《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》轻松有趣的心理读物,鲜明的跨学科性质,融合了心理学、哲学、大脑科学甚至佛学等各个领域的理论和知识,内含20余个实用的冥想和思维练习 心灵修养

《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》轻松有趣的心理读物,鲜明的跨学科性质,融合了心理学、哲学、大脑科学甚至佛学等各个领域的理论和知识,内含20余个实用的冥想和思维练习

  编辑推荐 大脑是设计精良的机器?实则它漏洞百出。 真相就在我们眼中?实则所谓真相,不过是人类的错觉。 人生艰难,是因为我们不够优秀?实则大脑的复杂性正是人类痛苦的根源。 承认吧,生而为人,你对自己一无所知!   一个人创造财富的能力终也只与元认知有关 超越了元认知 才能拥有掌控思维的能力 微小改变,终能开启幸福之门! 内容简介 尼采曾言:“在所有动物中,人类是笨拙也是奇葩的...
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《放过自己,允许一切发生》不比较,轻松而坚定地活 为什么我们过不上自己想要的生活?临床心理学、管理学双料博士,带你深刻揭秘 心灵修养

《放过自己,允许一切发生》不比较,轻松而坚定地活 为什么我们过不上自己想要的生活?临床心理学、管理学双料博士,带你深刻揭秘"意义感"匮乏背后的心理真相。揭秘"不敢做自己"的本质,教你如何轻松而坚定地活

  编辑推荐 为什么,我们过不上自己想要的生活? 你是否有以下困扰? 怕被评价:怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑; 过度预想:想了一下可能遇到的困难就退缩了; 行为懒惰:道理你都懂,但就是无法付诸实践…… 伪装成长:一直努力、追求完美,一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着,当我们被一次次的失败打击时,我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己?为什...
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《人的七张面孔》戈特曼“亲密关系”系列 打造良好人际关系的秘诀!深度解析人际关系的7种模式 跳出沟通失序的困局 提升你的人际交往魅力 心灵修养

《人的七张面孔》戈特曼“亲密关系”系列 打造良好人际关系的秘诀!深度解析人际关系的7种模式 跳出沟通失序的困局 提升你的人际交往魅力

  编辑推荐 “婚姻教皇”、两性和人际关系领域具影响力的心理学家经典力作 “婚姻教皇”、研究亲密关系50多年的两性专家、使超过38个国家的数百万对夫妇和数万名临床医生直接受益的临床实践者约翰·戈特曼经典力作,是值得珍藏的戈特曼“亲密关系”系列之一。 源自大名鼎鼎的“爱情实验室”心理学报告,人际关系领域具价值的实践宝典 内容源自大名鼎鼎的“爱情实验室”心理学报告,研究跨度长达20年,参与人...
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《深度关系》一切美好都是深度关系的产物 武志红继《为何家会伤人》之后,有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。独创自我认知工具“人性坐标体系”,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度,或一份关系的健康程度 心灵修养

《深度关系》一切美好都是深度关系的产物 武志红继《为何家会伤人》之后,有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。独创自我认知工具“人性坐标体系”,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度,或一份关系的健康程度

、   编辑推荐 ◆本书脱胎于武老师个人平台蕞热门心理学课程,受70w 学员狂热追捧,系统剖析了当代人普遍具有的巨婴心理——“全能自恋”,以及“全能自恋”的解法——“深度关系”。 ◆总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能……这些情绪都可以再往下深挖一步,那就是全能自恋,武志红老师将通过本书带你重新认识自我,活得真实,活得松弛。 ◆一个人在某个领域出类拔萃,能够缔结良好的人际...
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《你的敏感,就是你的天赋》昆士兰大学心理治疗师,结合多年临床咨询经验,让你在生活、工作、亲密关系和家庭关系中如鱼得水!你在社交中感到精疲力竭?因为你的共情力高于常人!你的观点总是特立独行?因为你的洞察力敏锐深刻!如果你天生敏感,那么本书不可错过! 心灵修养

《你的敏感,就是你的天赋》昆士兰大学心理治疗师,结合多年临床咨询经验,让你在生活、工作、亲密关系和家庭关系中如鱼得水!你在社交中感到精疲力竭?因为你的共情力高于常人!你的观点总是特立独行?因为你的洞察力敏锐深刻!如果你天生敏感,那么本书不可错过!

