编辑推荐 1.一本帮你成为人形测谎仪,识别身边的谎言,发现别人隐藏的东西的书 BACON法,普通人也能用的鉴别谎言的方法。 2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品 由于作者马库斯·舒尔梅耶曾是一位刑事律师,常年观察与辨别当事人的证言,非常有实践可操作性。 3.猎奇、八卦 纠偏、正直 猎奇:人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣,比如,男人和女人谁更容易说谎? 八卦:由于作者还是德国受...
《抑郁症自救手册》在无底的深渊中,你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞
编辑推荐 1. 抑郁时不知如何进行自我排解?心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环,扭转错误的自我认知。在无底的深渊中,你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点,准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期,想要尝试自我改变,这本书能够帮助你理解:为什么我总是忍不住想坏事情?为什么我总觉得自己不对?为什么总是没有目标,...
情绪急救手册(套装共5册)坏心情自愈法+清零,做自己的人生修缮师+决定上限的,是你处理情绪的能力+如何控制负面情绪+情绪断舍离
内容简介 本套装包括《坏心情自愈法》《清零,做自己的人生修缮师》《决定上限的,是你处理情绪的能力》《如何控制负面情绪》《情绪断舍离》。 《坏心情自愈法》 现在是快节奏的信息时代,很多人虽然享受了丰富的物质生活,却常常被情绪问题困扰,无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章,作者从认识情绪到管理情绪,介绍了很多实用的方法,并从情绪类型的角...
《松弛感》成为有办法的人 看得透,想得通,搞得定 6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌控人生节奏的核心能力
编辑推荐 1. 【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】 本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。 2. 【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】 华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的...
痛苦自救指南(套装共4册)关于痛苦的心理自助指南,每当想喊“我太难了”就翻开吧,帮助你面对痛苦,战胜痛苦
内容简介 每当痛苦时,就翻开它! TED励志演说家带你看懂痛苦的本质,把苦难当做一种修行 反思城市人的孤独和无人理解,用艺术呈现孤独的全貌 人生学校阿兰·德波顿的生活哲学课:放下焦虑,发现幸福,感受平静 《关于痛苦的七堂哲学课》 每当想喊“我太难了”的时候,就翻开这本书吧! TED励志演说家,哲学界的诺贝尔奖“人文学希特奖”得主 用7种哲学态度,7种看待痛苦的方式, 带你看懂痛苦的本...
我很好,只是有点丧:安东·谷迪姆脑洞漫画集(全2册)天才漫画家安东·谷迪姆最新脑洞漫画集,再干一碗毒鸡汤!
内容简介 《人生很好玩,但有时也很丧》: 爆红INS、脸书等全球网络社区、刷爆朋友圈的俄罗斯插画艺术家安东·谷迪姆(Anton Gudim)的首部解压漫画集。脑洞清奇、充满了毒鸡汤与小确丧。 人生很好玩,但有时也很丧。安东·谷迪姆用巨大的脑洞、冷幽默和独特的生活哲学,描绘出了我们在家庭、校园、职场、地铁站、咖啡馆等各个生活场景中好笑、令人意想不到的故事,令人捧腹之余,也令人深思,引发...
《一切都会好起来的》Ins超人气漫画家Worry Lines治愈系心理漫画!治愈后疫情时代的焦虑内心,带给你些许生活的勇气!B站百万粉动漫UP主出格字幕组倾情翻译!
编辑推荐 1.“早起,穿衣,焦虑,抑郁”“人生就像一只腊肠犬,很长,也很短;很妙,又很荒唐,还会腰酸背痛。”当代年轻人的情绪“手替”,描绘一段走出焦虑、寻找希望的心理疗愈故事。 2.Instagram超人气漫画家焦虑线条(Worry lines)治愈系心理漫画,英文版、德文版、韩文版好评如潮,中文版重磅引进! 3.高口碑神作,亚马逊4.8分 goodreads4.51分(截至2022...
《章鱼学会冷静》我们在浪漫关系中焦虑难安,让爱情变得更加困难。资深心理治疗师杰西卡·鲍姆从心理领域引导我们建立亲密爱情关系,引导我们在亲密关系中为自己画像
内容简介 我们在浪漫关系中焦虑难安,让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆,用心理学领域的突破性研究,引导我们在亲密关系中为自己画像,了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖,帮助我们建立边界,建立内在力量,建立更富有安全感、更令人满意的关系。 她对中国读者说:“我想感谢你拥抱好奇心,允许我通过这本书为你提供促成改变所需的安慰、支持和智慧,与我一同开启疗愈之旅。” 作者简...
《练习转念》新视角、新行动和更好的结果 高效能人士的思维习惯:只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果;只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果
编辑推荐 只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果。只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果。 弗劳可·伊恩是视角转换问题的专家,她的“五星原则”提供了一种新颖而简单的方法来帮助我们理解人的个性的不同方面,她凭借大量的专业知识和教学技巧,为我们提供了“转念”的技术,我们将在五星原则以及大量实例和练习的帮助下了解自己的需求、行为方式、视角观点等,从而取得个人和...
《性格心理学》阿德勒关于性格与人性的必修课 只有认识自己,才能超越自己,一本书读懂阿德勒,进阶版《自卑与超越》!大量心理治疗案例,用故事读懂心理学
编辑推荐 ★ 认识自己,从认识你的性格开始,阿德勒教你"读人"的学问 ★ 大量心理治疗案例,用故事读懂心理学 ★ 每种性格的人都能从中找到自己的影子,请听阿德勒对每个案例的毒舌辣评 ★ 个体心理学核心理论与概念,真正读懂阿德勒,一本进阶版《自卑与超越》! ★ 心理学专业译者新译本,详尽注释,专业长文导读 内容简介 本书初版于1927年,是作者面向公众的心理学普及演讲的讲稿,主要介绍个...
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