编辑推荐 领域先驱填补行业空白之作 全球著名的人类社会性温度调节领域专家汉斯·罗查·伊泽曼潜心研究多年,通过本书向我们展示,温度是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。互相抚慰,彼此亲近,我们都是有温度的人。 社交槽也会热胀冷缩吗?社恐应该多喝热水吗? 多项研究表明,只要用手握住热饮,就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升,能够让人更想社交...
你今天真好看+我可以咬一口吗+一见你就好心情+你今天真好吃(全4册)超减压治愈绘本套装,暖萌来袭!让蠢萌逗趣的小动物们,治愈你生活中的丧!
编辑推荐 超减压的暖萌治愈漫画,让你开怀大笑,忘却生活的烦恼! 火爆全球的漫画你不容错过!看过的妹子都夸它超性感! 内容简介 全套书共收录了450多幅清新治愈的漫画。在这个脑洞大开的小世界里,有一群暖萌的小动物们:灰熊、兔子、大象、企鹅……它们用机智与幽默扫除你生活中的烦恼,送你每天一份好心情,让你每天都真好看! 《你今天真好看》 谁不曾享受过与父母的温情一刻? 谁没有被朋友的玩笑弄...
《因为我是女性》如何深度疗愈代际创伤 心理学书籍,武志红、王虓、吴艳如联袂推荐。做自己的心理医生,学会透过母亲看见自己,联结关系疗愈自我,发展独立自由的女性身份,成为更有力量的自己
编辑推荐 我们身边常常见到这样的女性: ·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑:担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮…… ·她们可能有各种奇怪的躯体化症状,疼痛、失眠、易累、缺乏活力…… ·她们遇事总是很纠结,常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感…… ·她们总是在迎合讨好他人,或者在愤怒中倔强地不依赖任何人…… ·她们既不快乐,又不痛苦,更不知道自己想要什么…… 心...
《从倦怠到闪耀》“职场倦怠”研究专家琳恩·斯宾塞十年研究实践成果。6种健康信号,7大典型案例,9大疗愈方案。告别“心理罢工”,唤醒内在原动力,重启闪耀人生
编辑推荐 “职场倦怠”研究专家琳恩·斯宾塞,十年研究实践成果,治愈无数人。 7大典型案例×9大疗愈方案,告诉你什么是倦怠、为什么会倦怠、怎样才能走出倦怠。 6种健康信号,伴你告别“心理罢工”,唤醒内在原动力,重启闪耀人生。 读完本书,你将: √提升专注力 √改善睡眠 √解决倦怠 √更新生活方式 √恢复最佳状态 …… 如果你厌烦工作,感到疲惫且无力自救,这里还有办法和希望。 内容简介 ...
《自尊知道答案》如何成为被机遇善待的人 让别人用你喜欢的方式对待你!壹心理金牌讲师教你构建优质人际关系,抓住晋升机遇。别人对待你的方式都是你教的!
编辑推荐 【准确评估自己的自尊水平】 提供科学的测量工具,以及形成的原因,并为自己制订合适的改善计划 【彻底破除低自尊的负面信念】 通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知 【在关系中完成转变】 对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系 【收获来自世界的善意】 用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈,从而建立一个被机遇眷顾着的,积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我 内容简介...
《为什么我们总是在防御》真正的勇士敢于卸下盔甲 直视内心 10种心理防御 带你深入潜意识 成就更强大的自己 曾奇峰,樊登联袂推荐
编辑推荐 要成为一名内心强大、有力量的人,首先要学会面对真实的自己。而心理防御就是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。 这是一部介绍心理防御机制的经典作品。 作者约瑟夫 布尔戈是美国著名精神分析师,具有超30年的心理治疗经验。在本书中他将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习,带你深入探究潜意识。 内容简介 一言不合就拉黑 观点不同就反驳 遇到冲突就回避 人们为什么会这样做? 美国...
《坏心情生存手册》35年心理催眠教你 12种立竿见影暗示法 快速平复暴走情绪,安抚心中的喷火龙!获奖治疗师传授取自临床催眠的心理暗示法,让你天塌了也能冷静、再崩溃都能自救的速效静心丸
编辑推荐 大脑一片空白 心狂跳,手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的,后悔 一崩溃,吵架都发挥不好 …… 情绪上头了没关系,在它造成破坏前解决它!冷静是可以训练的,心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法,让你充分借助想象力,快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难...
《掌控注意力》打败分心与焦虑 畅销14年! 5大情绪技巧和3大心理技巧 帮助无数人告别分心、疲劳和焦虑 在压力下既专注又放松
编辑推荐 畅销14年! 5大情绪技巧和3大心理技巧 帮助无数人告别分心、疲劳和焦虑 在压力下既专注又放松 内容简介 本书是一本帮助读者掌控注意力,打败分心和焦虑的极佳指南。 在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题,降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力,提...
《情绪心理画》一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名,它就会带给你力量!你我正在寻找的情绪私教,用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长
编辑推荐 1.你我正在寻找的情绪私教 开启自我疗愈、觉醒与成长之旅,重塑健康心境。本书包含20 个话题,如希望、信念、勇气、压力、反思等,每个话题包含两个速写练习,每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞 业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐 中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂,实操性强 ·1个情绪轮盘,精...
《生命的礼物》关于爱、死亡及存在的意义 生命与生命的相遇是一份礼物。在生命终点的心灵对话,揭示生命、死亡、爱与存在的意义
编辑推荐 ★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤,我们该如何面对? ★ 存在主义心理学大师欧文·亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲·亚隆夫妇在生命终点的心灵对话,大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察,揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义,陪伴一生的长情告白,生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。 内容简介 我们都曾经、...
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