编辑推荐 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎新书！这次是真实的心理咨询！ 好多问题都有共鸣！30个提问选自2017年以后的真实咨询，同一个东亚同一种焦虑！ 不需要从头读到尾！只要找到你的问题，参考你的答案！ 可实操，可抄作业！不学理论，直接上手！ 全书高能金句已画重点，助力忙碌的你“二倍速”读完！ 内容简介 有办法能摆脱讨好型人格吗？ 我想攒钱，又不想太吃苦，有没有什么办法？ 一想到老了还...

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  编辑推荐 ·你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？ 你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？ 你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？ 你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？ …… ·写下来吧！反内耗解压笔记，帮你不再内耗 ·从写作练习到改写人生的底层...

  编辑推荐 敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。 你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！   阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。 走出内耗，...

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  编辑推荐 你是否常被内心的恐惧所困扰？害怕辜负他人期待，担心自己做不好，恐惧被评价、被孤立……这些日常中的小恐惧，其实正悄悄阻碍着你迈向更加自由与充实的生活。 《阻碍成长的四种恐惧》就像一盏明灯，照亮了你前行的道路。这本书深度剖析了我们内心的恐惧，将它们归类为对成长、表达、行动和分离的恐惧，让你清晰地看到，原来我们都在这些恐惧的阴影下徘徊。 但更重要的是，这本书不仅仅停留于分析，它更...

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