《没什么大不了》做不被情绪支配的自己 半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控 心灵修养

《没什么大不了》做不被情绪支配的自己 半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控

  编辑推荐 1.爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领。 2.成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。 表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! 3.感受情绪,聆听情绪,接纳情...
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《存在心理学探索》“人本主义心理学之父”马斯洛成名作《动机与人格》续篇 探讨自我实现与自我成长理论的心理学著作 心灵修养

《存在心理学探索》“人本主义心理学之父”马斯洛成名作《动机与人格》续篇 探讨自我实现与自我成长理论的心理学著作

  编辑推荐 “人本主义心理学之父”马斯洛成名作《动机与人格》续篇 探讨自我实现与自我成长理论的心理学著作 初次尝试将“健康及成长心理学”与“心理病理学和心理分析动力学”统一,掀起一场心理学的革命:人本主义心理学是对行为主义心理学和弗洛伊德的精神分析理论的突破与扬弃,开辟了心理学的新方向。 ※亚伯拉罕·H. 马斯洛,美国知名社会心理学家,被誉为“人本主义心理学之父”,人本主义心理学、马斯...
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安徒生童话全集(全12册)翻译家叶君健先生依据丹麦原文译成;166篇童话故事全收录;丹麦安徒生博物馆推荐;重温童年幻梦 童书

安徒生童话全集(全12册)翻译家叶君健先生依据丹麦原文译成;166篇童话故事全收录;丹麦安徒生博物馆推荐;重温童年幻梦

  编辑推荐 ★收录丹麦著名童话作家安徒生一生中精心创作的166篇经典童话 ★复刻丹麦原版图书中的全部插图 ★著名翻译家叶君健先生依据丹麦原文翻译而成 ★一年12月拥抱童话人生 ★丹麦安徒生博物馆推荐 内容简介 《安徒生童话全集》收录了丹麦著名童话作家安徒生一生中精心创作的166篇经典童话,并复刻了丹麦原版图书中的全部插图,是一套12册精装便携小开本图书。 安徒生是世界公认的最重要的童话...
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《自我介绍的技术》自我介绍创新顾问横川裕之力作:自我介绍无法令听众产生回响的人,介绍的是“自己”;自我介绍可以打动听众内心的人,介绍的是“未来” 人际口才

《自我介绍的技术》自我介绍创新顾问横川裕之力作:自我介绍无法令听众产生回响的人,介绍的是“自己”;自我介绍可以打动听众内心的人,介绍的是“未来”

  编辑推荐 自我介绍创新顾问 横川裕之有着丰富的演讲实战经验,他总结自己多年演讲的心得,打造出了独特的18秒自我介绍。很多人在运用这种方法后,通过初次见面的自我介绍,给其他人留下了深刻印象。他的自我介绍技术,先后帮助许多口才不佳、内向害羞、没有自信的经营者和业务员,接二连三创造了大幅上涨的可喜业绩。 横川裕之自2010年4月起,在日本全国举办过152场自我介绍研讨会,足迹遍及18个县市...
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《聪明人的个人成长》全球上亿用户一致践行的成长七原则,护航人生中每一个重要转变 不仅让你拥有成长的系统理论,还带你切实解决人生遇到的很多重大问题 励志成功

《聪明人的个人成长》全球上亿用户一致践行的成长七原则,护航人生中每一个重要转变 不仅让你拥有成长的系统理论,还带你切实解决人生遇到的很多重大问题

  编辑推荐 个人成长的七个原则是:真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。 你可以将这七个原则运用在生活中的各个方面,包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵。 本书不仅让你拥有成长的系统理论,还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。 本书作者史蒂夫是全球知名的个人成长导师之一,影响力遍及150多个国家及地区。 他还是一个学习高手,用3个学期修完4年大学课程,拿下两个学位。 内容简介...
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《认知觉醒(青少年学习版)》伴随一生的学习方法论 认知觉醒和认知驱动作者周岭新作,提高和刻意练习自我认知、自信力、自控力、积极力和情绪管理的一本书,培养底层逻辑思维训练,寻找终身学习的方法论 励志成功

