《停止你的精神内耗》先完成,再完美 焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……哈佛学者刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美! 心灵修养

《停止你的精神内耗》先完成,再完美 焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……哈佛学者刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!

  编辑推荐 ★ 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士、《我是演说家2》总冠军、《心动的信号2》特邀心理嘉宾「刘轩」重磅新作! ★ 焦虑、消极、自责、拖延症、过分敏感、自我怀疑、胡思乱想……这些症状你中招了吗? ★ 事情压不垮人,但面对事情的态度可以!哈佛学者刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美。 ★ 多一些自信、克服惰性、降低内心的负面声音、走出...
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《情绪:影响正确决策的变量》详述情绪的方方面面:情绪的产生原理,情绪的存在意义,情绪为何存在个体差异,以及如何用科学的方法修身养性……这是一本关于情绪的百科全书 心灵修养

《情绪:影响正确决策的变量》详述情绪的方方面面:情绪的产生原理,情绪的存在意义,情绪为何存在个体差异,以及如何用科学的方法修身养性……这是一本关于情绪的百科全书

  编辑推荐 列纳德蒙洛迪诺以其一贯通俗、有趣的文字,为读者详述情绪的方方面面:情绪的产生原理,情绪的存在意义,情绪为何存在个体差异,以及如何用科学的方法修身养性……这是一本关于情绪的百科全书。 《情绪》一书涉及的各种科学观点均立足于情感神经科学近几十年对于情绪的新近研究成果;书中例举的案例既有作者的亲身经历,也有发生在现实生活中的事件。这是一本兼具科学的严谨性与故事的趣味性的情绪读物。...
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《头脑的东西》杨定一全部生命系列 谁能想到,人类独特的聪明竟然是自身最大的阻碍?通过头脑、感官、神经回路的边界条件,以及这些运作必然产生的错觉,帮助我们意识到,人的聪明建立在虚拟世界,是局限而相对的 心灵修养

《头脑的东西》杨定一全部生命系列 谁能想到,人类独特的聪明竟然是自身最大的阻碍?通过头脑、感官、神经回路的边界条件,以及这些运作必然产生的错觉,帮助我们意识到,人的聪明建立在虚拟世界,是局限而相对的

  编辑推荐 谁能想到,人类独特的聪明竟然是自身最大的阻碍? 作者通过头脑、感官、神经回路的边界条件,以及这些运作必然产生的错觉,帮助我们意识到,人的聪明建立在虚拟世界,是局限而相对的。 想要进入真正的生命智慧,我们不但无法借助聪明,反而要把它放下。只有彻底地颠覆以往的狭隘认知,才能找到生命智慧之源。 内容简介 你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性,却无法甄别? 你是否为...
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《短路:心灵的科学》天才科学家、《真原医》《好睡》《静坐》等多部现象级畅销书作者杨定一博士写给每个人的心灵科学奥秘手册 ,一个人要经过意识上的转变,身心才会转变 心灵修养

《短路:心灵的科学》天才科学家、《真原医》《好睡》《静坐》等多部现象级畅销书作者杨定一博士写给每个人的心灵科学奥秘手册 ,一个人要经过意识上的转变,身心才会转变

  编辑推荐 ◎人的大脑近90%都在休眠,通过“短路”这一心灵的科学可以将潜能开发 念头、感受、全部肌肉的动作所产生的习惯……总和起来所占用的大脑资源不到10%,却让人感觉到自己时刻活在习惯中,人生很难超出这个范围。 如果一个人全部的生命潜能彻底活跃起来,又会怎样?本书所谈的“短路”这一心灵的科学,来为大家揭示其核心奥秘。   ◎本书中的“短路”,是指强烈的生命流使潜能释放的过...
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《猫和狗的生活哲学》让人直呼过瘾的心理学漫画 我要过不逃避的人生了!轻松有趣的漫画、浅显有效的疗愈方法,零负担带你走出日常生活的心理困境 心灵修养

《猫和狗的生活哲学》让人直呼过瘾的心理学漫画 我要过不逃避的人生了!轻松有趣的漫画、浅显有效的疗愈方法,零负担带你走出日常生活的心理困境

  编辑推荐 Q弹可爱的猫狗形象,好看又好撸! 轻松有趣的漫画,生动还原当代年轻人的扎心日常:内卷、躺平、爱无能…… 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法,带你零负担走出日常生活的心理困境! “简单心理”备受欢迎的栏目,百万粉丝催更,每个年轻人都能从中看到自己! 内容简介 一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼: 陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气...
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《打破勇气的边界》重塑生活的13条原则 摆脱恐惧牢笼,让勇气成为你的超能力 勇气是一种技能,你越是练习勇气,你就变得越勇敢 心灵修养

