编辑推荐 ★本书是耶鲁大学备受欢迎的影响力与说服课程,受到世界影响力专家罗伯特·西奥迪尼 盛赞,亚当·格兰特、丹尼尔·平克、查尔斯·杜希格等畅销书作家重磅推荐本书! ★本书涵盖大量行为经济学、神经科学、心理学等前沿研究及其成果,可广泛运用于领导与管理、销售、个人提升、高难度谈判等各个领域,无论你是谁,只要有足够打大的影响力,都能得到你想要的。 ★为什么有的人还未开口你就愿意相信他? ...
《人,为什么需要存在感:罗洛·梅谈死亡焦虑》中年危机、遭遇精神暴力、在关系中不被需要、面临失去工作或健康的风险、价值观遭到动摇,人的存在感就会被削弱。不安全感引发仿佛将要死亡的恐惧,这就是焦虑的源头。
编辑推荐 1. 该书解读的心理学家罗洛·梅,为人本主义心理学代表人物之一,并开创了美国存在主义心理学。而与之相关的“存在主义心理学”“人本主义心理学”图书受到读者的热切关注,因此其中仍有待开发的市场空缺。 2. 系列前作豆瓣口碑评分均不错,都高于8.5分,已积累一定读者基础; 3. 本书为首次由国内精神分析研究领域的专业分析师来解读罗洛·梅,确保内容的专业性与通俗化,降低了读者入门阅...
《爱的五种争吵:构建富有弹性的亲密关系》夫妻关系是一场“终生的对话”,每次争吵都是夫妻改善彼此关系,共同成长的机会。
编辑推荐 夫妻之间的争吵是一个经久不衰的热门话题,几乎所有夫妻或多或少都会经历,能引起读者强烈共鸣 资深夫妻心理治疗师,二十余年从业经历,曾为许多夫妻解决亲密关系方面的难题 涵盖亲密关系中常见的各种问题,以夫妻(情侣)日常生活中司空见惯的争吵这种直观形式为读者呈现并加以分析,娓娓道来,可读性强,帮助读者走出亲密关系困境,重获成长和前行的力量。 内容简介 日常生活中,我们免不了会和自己...
《每到周一我就烦:应对上班焦虑的简单方法》来自精神科医生的打工人关爱手册。班可以随便上上,但心态要一直超棒。写给周一稳定“发疯”的职场人。放弃成果主义、保证20%个人时间……五个维度帮你跳出内耗和焦虑,纵享工作和人生。
编辑推荐 ★ 班可以随便上上,但心情要一直超棒 ★ 来自日本资深精神科医生的打工人关爱手册,写给每个周一稳定发疯的你 ★ 厌倦了老板画的画饼,受够了升职焦虑,不想加班,不想见到某些同事,一睁眼又是周一……钢越打越硬,工越打越疯,每个打工人可能经历的心理问题都在其中 ★ 39条简单建议,结合神经科学和心理学,帮你摆脱职场焦虑、驱散倦怠、排遣人际关系烦恼、增强心灵韧性、改编思维习惯,告别...
《松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗》职场“老实人”自我拯救指南。生活导师20余年经验分享,提供7种技巧帮你摆脱“匮乏”和“过度”状态,找回内心的平衡。
编辑推荐 生活导师20余年研究发现,掌握松弛感的方法是实现丰盈!摆脱“匮乏(还不够好)”和“过度”(疲于奔命)状态,需要刻意练习“丰盈法”。 7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪,找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系,实现内心的平衡。 感觉还不够的状态,远不局限于个人。正因人类的不满足感,资源在不断被过度挖掘。追求“丰盈”思维不局限于缓解个人情绪,还有助于为地球实现生态平衡...
《我们的孩子在呼救:一个儿少精神科医生与伤痕累累的孩子们》儿少精神科专科医生暖心之作 带你一窥真实的儿少精神科诊室日常 借这些伤痕累累的孩子的亲身经历,助我们听懂孩子的呼救
编辑推荐 ◎“这孩子怎么什么都不说啊!”其实孩子什么都说了。 孩子的沉默、愤怒、自伤背后,藏着一颗很想被看见、被爱护的心。 ◎你可能以为…… “还是个孩子而已,会有什么压力。” “孩子只是多愁善感,在无病呻吟。” “什么都不谈,孩子就什么都不知道。” “孩子是故意特立独行,孩子气地反抗。” “我的孩子,当然我最了解。” 这本书或许会拉近你与孩子的距离,帮助你真正看进孩子...
《走出情绪的死胡同》如何停止内在战争 余华:走进死胡同的不是你的人生,而是你的情绪!案例+方法+操作,涵盖日常生活常见的情绪问题和解决方案,助你全方位摆脱情绪魔咒,重获淡定人生
编辑推荐 1、生活里的苦,大多都是情绪种下的毒 ·开心 意味着你对成就和认可的需求得到满足 ·愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足 ·悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足 ·恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足 情绪只是送信人,没有不好的情绪,只有未被看见的心理需求。请记住,未被正视的需求,随着时间的推移,外在的伤就会演变成内在的毒,变成糟糕的内在的敌人。 2、理解究竟是...
《掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线》没有边界感的关系就是一场灾难。好的关系是有健康稳定的边界的,而当我们拥有清晰的自我边界时,你甚至可以选择他人对待你的方式。
编辑推荐 ★“边界感”似乎已经成为当下重要的社交名片,本书将告诉你什么是合理正确的边界。 ★个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系,即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系,即他人如何对待你。 ★这是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。人际关系专家特里·科尔会教你如何主动建立边界感,帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受,成...
《偏见的本质》畅销六十年、社会心理学领域历久弥新的经典著作,社会心理学领域研究者必读之作!哈佛大学著名心理学家戈登·奥尔波代表作
编辑推荐 ★哈佛大学著名心理学家、人格心理学之父戈登·奥尔波代表作,《社会性动物》阿伦森推荐的“偏见百科全书”。 ★畅销六十年、社会心理学领域历久弥新的经典著作,社会心理学领域研究者必读之作! ★为什么我们强烈反对偏见,又不自觉对他人产生偏见?偏见来自何处,又将带我们走向何方? ★了解偏见,才能打破偏见。“人的不完美也许始自人有偏见,而无形的枷锁也许就是偏见本身。” 内容简介 为什么...
《写给失眠者的心理学》哈佛导师引你寻找失眠背后的自己 数羊?运动?吃药?NO!哈佛心理导师50余年治愈失眠经验大公开:告别失眠,从解决“心”的问题开始。针对深具共性的失眠心理问题,改善心灵习惯,让入睡不再是负担。
编辑推荐 现代社会中,失眠已成为困扰人们的*重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对,陷入负面情绪之中无法自拔,久而久之,就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你,心理正困于哪种情绪? 本书作者加藤谛三指出,几乎所有的失眠者真正的问题都在于不好的心灵习惯。告别失眠,要从解决“心”的问题开始。 在这本书中,你不会发现任何指导睡眠的...