《有效学习》7步打造个人知识管理闭环 个人知识管理学习方法大公开,告别无效努力,7步打造个人知识管理闭环,让学习事半功倍,50余张插画,30余个实践案例 励志成功

《有效学习》7步打造个人知识管理闭环 个人知识管理学习方法大公开,告别无效努力,7步打造个人知识管理闭环,让学习事半功倍,50余张插画,30余个实践案例

  编辑推荐 1.读书赋能教练、格格读书会创办者格格多年线上线下学习实践经验总结; 2.以明确目标、知识输入、知识获取、知识内化、知识输出、知识应用、复盘迭代等7步,打造个人知识管理闭环,让知识更好用、更高效; 3.50余张插画,图文并茂,提升阅读体验;30余个实践案例,实操性强,更通俗易懂的个人知识管理手册; 4.学习型嘉宾剽悍一只猫、战隼、秋叶、郭俊杰倾情推荐。 内容简介 如果你在学...
阅读全文
《情绪,请开门》放出困在情绪中的自己 心理学书籍情绪管理武志红心理治疗心理咨询自卑与超越压力焦虑 心灵修养

《情绪,请开门》放出困在情绪中的自己 心理学书籍情绪管理武志红心理治疗心理咨询自卑与超越压力焦虑

  编辑推荐 学会坚强、从容地应对创伤与压力,不困在负面情绪里,不让情绪消耗自己宝贵的精力。懂得处理情绪的人,都会变得更聪明、更稳重!申荷永、吴和鸣、徐钧、林紫、张沛超等心理学大咖联合推荐 内容简介 以自己受伤为代价让别人舒服,情绪爆发却让问题变得更糟糕,想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚;分离令人破碎,孤独令人无助,争吵令人痛苦,失败令人自卑……对负面情绪的反刍和压抑很快会发展成习得性无助...
阅读全文
《我可能錯了》森林智者的最後一堂人生課 瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷!  隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟  17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子 台版 励志成功

《我可能錯了》森林智者的最後一堂人生課 瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷! 隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子 台版

  内容简介 瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷! 隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子, 這句話,成了他一生的金言, 也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞! ※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、身心靈導師 賴佩霞博士、阿迪亞香提推薦 ※封面圖《崇敬》(Adoración),是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯.桑切斯...
阅读全文
《我想偶尔停一会儿》小红书热门插画博主由宾的绘本故事集。这是每一个城市青年的生活缩影,如果你在生活的路上跑累了,不妨偶尔停一会儿,或者画一画,用你的方式去享受的生活的闲暇 心灵修养

《我想偶尔停一会儿》小红书热门插画博主由宾的绘本故事集。这是每一个城市青年的生活缩影,如果你在生活的路上跑累了,不妨偶尔停一会儿,或者画一画,用你的方式去享受的生活的闲暇

  编辑推荐 青年作家,小红书热门插画博主(小红书ID:@画画的麦茬)由宾的绘本故事集《我想偶尔停一会儿》。画风简洁可爱,故事充满巧思,细致勾勒出生活里微小如流星般的感动。 全书从五个维度:一个人的生活、猫咪毛豆、家人和朋友、吃喝玩乐及胡思乱想,全方位为我们展示了一个城市青年的缩影。他曾是穷小子也是职场精英;他拥有过家人朋友带来的温暖,也品尝了失恋的苦涩;他偶尔摆烂,也偶尔精致生活……这...
阅读全文
《阿内特青少年心理学》第6版 青少年心理学书籍,跨学科、多元视角研究了“成年初显期”的表现,帮助认识当下的青少年 心灵修养

《阿内特青少年心理学》第6版 青少年心理学书籍,跨学科、多元视角研究了“成年初显期”的表现,帮助认识当下的青少年

  编辑推荐 青少年研究方面备受认可的作品,第6版内容更新近1/5,北京大学心理与认知科学学院苏彦捷教授担任审校; 关注20岁出头迷茫的人群:作者重要的研究之一“成年初显期”(青少年期与成年期之间的过渡时期),贯穿整本书的研究; 帮助父母和教育工作者了解当下青少年,视角客观,帮助成年人尤其是面对青少年的父母与教育工作者解答疑问,更有易于跨代际的相处; 跨学科、多元视角:本书涉及多个学科:...
阅读全文
《依恋的练习》亲密关系修炼手册 简单实用的亲密关系建立指南,发现你的依恋类型,了解你的情感需求,帮你在生命里找到对的另一半,实现自我改变,摆脱不健康的关系! 心灵修养

《依恋的练习》亲密关系修炼手册 简单实用的亲密关系建立指南,发现你的依恋类型,了解你的情感需求,帮你在生命里找到对的另一半,实现自我改变,摆脱不健康的关系!

