《心灵自救手册》将心理治疗带出治疗室!临床心理学家告诉你如何自我疗愈 內心的問題,可以靠實際練習來治癒 開始照顧自己、不用混蛋的方式對待自己 台版 心灵修养

《心灵自救手册》将心理治疗带出治疗室!临床心理学家告诉你如何自我疗愈 內心的問題,可以靠實際練習來治癒 開始照顧自己、不用混蛋的方式對待自己 台版

  编辑推荐 1.有用易懂的心理學知識:把人生從小到老的心理健康帶出治療室,以我們可以吸收和學習的方式來解說。 2.就像陪在你身邊的心理師:邊閱讀邊回答文中提出的問題,彷彿也接受了一次心理諮商,或者你就是自己的心理師。 3.提供處理情緒的有用建議和科學的解決辦法:蘇蘇博士臨床多年的理論和技巧,可以立即運用在生活上,或是長時間養成穩定心情的習慣,不只是打氣喊話而已。 4.每章介紹一套可以採...
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《逆算手账:以终为始的圆梦计划》活成理想的自己,用喜欢的笔记本就能完成!逆算手账帮助你挖掘愿景、可视计划、高效行动,彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实 励志成功

《逆算手账:以终为始的圆梦计划》活成理想的自己,用喜欢的笔记本就能完成!逆算手账帮助你挖掘愿景、可视计划、高效行动,彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实

  编辑推荐 ◆没有目标,不足以谈人生,要活成理想的自己,先要让未来看得见; ◆为你提供一套系统、实用的方法——逆算手账法,带你将未来可视化; ◆利用新 “SMART”“ORP” 和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表,把人生当作一个项目进行管理; ◆帮助你彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实。 内容简介 你有这样的时候吗? 经常有想做的...
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《越过内心那座山》12个普遍心理问题的自我疗愈 一位心理医生治愈自己和他人的故事 从坎坷的人生寻得生命真谛 在悠长的行医岁月凝聚智慧 用温情脉脉的语言浸润人心 心灵修养

《越过内心那座山》12个普遍心理问题的自我疗愈 一位心理医生治愈自己和他人的故事 从坎坷的人生寻得生命真谛 在悠长的行医岁月凝聚智慧 用温情脉脉的语言浸润人心

  编辑推荐 1.从坎坷的人生寻得生命真谛 伊迪丝这一生遭受了我们难以想象的苦难,她少年时受到迫害,随后被投进集中营,在美国辗转落脚后又目睹了种族歧视问题;伊迪丝这一生也迸发出常人所不能及的生命力,她从人间炼狱走了出来,在50岁时取得博士学位,帮助了无数遇到心理问题的人们,如今已是四世同堂。伊迪丝用自己的亲身经历告诉我们,如果她都能走出心灵困境,那我们一定也可以。 2.在悠长的行医岁月凝...
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《认知工具》文化进化心理学,《自私的基因》的理论延续,心理学、认知领域的前沿研究成果,揭示人类思维进步的本质,破解人类学习的密码,揭示学习的真相 心灵修养

《认知工具》文化进化心理学,《自私的基因》的理论延续,心理学、认知领域的前沿研究成果,揭示人类思维进步的本质,破解人类学习的密码,揭示学习的真相

  编辑推荐 《自私的基因》的理论延伸,心理学、认知领域的前沿研究成果。 人的思维为什么不同于动物?什么认知机制支持着人类理解客观世界、阐释过去、畅想未来?这些问题已经在学界引发长时间的讨论。其中一种解释是人类具有特殊的认知机制,可以进行推理、理解、模仿行为以及使用语言。塞西莉亚•海耶斯提出,成人具有的认知机制,并非天生嵌入人的基因中,而是在儿童成长过程中通过与社会环境互动不断完善的,是...
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《努力的意义:积极的自我理论》颠覆传统教育理念,回答困扰无数家长、教育者的孩子成长问题,用成长型思维模式教育孩子,帮助下一代成为比我们更了不起的人 心灵修养

