编辑推荐 1.“水满则溢,月满则亏”,古人都在倡导的人生智慧,刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活,按照自己的意愿做选择,当你学会了取舍,不再为想要更多而烦恼,甩下了身上的包袱,不再被“你应该……”而困扰,你便会懂得,“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作,教你如何甩掉包袱,成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,基于心理学...
《稳固的幸福感:阿德勒谈自我超越与人生课题》真正能伤害我们的,是我们如何诠释经历。不幸的怪圈源于认同施暴者造成的伤害,不断请求别人看见自己的价值;稳固的幸福感起始于放下认可欲求,选择滋养型而非消耗型的关系
编辑推荐 ★ 著名关系心理学家 胡慎之,结合个人经历与超20年咨询经验,深度解读阿德勒的生活哲学。温暖、诚挚、锋利! ★ 所有问题都可以被归纳于人生的三大课题:工作、交友与恋爱;所有烦恼都来自两处:对自己的认知、与他人的关系。如何不再通过他人照见自己,而是获得自给自足的肯定; 如何在交友、恋爱与工作中学会课题分离,让关系成为一切滋养的所在,而非消耗的源头。 ★ 真正能伤害我们的,不是...
《从自察到自救:别让情绪偷走你的人生》一本关于觉察、接纳和放手的内耗体质自救指南。情绪只是从你的世界路过,别让它偷走你的人生!
编辑推荐 如何管理情绪?如何让心智走向成熟?在我们的成长过程中,并不曾有人教过我们。很多人的成长其实是在黑暗中摸索前进的,通过自己有限的经历和见闻,自成一套认知系统。有的过于偏激,有的过于狭隘,有的过于负面,有的过于悲观,导致他们在偏激和狭隘的认知系统引领下,不能很好的去面对和处理自己的人生问题,同时在学习、友情、恋爱、婚姻、亲子、工作、事业等方面遭遇诸多不顺。 作者以真挚的笔触记录...
《人际关系与沟通技巧》小故事大道理。学而思、思而学,有效提升读者对人际关系与沟通技巧的认知水平。内含数十组课堂游戏训练资料,配套资料内有实训指导手册
编辑推荐 小故事大道理。读者可利用教材内百余实例及配套资料中的视频案例、文本案例展开思考讨论,学而思、思而学,有效提升读者对人际关系与沟通技巧的认知水平。 寓教于乐效果佳。本书内含数十组课堂游戏训练资料,配套资料内有实训指导手册,丰富课堂教学(学习)手段,可使读者更深入地掌握人际关系与沟通技巧。 本书配有课程标准、教学大纲、电子课件、讲义、视频案例、文本案例、实训指导手册、各类题目参...
《自私的人类:人类如何避免自我毁灭》一口气读完人类从入世到入土的进化历程。“碰瓷”道金斯《自私的基因》的另类科普佳作。
编辑推荐 1.“碰瓷”道金斯《自私的基因》的另类科普佳作,颠覆大众对智人崛起之幻想,一部给21世纪人类的科学版“警世通言”。 2.本书作者堪称文理双修之典范,1句=100句的知识浓度,“左手玩梗、右手用典”的绝妙文采,佐以出其不意的英式幽默,为人文科普写作树立了新标杆。 3.著名古生物学家、科普作家苗德岁;著名生物学家、《自私的基因》作者理查德·道金斯鼎力推荐! 4.科普作者喻柏雅倾...
《更好的沟通:如何通过训练变得更可信、更体贴、更有人脉》一套完备的沟通训练工具重塑思考、说话和行动的思维模式。任何组织和机构的命脉都是说话的方式
编辑推荐 1、一套完备的沟通训练工具,重塑如何思考、说话和行动的思维模式。 2、本书提倡10个习惯,6个信念,辅以多个表格,记录过去、当下和未来,帮助读者精准精进自己的沟通技能。 3、本书还原特定的交流场域和案例,逐一剖析沟通中的语言和情绪,帮助读者找到更好的自己,提高职场竞争力与生活幸福感。 阅读本书,养成10个让沟通更好的习惯,秉承6个信念,告别无效的、痛苦的、充斥伤害性的沟通,...
提升人生软实力2(套装共9册)突破成长局限,进一步升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑,使自身大放异彩!
编辑推荐 刻意练习? 赢在起跑线? 成为专业精英? 瞬息万变的AI时代,你的成长路径在哪里? 一万小时定律真的能够造超强人才吗? 通才为什么能战胜专才? 你关注的自我成长问题,都能在本书里找到全新的答案: 终身学习者:保持广度探索的精神,跳脱单一成功路径,积淀潜在的多面能力,给未来登顶留足后劲。 创业者、投资者:掌握横向类比的思维方式,会在迈向成功的道路上助你一臂之力。 家长:不必急...
《社交焦虑:摆脱负面情绪,不被焦虑绑架》给讨好型人格和焦虑症人群的社交心理指南。做自己的心理疗愈师,不讨好、不迁就、不勉强、不束缚,走出焦虑陷阱,开启新的社交关系。
编辑推荐 为什么会不由自主地讨好别人? 为什么总是在意别人的看法? 为什么付出努力依然得不到回报? 为什么常常患得患失焦虑不安? 心理学专家帮你找出努力回应他人的真正动机,解决焦虑 不要自我感动地为别人好——他们真的需要你的付出吗? 不要为了获得他人的认可而努力——他们的认可真的重要吗? 不要从负面角度评价自己——你是悲观主义的自卑者吗? 不要为了别人的喜欢而勉强自己——这是你焦虑的...
《低耗社交:避免人际关系疲劳的秘诀》日本疲劳医学人梶本修身 减轻“社交疲劳”的秘诀,轻松维护人际关系
编辑推荐 日本疲劳医学人梶本修身新作,专门解决现代人“人际关系疲劳”的苦恼。 内容简介 越是善于交际的人,越容易产生“人际关系疲劳”。 构建人际关系,活跃周围的气氛,其实这是比坐在办公桌前工作更为疲劳的事。人虽然也会通过他人来获得治愈,但是给我们带来如同将精力消耗殆尽一般的严重的疲劳的,也还是人。 现代,有很多人正在为人际关系或者人际交往的疲劳,也就是“人际关系疲劳”而烦恼。因为与职...
《成瘾的深渊:大脑暗藏的致命诱惑》中国科学院院士马兰诚挚推荐,《纽约时报》畅销书 “瘾君子”逆袭成为知名神经科学家,以感同身受的笔触剖析成瘾的真相
编辑推荐 中国科学院院士、复旦大学脑科学研究院院长 马兰 诚挚推荐《纽约时报》畅销书一部不可多得的科普佳作一场无比震撼的心碎旅程一次发人深省的大脑探奇“瘾君子”逆袭成为知名神经科学家以感同身受的笔触,剖析成瘾的真相 内容简介 药物滥用是全球最严重的健康问题之一。作为一位知名的神经科学家,同时也是一个正在康复的成瘾者,格里塞尔以感同身受的笔触,深入剖析了这场灾难的科学本质。她用自己的亲...
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