《认知觉醒(青少年学习版)》伴随一生的学习方法论 认知觉醒和认知驱动作者周岭新作,提高和刻意练习自我认知、自信力、自控力、积极力和情绪管理的一本书,培养底层逻辑思维训练,寻找终身学习的方法论

  编辑推荐 1.《认知觉醒》《认知驱动》作者周岭新作,内容更新颖,适合青少年。 2.提倡终身学习,用知识获取学习优势,掌握伴随一生的学习方法论。 3.尹建莉诚意推荐 内容简介 本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中,你是不是经常: 缺乏学习动力,只知盲目努力; 总是分心走神,沉迷娱乐信息; 自由时间失控,情绪波动无常…… 这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,...
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《延迟满足》棉花糖实验之父,哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔作品 专注、自控、追求长期价值,学会延迟满足,才能拥有选择的权利 延迟满足=专注、自控、追求长期价值 心灵修养

《延迟满足》棉花糖实验之父,哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔作品 专注、自控、追求长期价值,学会延迟满足,才能拥有选择的权利 延迟满足=专注、自控、追求长期价值

  编辑推荐 1. 棉花糖实验之父,哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔作品 自1962年起,米歇尔在斯坦福大学开始进行“棉花糖实验”。实验以学龄前儿童为研究对象,预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性。 2. 棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑,《延迟满足》就是对这项实验的追本溯源 为了获得未来的收益而延迟当下满足的能力是一项可以习得的认知技能,这项技能在幼年时期就可以显现出...
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《内生动力》自我激励指南 实现终身成长 在躺不平卷不动的当下 从想到到做到的成事法则 自我激励是难以习得的技能之一,学会这件小事,你的人生会变得很不一样 励志成功

《内生动力》自我激励指南 实现终身成长 在躺不平卷不动的当下 从想到到做到的成事法则 自我激励是难以习得的技能之一,学会这件小事,你的人生会变得很不一样

  编辑推荐 1.在卷不动躺不平的当下 用内生动力找到成事法则 很多人之所以会有拖延习惯、精神内耗和消极情绪,大多是因为他们不知道如何找到行动的动机。自我激励是难以习得的技能之一,学会这件小事,你的人生会变得很不一样。 2.芝加哥大学终身教授、美国动机心理学前会长作品 艾利特·菲什巴赫是芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授,是美国动机科学协会前负责人,她在行为动机学领域深耕多年,...
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山下英子与断舍离(共9册)“断舍离”书系 对稻盛和夫、张德芬、杨澜、林依晨等影响至深的减法哲学 励志成功

山下英子与断舍离(共9册)“断舍离”书系 对稻盛和夫、张德芬、杨澜、林依晨等影响至深的减法哲学

  编辑推荐 断=断绝不需要的东西 舍=舍弃多余的废物 离=脱离对物品的执着 畅销生活美学“断舍离”书系全7册 断舍离是获得稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、李冰冰、林依晨、陈数、蔡康永、大张伟、古天乐等人深度推崇的生活美学理念。 内容简介 “断舍离”畅销书系,影响稻盛和夫、陈数、张德芬、杨澜等人的减法哲学。断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。 《断舍离》:新版...
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《超级学霸受用终身的速效学习法》C分学渣到牛津学霸,成功逆袭,靠的不是智力,而是让学习事半功倍的学习法 励志成功

《超级学霸受用终身的速效学习法》C分学渣到牛津学霸,成功逆袭,靠的不是智力,而是让学习事半功倍的学习法

  内容简介 本书围绕“如何更省时高效地学习并提高成绩”这一主题,生动系统地为读者诠释了提高学习效率的关键法则。 本书分为三大部分:高效学习、成功应试和正确思考。第1部分“高效学习”,阐述了如何理性规划读书时间,如何记笔记等,并提供了实用的阅读技巧和记忆技巧;第二部分“成功应试”,与读者探讨如何在考试以及面试时发挥自己的*佳表现,这部分主要涵盖的主题包括考前准备、笔试与口试的应试技巧;第...
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