  编辑推荐 ·无论处于何种关系,你都值得被爱,值得被认真对待。 与某人建立情感关联并开始依赖他们时,压力事件会让你表现出自己真实的依恋类型,但无论你已形成怎样的依恋类型,有怎样的依恋倾向,你都不会被这些行为模式束缚——你的过去不一定决定你的未来,你值得好好被爱。 ·持证婚姻和家庭治疗师(LMFT)十多年实践经验的精华总结。 作者是一位经验丰富的婚姻和家庭治疗师,拥有情感咨询和治疗的硕士...
阅读全文
《我们携带的光》全球畅销书《成为》作者米歇尔·奥巴马新作重磅上市! 我是我自己,这是非常好的事。 如果你看到了自己的光,你就认识了自己 励志成功

《我们携带的光》全球畅销书《成为》作者米歇尔·奥巴马新作重磅上市! 我是我自己,这是非常好的事。 如果你看到了自己的光,你就认识了自己

  编辑推荐 一、继广受好评的自传体畅销书《成为》之后,曾为美国夫人的米歇尔·奥巴马带来了激励人心的续作。 在本书中,她与我们展开了一次诚实而恳切的对话,从“水管工的女儿”到“美国夫人”,从“初到白宫零社交”到“拥有自己的朋友圈”,从“婚姻生活面临问题”到“携手走过30多年的婚姻”,她在书中一一为我们分享自己的生活智慧。 二、在本书中,米歇尔分享了实用的智慧与切实可行的策略,帮助我们在当...
阅读全文
《啊呜一口,吃掉烦恼》蛋黄国外交大使Yolk作品,元气食堂熊大卫推荐,随书附赠打蛋器书签+明信片,“蛋”愿治愈你! 心灵修养

《啊呜一口,吃掉烦恼》蛋黄国外交大使Yolk作品,元气食堂熊大卫推荐,随书附赠打蛋器书签+明信片,“蛋”愿治愈你!

  编辑推荐 ·原创漫画博主“蛋黄国外交大使Yolk”的作品终于集结成书,出版新增未发布作品两篇,带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 ·原创“蛋黄主题”的系列漫画,阅读量超8000万。 ·治愈从学生到上班族的暖心绘本,为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 ·新生代国民美食IP——“元气食堂”熊大卫也在看的暖心绘本。 内容简介 本书中的漫画展现了一个蛋蛋视角的人类的世界,在复...
阅读全文
《分手心理学》争吵分手出轨关系破裂,心理学和脑科学角度解析,防家暴反PUA走出伤痛,构建健康亲密关系,复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐! 心灵修养

《分手心理学》争吵分手出轨关系破裂,心理学和脑科学角度解析,防家暴反PUA走出伤痛,构建健康亲密关系,复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!

  编辑推荐 分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。 复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐! 复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客“Steve说”主播史秀雄,心理学者叶壮,...
阅读全文
《职场真话》认清自己,看懂市场,选好工作 每个职场人都该尽早知道的职场真话 13次谈话,46个职场案例,助你看清真相、少走弯路 人才发展专家薛毅然、独立内容顾问陈舒扬诚意之作 励志成功

《职场真话》认清自己,看懂市场,选好工作 每个职场人都该尽早知道的职场真话 13次谈话,46个职场案例,助你看清真相、少走弯路 人才发展专家薛毅然、独立内容顾问陈舒扬诚意之作

  编辑推荐 每个职场人都该尽早知道的职场真话,帮你建立职场客观认知。 人才发展专家薛毅然、独立内容顾问陈舒扬诚意之作,浓缩超20年人力资源经验! 【如果你是职场新人或即将进入职场】本书将为你展现客观真实职场,帮你了解个体优势、潜在发展路径及职场底层逻辑,快速实现自我定位。 【如果你是管理者】本书将助你识人识己,发现管理盲区,减少管理摩擦,提升团队效率。 √ 【贴切案例】13次深度对话,...
阅读全文