  编辑推荐 ◆ 总有人说你太难搞、太敏感、想太多,这可能是你巨大潜力的标志! ◆ 昆士兰大学精神健康硕士,心理治疗师,结合一线临床经验,带你踏上自我觉醒的旅程! ◆ 深入剖析性格敏感者,每一句话都让你感受到理解与包容。 ◆ 立足自我、家庭、工作、亲密关系四大维度,提供针对性明显的指导。 ◆ 发现敏感人群的内在天赋,扬长避短,反败为胜! ◆ 翻开本书,拥抱敏感,点亮天赋! 内容简介 这本...
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《走出心无力》走出心无力,告别内耗,重新找回生活的动力和热情,离幸福和满足更近一点,拥有你想要的生活。一本带你走出困境的心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的每一个人 心灵修养

《走出心无力》走出心无力,告别内耗,重新找回生活的动力和热情,离幸福和满足更近一点,拥有你想要的生活。一本带你走出困境的心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的每一个人

  编辑推荐 1.面对普遍困境,这本书教会你治愈自己。 你是否也时常陷入深深的无力感当中?对生活失去了掌控,倦怠、难过却依然要表演微笑,觉得自己与周围的世界格格不入却没有人能理解,每一次前行都感到无比艰难,寸步难行。如果你有过这样的状态,那么这本书也许可以让你的绝望与不幸,成为你拯救自我的幸运与契机,让你从“心无力”的状态中重获“心”生。 2.无力感的五大来源,找到共鸣,看见另一个自己。...
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《灰度思考》牛津大学前沿心理学研究,融合认知科学、进化科学和说服力科学。读过本书后,你对思考的认知将迥然不同。助你优化思考,构建灰度思维框架,全面提升理解力、判断力与影响力。 心灵修养

《灰度思考》牛津大学前沿心理学研究,融合认知科学、进化科学和说服力科学。读过本书后,你对思考的认知将迥然不同。助你优化思考,构建灰度思维框架,全面提升理解力、判断力与影响力。

  编辑推荐 读过本书后,你会学习到: 什么是黑白思维二元陷阱? 如何训练灰度思考的能力? 你会建立: 突破常规的思考模式 说服他人的黄金论证模型 形成个人影响力的关键方法 黑白思考是人类生存、繁衍和进化的本能,但灰度思考助你在复杂多变的环境下有效决策与谈判,与他人建立合作关系,赢得超级影响力。 凯文·达顿创造性地运用三大二元分化超级范畴、SPICE模型、超级说服力五步训练法等实用思考工...
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《金色牢笼:厌食症的心理成因与治疗》问题绝不是控制体重和食欲那么简单,发现自我才是心灵自由的必经之路。重塑现代精神科学对厌食症的认知与治疗 心灵修养

《金色牢笼:厌食症的心理成因与治疗》问题绝不是控制体重和食欲那么简单,发现自我才是心灵自由的必经之路。重塑现代精神科学对厌食症的认知与治疗

  内容简介 厌食症,全称为神经性厌食,早在150年前由英国医生威廉·格尔爵士和法国医生查理斯·拉赛格命名。20世纪中叶,厌食症曾被认为是仅见于发达国家的、在“以瘦为美”观念影响下的“西方文明病”,其病因复杂,治疗困难,早期的治疗方法要么仅限于改善体重、内分泌等生理指标,要么让患者陷入漫长的精神分析中越来越瘦。 本书作者希尔德·布鲁赫在20世纪70年代开创性的工作打破了这一心身割裂的僵局...
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《四千周》关于这一生什么是最重要的,以及如何重启自己 人生只有4000周,需要定时重启!周国平、罗翔、樊登一致推崇的生命态度。越忙越要看的一本书:高质量人生=有效努力+正确的活法-自我消耗 心灵修养

《四千周》关于这一生什么是最重要的,以及如何重启自己 人生只有4000周,需要定时重启!周国平、罗翔、樊登一致推崇的生命态度。越忙越要看的一本书:高质量人生=有效努力+正确的活法-自我消耗

  编辑推荐 ★NO.1越忙越要看的一本书:高质量人生=有效努力+正确的活法-自我消耗 《纽约时报》《星期日泰晤士报》2021年年度畅销书 《金融时报》《观察者报》2021年年度图书 美国著名商业图书大奖AXIOM年度铜奖 英国亚马逊双榜 售出30多国语言版权 跨界出圈坐拥无数好评,“美队”克里斯·埃文斯、世界著名魔术大师达伦·布朗等大咖一致推荐。 ★NO.2时间的用法即生命的活法,用有...
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《好焦虑:如何用焦虑给自己赋能》焦虑让你精神内耗,也能让你遇见更好的自己 多奖加身、被评为“十大改变我们看待世界方式的女性之一”的神经科学家,带你解锁焦虑背后隐藏的天赋 心灵修养

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  编辑推荐 《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》畅销书 作者是多奖加身、深受欢迎的神经科学家,被《家政》杂志评为“十大改变我们看待世界方式的女性之一” 铃木温迪博士是纽约大学神经科学中心的神经科学和心理学教授,也是神经可塑性方面著名的国际权威。她荣获过多项研究大奖,包括美国国家科学院授予的托兰研究奖。近,她被《家政》杂志评为“十大改变我们看待世界方式的女性之一”。她还曾两度登上TE...
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