编辑推荐 习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如: ·总是为过去的选择、错误或不完美而自责; ·感觉自己永远都做得还不够; ·当应该说不”时却说了“好”; ·任由别人用内疚感来操控自己; ·当...
《分类思维》不确定情境中合理决策的科学与艺术 德国马克斯·普朗克人类发展研究所研究成果,如何在时间紧迫、信息有限的现实事件中做出合理决策
编辑推荐 本书德国马普所适应行为与认知中心主任、副主任和其他研究员集体智慧的结晶。 “有限理论”概念是由诺贝尔奖获得者、心理学家、经济学家赫伯特?西蒙所提出,指我们所能加工的信息数量是有限的,认知上具有局限性,因此决策过程的理性是有限的,人们的信息加工系统发展了适应性的策略,可以在搜寻、处理信息需要的认知资源和选择的方案之间进行权衡。 在此基础上,由德国马克斯·普朗克人类发展研究所以...
《从崩溃中拯救我》复杂性创伤患者与治疗师的技能手册 实用技能+理论指导,帮助患者与治疗师有效应对复杂性分离障碍
编辑推荐 本书作者权威,临床经验丰富。欧洲创伤与解离研究学会的创办人之一、位会长苏塞特·波恩,国际创伤及解离研究学会(ISSTD)前会长史嘉思,国际创伤压力研究协会(ISTSS)前会长夏安诺,这三位作者既是理论研究人员,更是经验丰富的临床医生,有着“来之不易的临床智慧”,在分离性身份障碍(DID)及其他未特定的分离障碍(DDNOS)的治疗领域都拥有30年以上的临床经验,能够为从业者提...
《秘密:爱、健康与金钱》朗达·拜恩继《秘密》掀起世界 “吸引力法则”旋风后,时隔十余年再推“秘密”系列重磅新作,带你超越阻碍你的种种限制,找到真实本质,毫无不安及恐惧地活出真正的自己
编辑推荐 1.畅销心理励志作品《秘密》影响了数百万人的命运,“秘密”书系再推实践力作! 《秘密:爱、健康与金钱》聚焦人生至关重要的三大领域,只要知道步骤、原则并运用到生活中,人们就可以在这三个领域获得积极正向的转变。 《秘密》为世人揭示了一个被隐藏千年的秘密,《秘密》的畅销十余年,掀起了一场世界性的运动,是21世纪畅销书之一。然而,朗达·拜恩探索内在的旅程远远没有结束,她蓄力许久,转...
《10倍速成长》如何高效超越同龄人 一亿粉丝操盘手吕白,倍速成长的经验全分享!从月薪3000的小镇青年,到年入百万的胡润&福布斯U30
编辑推荐 1.从小镇青年到胡润&福布斯U30,50万 人追随的成功逆袭经验全分享! 畅销书作家、一亿粉丝操盘手吕白,写尽爆款秘籍后,开诚布公地分享自己倍速成长的人生经验。掌握这些方法,普通人也能活成理想中的样子。 2. 9大思维,6大步骤,30条实操方法论,普通人可复制、可学习! 无论你是初出茅庐的小镇青年,还是身处内卷浪潮中的打工“社畜”,都能从书中获得实用、且直击本质的方...
《我们内心的冲突》李松蔚导读,李孟潮全书伴读!陷在负面情绪里出不来,现在就读我们内心的冲突!绝望、抑郁、痛苦、焦虑,所有负面情绪都源于内心冲突
编辑推荐 ◆陷在负面情绪里出不来,现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑,所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》,就读三颗钻专家伴读版! ◆译文准确流畅,专家审校,豆瓣评分8.9 ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师李松蔚导读推荐! ◆从事心理咨询行业26年的李孟潮全书伴读,每章一篇,伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼:读完只觉“膝盖中了一箭”“你...
《人生的底气2》樊登博士重磅新作,《人生的底气》第二部;给所有独自坚持、继续前行者的成事法则;高分作文素材书,助力孩子的中高考写作
编辑推荐 ★6000万用户信赖的樊登博士重磅新作 樊登博士反复钻研《孟子》多年,重磅推出《人生的底气》第二部。 ★在考虑问题时要有菩萨心肠,在解决问题时要使用金刚手段! 樊登围绕认知格局、个人修炼、成事方法、识人用人、凝聚善意、正向成长、有效决策七个方面,选择《孟子》中的经典篇章,从当下生活的实际应用出发,具体阐释处事的智慧和成事的秘诀,每个人都能从中获益 ★高分作文素材书,助力孩子...
《别对我说谎》如何发现别人隐藏的东西 成为“人形测谎仪”,识别身边的谎言。人际交往心理学书籍,BACON法=背景调查+肢体语言+人格类型,普通人也能用的鉴别谎言的方法,小心!情绪可能代替事实
编辑推荐 1.一本帮你成为人形测谎仪,识别身边的谎言,发现别人隐藏的东西的书 BACON法,普通人也能用的鉴别谎言的方法。 2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品 由于作者马库斯·舒尔梅耶曾是一位刑事律师,常年观察与辨别当事人的证言,非常有实践可操作性。 3.猎奇、八卦 纠偏、正直 猎奇:人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣,比如,男人和女人谁更容易说谎? 八卦:由于作者还是德国受...
《思维突破》第5版 在美长销近50年的思维突破心法与解决问题的科学 斯坦福大学设计学院开山之作,是创意学跨学科研究的经典作品,帮助我们理解创意的本质和创造性思维的过程
编辑推荐 ? 创意人的思维方式——斯坦福大学设计学院沿用50年的创意手册与突破思维的心法。 本书可以看作斯坦福大学设计学院开山之作,是创意学跨学科研究的经典作品,帮助我们理解创意的本质和创造性思维的过程,创意人的书,主打核心创意圈层的读者。 从内容上说,这本书融合了心理学、社会学、生物学、工程学和脑科学最新的研究成果,总结了局限我们思维和创意的6个主要因素(感知障碍、情感障碍、文化障...
《抑郁症自救手册》在无底的深渊中,你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞
编辑推荐 1. 抑郁时不知如何进行自我排解?心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环,扭转错误的自我认知。在无底的深渊中,你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点,准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期,想要尝试自我改变,这本书能够帮助你理解:为什么我总是忍不住想坏事情?为什么我总觉得自己不对?为什么总是没有目标,...
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