,做自己的人生修缮师+情绪断舍离+零压人生+极简思维+极简幸福 心灵修养

情绪极简管理法(套装共5册)清零,做自己的人生修缮师+情绪断舍离+零压人生+极简思维+极简幸福

  内容简介 情绪极简管理法(套装共5册)共包括:《清零,做自己的人生修缮师》《情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键!》《零压人生》《极简思维:颠覆传统思维模式的极简法则》《极简幸福:摆脱15个让你远离幸福的思维误区》等5本书,教你如何管理自己的负面情绪。
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《别害怕冲突》不当任人拿捏的软柿子!揭秘冲突背后的复杂原因,有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。 心灵修养

《别害怕冲突》不当任人拿捏的软柿子!揭秘冲突背后的复杂原因,有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。

  编辑推荐 停止自我攻击,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协...
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《成事的时间管理》粥左罗全新力作,一年时间足以改变一生。粥左罗的时间管理秘诀,万人亲身实践的时间管理课 励志成功

《成事的时间管理》粥左罗全新力作,一年时间足以改变一生。粥左罗的时间管理秘诀,万人亲身实践的时间管理课

  编辑推荐 百万粉丝自媒体账号创办者粥左罗从月入5000到年入千万的时间管理秘诀,亲身实践的时间管理课。 作者相关课程万人学习实践,好评如潮。图书内容在此基础上进行优化迭代,更新比例超30%。 与同类书的不同:更加强调“认知层面”理解时间管理的含义——时间管理的目的是实现目标。只有读者从认知层面解决了时间管理的问题,才能更大程度地实现工作生活中的时间管理。 刘润、古典、采铜、逆袭丁姐、...
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《请远离消耗你的人》让对的人带给你滋养 写给读者96份私密回信,远离消耗你生命的人;拥抱对的人,才能过上互相滋养的人生。远离消耗你的人,乐观面对人生 心灵修养

《请远离消耗你的人》让对的人带给你滋养 写给读者96份私密回信,远离消耗你生命的人;拥抱对的人,才能过上互相滋养的人生。远离消耗你的人,乐观面对人生

  编辑推荐 ★百万畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多,而且非常畅销,赢得众多粉丝喜欢,因此被誉为“鸡汤教主”。但这本书不再是“鸡汤”,李尚龙化身“心灵导师”,帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等,使得读者能够走出心理困局,重新面对新生活。 ★96份私密回信,教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的,如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉...
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《结构表达力》高频场景下的职场表达解决方案 我们需要结构化思维,这种方式能够帮助我们不仅在横向上看清看全,而且在纵向上分层次有重点地去解决问题 人际口才

《结构表达力》高频场景下的职场表达解决方案 我们需要结构化思维,这种方式能够帮助我们不仅在横向上看清看全,而且在纵向上分层次有重点地去解决问题

  内容简介 无论是生活场景还是工作场景,我们都需要结构化思维。这种方式能够帮助我们不仅在横向上看清看全,而且在纵向上分层次有重点地去解决问题。本书将以结构思考力为基础,带你进入一些常见的职场沟通场景情境,探讨在不同场景下,如何做到“想清楚、说明白、有说服力”。本书核心内容包括导论、结构化地说、结构化地写、形象化地展示四个部分。其中,导论部分主要介绍结构化表达的一些基础原则与方法,从纵向...
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《战胜焦虑的极简训练法》10大方法,帮你增强信心,重新掌控你的生活 英国知名心理教练30余年实战心得,指导F1赛车手、橄榄球球星、网球世界guan军等体育精英重回高峰状态 心灵修养

《战胜焦虑的极简训练法》10大方法,帮你增强信心,重新掌控你的生活 英国知名心理教练30余年实战心得,指导F1赛车手、橄榄球球星、网球世界guan军等体育精英重回高峰状态

  编辑推荐 源自知名心理教练30余年指导F1赛车手、橄榄球球星、网球世界guan军等体育精英的成功经验 享有盛誉的英国心理教练麦克弗森从业30余年,已指导几十位世界知名体育明星重回高峰状态,包括F1赛车手、英超足球球星、橄榄球球星、网球世界guan军等精英体育人士。他的方法经过了这些长期处于高压状态下的体育精英的检验,也改变了无数来访者的人生,相信一定会对你有所助益。 科学、实用的10...
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《长线生长》如何修炼出自己的核心内容 从传统中国汲取现代养分,助你炼成强韧内核,来应对这多变时代 励志成功

《长线生长》如何修炼出自己的核心内容 从传统中国汲取现代养分,助你炼成强韧内核,来应对这多变时代

  编辑推荐 北京大学BiMBA商学院副院长 管理学教授 宫玉振 李不太白先生的文章纵横古今,出入中西;大开大合,笔挟风雷。每每透过喧嚣的历史表象,洞见背后的人心世相。这本书以开阔的大历史视野,给新一代年轻人培育自我蓬勃生长能力提供了丰厚养料,是作者站在时代返身凝思我国文化传统后的力作。 复旦大学历史学系副教授 央视“百家讲坛”主讲人 姜鹏 如果历史文化传统是一首千年曲谱,那么在这本书里...
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《卓越课堂的50个关键问题》一份高质量、成体系的卓越课堂配方,为那些在教育岗位上终日迷茫,苦苦思索却不得法的教育者们指明方向 教材教辅

《卓越课堂的50个关键问题》一份高质量、成体系的卓越课堂配方,为那些在教育岗位上终日迷茫,苦苦思索却不得法的教育者们指明方向

  编辑推荐 ◆ 反思式教学,值得每一位老师和教育领域的相关人士学习借鉴。 ◆ 美国著名校长,有过多次对学校进行教育改革的成功经验,通过其对教育全方位的思考、总结后,分享给广大教育者们的教学智慧。 ◆ 畅销书《校长引导中层和教师思考的50个问题》的作者 ◆ 本书囊括了各种打造卓越课堂重要心法和帮助教师和学生做出切实改变的行动指南,学了就能用,实操性强。 内容简介 50个关键问题,帮助教师...
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《自信的觉醒》从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!自信的觉醒不是狂妄自大,而是拥抱不完美的自己! 心灵修养

《自信的觉醒》从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!自信的觉醒不是狂妄自大,而是拥抱不完美的自己!

  编辑推荐 【1】关闭自卑模式,踏上重建自信力之路,用爱唤醒另一个自己! 自信力=吸引力,告别完美主义和拖延症,向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾!从自卑走向自信,拥有强大的人生力量,开启这趟温柔的自我疗愈之旅!用勇气找到生命的亮点,拥抱不完美的自己! 【2】养成自信行为,修炼自信习惯,培养自信沟通,感受自信升华! 从自卑走向自信的路,艰难且漫长,这本书一直会陪伴在你的身旁!你...
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《有些事根本不配占有你的情绪》99个让人生变好的“放下力”,治愈后疫情时代的焦虑内心。写给当代人的心灵疗愈指南!不要让一些生活琐事过多占有你的情绪,做到更舒适地生活 心灵修养

《有些事根本不配占有你的情绪》99个让人生变好的“放下力”,治愈后疫情时代的焦虑内心。写给当代人的心灵疗愈指南!不要让一些生活琐事过多占有你的情绪,做到更舒适地生活

  编辑推荐 ★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学,致力于解决好现实问题,获得真实的自在,做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力,治愈后疫情时代的焦虑内心,让人生更舒适,借由放下的力量,让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中,注重质量而非数量,能够从容地放...
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