《打破勇气的边界》重塑生活的13条原则 摆脱恐惧牢笼,让勇气成为你的超能力 勇气是一种技能,你越是练习勇气,你就变得越勇敢

  内容简介 勇气是一种技能,你越是练习勇气,你就变得越勇敢。 为什么有些人做出了勇敢的决定,过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活,而其他人却在一旁观望?在本书中,你将学会挖掘自己内在的勇气,并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。 作者追随探险家马可·波罗的脚步,从瑞士骑摩托车,沿着丝绸之路进入亚洲,并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则...
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《好奇心的秘密》天才是如何炼成的 破解好奇心背后的科学密码,让天才的好奇法则为你所用 我们为何对好奇心欲罢不能?好奇心是发现的引擎,是真正驱动人类发展的动力 心灵修养

《好奇心的秘密》天才是如何炼成的 破解好奇心背后的科学密码,让天才的好奇法则为你所用 我们为何对好奇心欲罢不能?好奇心是发现的引擎,是真正驱动人类发展的动力

  编辑推荐 ? 帮助你学习并运用天才的好奇法则 作者以独特的角度分析了两位天才人物达·芬奇和理查德·费曼的人生经历及其与好奇心的关系,并提炼了包括弗里曼·戴森、诺姆·乔姆斯基在内的9位跨领域人才对好奇心的观点,让你充分了解好奇心对人生的塑造作用,学习天才运用好奇心的方法,提升自身的思维力量。 ? 为你提供关于好奇心科学、严谨、全面的解释与论证 作者全面细致地整理了好奇心在心理学、神经科...
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《情绪由我》风靡欧美的情绪管理经典之作!这是一本你在入学时就应该收到人生指导手册,一步步教你认识情绪产生的底层逻辑,冲破负面情绪的束缚,练就不讨好,不在乎,不客气的底气 心灵修养

《情绪由我》风靡欧美的情绪管理经典之作!这是一本你在入学时就应该收到人生指导手册,一步步教你认识情绪产生的底层逻辑,冲破负面情绪的束缚,练就不讨好,不在乎,不客气的底气

  编辑推荐 ★风靡欧美的情绪管理经典之作 ★上市一年,全球销量突破50万册 ★版权售至全球20多个国家和地区 ★一本你在入学时就应该收到人生指导手册 ★修炼不讨好,不在乎,不客气的底气 ★认识情绪产生的底层逻辑,将消极情绪转化为积极情绪 ★建立正向情绪反应模式,即刻拥有行动与改变的力量 ★情绪不是你,它来来去去,而你依然是你 内容简介 情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎...
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《自在:关于生活智慧的100个基本》李筱懿重磅新作!自在是一种态度!关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学,致力于解决好现实问题,获得真实的自在,做自己人生的主人 心灵修养

《自在:关于生活智慧的100个基本》李筱懿重磅新作!自在是一种态度!关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学,致力于解决好现实问题,获得真实的自在,做自己人生的主人

  编辑推荐 百万级畅销书作家李筱懿新书《自在》,周国平、刘润、香帅推荐。 关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学,致力于解决好现实问题,获得真实的自在,做自己人生的主人。 100个基本,来自作者亲历、实践之后的思考与方法。如何应对必须面对却难以应对的人和事?如何在工作中为自己争取资源?如何快速提高应对能力?别人请你帮忙,你尽了力,反而落得个埋怨怎么办?本书涵盖了常用的场景和需要...
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《不原谅也没关系》创伤疗愈大师皮特·沃克经典之作,中文版独家首次引进,世界数十万读者推崇的心理疗愈圣经。你不必原谅,但必须释怀 心灵修养

《不原谅也没关系》创伤疗愈大师皮特·沃克经典之作,中文版独家首次引进,世界数十万读者推崇的心理疗愈圣经。你不必原谅,但必须释怀

  编辑推荐 ★创伤疗愈大师皮特•沃克经典之作 ★被翻译成40多种语言,全球销量超50万册 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈圣经 ★马弘、童俊、暂停实验室、考拉小巫、清流,感动推荐 ★雄踞美亚CPTSD领域畅销榜榜首 ★全面的分类与说解,直接点破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 ★针对各个层面的疗愈方法,帮助你从创伤中复原 ★值得反复研读的教科书级别的作品 内容简介...
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