《努力的意义:积极的自我理论》颠覆传统教育理念,回答困扰无数家长、教育者的孩子成长问题,用成长型思维模式教育孩子,帮助下一代成为比我们更了不起的人

  内容简介 《努力的意义:积极的自我理论》汇集了作者30余年自我理论研究之精华,提出了真正实现个体自身价值的核心因素,并给出了可操作性的教育建议。 作者认为,每个人都拥有一套自己的信念系统(即自我理论)来建构世界和解释经验,从而在相同的情境中展现出不同的思考、感受和行动。有两种持不同自我理论的人:实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界,增长论者的...
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湛庐豆瓣高分系列(套装15册)影响力、福格行为模型、系统之美、最好的告别、好好告别、拖延心理学、投资中最简单的事、助推2.0、人心的本质…… 励志成功

湛庐豆瓣高分系列(套装15册)影响力、福格行为模型、系统之美、最好的告别、好好告别、拖延心理学、投资中最简单的事、助推2.0、人心的本质……

  内容简介 影响力 自出版以来,《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响,说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人,这都是一本基本的必读书,是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特•西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器,正是这一切的根源。那些劝说高手们,总是熟练地运用它们,让我们就范。经...
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《自我分析(Loft)》认识自己,做自己的心理分析师 20世纪经典心理学作品 为饱受精神问题困扰的人们打开了认识自我、分析自我的大门 心灵修养

《自我分析(Loft)》认识自己,做自己的心理分析师 20世纪经典心理学作品 为饱受精神问题困扰的人们打开了认识自我、分析自我的大门

  编辑推荐 - 20世纪经典心理学作品 - 为饱受精神问题困扰的人们打开了认识自我、分析自我的大门 内容简介 在《自我分析》一书中,霍尼博士讨论了自我分析的可能性,以及个人通过使用心理分析技巧可以多大程度解决自己的问题。她谈到了神经症中各种驱力、心理分析的各个阶段患者和心理分析师分享的经验、随机的也有系统性的自我分析,以及对实际操作自我分析的可能性研究。 作者简介 卡伦•霍尼(Kare...
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《阅读的方法》罗胖罗振宇的新书来了!这本书里有让你爱上阅读的方法 阅读就是做一点小努力,对自己很满意。从这本书开始,爱上阅读一点点吧!脱不花作序,吴军、武志红、贾行家力荐! 励志成功

《阅读的方法》罗胖罗振宇的新书来了!这本书里有让你爱上阅读的方法 阅读就是做一点小努力,对自己很满意。从这本书开始,爱上阅读一点点吧!脱不花作序,吴军、武志红、贾行家力荐!

  内容简介 我们发明梯子,来补足人所欠缺的登高能力;我们发明绳子,来补足人所欠缺的牵引能力;我们发明书籍,则是为了赋予一个“未完成的人”以知识和阅历,助他成为更好的自己。 罗振宇向我们证明,阅读就是一种自我完善的利器。他主理一档有4000万读者收听的读书节目“罗辑思维”;他在7届“跨年演讲”和超过1亿观众分享书中凝聚成形的共识;他与一群写书人、阅读者合作共事,创建了著名知识服务品牌得到...
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《对抗焦虑,接纳自己》以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了 心灵修养

《对抗焦虑,接纳自己》以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了

  编辑推荐 强迫行为只是我们对抗焦虑的方式。以强迫对抗焦虑,让生活更有秩序,让工作更有效率。这本书告诉我们,在如今这个快速发展的时代里,人们的生活和工作压力越来越大,焦虑已经非常普遍,人们的各种强迫行为似乎无处不在。实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了。 情商之父丹尼尔戈尔曼、耶鲁大学医学院前院长戴维·凯斯勒、精神治疗师加里·格林...
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《丟掉你的那些無關緊要》練習只擁抱重要的事,十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙 台版 励志成功

《丟掉你的那些無關緊要》練習只擁抱重要的事,十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙 台版

  编辑推荐 1. 以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙。 2. 文中穿插語錄與操作步驟,方便讀者搜尋利用。 3. 以簡單易懂的概念教導讀者放下對「完美」的執念,不因追求外界的高標準而耗竭心力,能夠按照自己的步調過活。 内容简介 對你重視的事情當個天才,不重要的事情懶惰一點也無妨!   身為職業媽媽,你是否常遇到以下狀況: 小孩不受控,放學後的客廳地板像...
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