编辑推荐 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 内容简介 自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的...
《爱,需要学习》为中国式亲密关系度身定制的实践指南,心理学者陈海贤教你拥有高质量亲密关系 不要只带着本能去爱一个人!一本关于爱的“红宝书”,每节配套“爱的练习”,不仅告诉你何为爱,更教你学会爱,拥有爱
编辑推荐 学会爱,是人生的必修课。你可以不懂法律、不懂文学,但你必须懂得爱,它会贯穿一个人生命的始终。 不要只带着本能去爱,要带着方法。爱的方法,需要学习。学会爱,也许不会百分之百改变你的生活,但是,一定会让生活中的悲痛与分离减少许多。 资深心理咨询师,陪你走过亲密关系的完整旅程。作为从业14年的资深心理咨询师,作者观察了足够多的中国式亲密关系样本,从进入一段亲密关系之前的爱与怕,到...
《幸福的要素》揭示逆境中的幸福方法,帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性 提出全新的SPIRE幸福模型 通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素,撬动生命的自我修复
编辑推荐 1. 畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔新作,揭示逆境中的幸福方法,帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性 2. 提出全新的SPIRE幸福模型,通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素,撬动生命的自我修复 3. 彭凯平、俞敏洪倾情推荐,中国积极心理学推广人彭凯平教授万字长文作序推荐,赞誉本书为后疫情时代的幸福学引爆点 内容简介 如何能在艰难时刻获得幸福和希望? 哈佛大学积极心理学...
《故事魔力》利用心理学技巧创造入侵、改变他人思维的故事,实现0投入快速变现 通过神经科学、认知心理学和进化生物学的最新研究成果,建立了一套完整、专业、实用、有趣的全新故事思维训练方法,带领读者创造属于自己的故事
编辑推荐 丽萨克龙是一位大师级的“故事教练”,她在纽约华纳兄弟电影和洛杉矶威秀电影等公司担任故事顾问,在行业内享有盛誉。 世界营销大师,雅虎前副总裁,国际畅销书作者塞思戈丁重磅推荐。 作者通过神经科学、认知心理学和进化生物学的最新研究,揭秘故事的力量,建立了一套完整、专业、实用、有趣的全新故事思维训练方法,让你在任何处境之下都能迅速找到适合的故事,找准问题的切入点,利用故事思维说服领...
《创伤之前我是谁》找回内心强大的自我 德国心理学长销图书第6版,整合想象力疗法与资源取向,激活应对创伤的自愈力,建立内在安全岛
编辑推荐 1.德国心理学长销图书,第6版 2.整合想象力疗法与资源取向,激活应对创伤的自愈力,找回内在资源·学会自我同情·建立内在安全岛 3.三阶段想象疗愈,带你找回乐观强大的自己: 回忆受伤前的心理状态——找回乐观自信的心态 建立积极的自我形象——不纠结、无执念,不再对创伤耿耿于怀 创造“内在安全岛”——建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走 4. 与不好的记忆与感受告别,找到自身的...
《潜意识知道答案》认识你不知道的自己 自我探索行动手册 用一种简单实操的方式实现专业心理疗法落地,一本书助你更准确认识自己,活出想要的人生
编辑推荐 1. 知名心理学家、意象对话心理疗法创始人朱建军重磅新作,被称为“朱洛伊德”的朱建军教授,拥有30多年心理咨询经验,在《潜意识知道答案》这本书中,朱建军教授用一种简单实操的方式实现了专业心理疗法——意象对话心理疗法的落地,针对人的内心、行动力、人际关系、职场、过去和未来六个方面30个高频出现的问题,给出了解读潜意识的实操方法,引导读者与自己的潜意识对话,读懂潜意识,进而读懂...
《心理学最佳入门》原书第5版 150余所国际知名高校广泛采用,直击5大心理学核心专业技能,容易记忆、适合自学,符合你学习习惯的心理学入门书
编辑推荐 一站式学习系统,激发学习主动性,适合自学与备考 合理的学习目标、一目了然的知识点、仿真的课堂提问、创新性的视觉化概念地图、颇具实践性的小测试,让普通心理学教材的内容更符合学生学习的兴趣与动机,主动性与互动性十足。 紧跟国际心理学新趋势,直击5大心理学核心专业技能 全书按照美国心理协会(APA)制定的学习目标2.0版建构知识体系。设立的学习目标围绕“构建心理学知识库、培养科学...
《了不起的我》自我发展的心理学 每当你要下决心改变的时候,就翻开这本书!书里不打鸡血、不灌鸡汤,直击人生的种种问题,提供改变与发展的实用工具,帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己
内容简介 每当你要下决心改变的时候,就翻开这本书!蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚推荐。 书里不打鸡血、不灌鸡汤,直击人生的种种问题,提供改变与发展的实用工具,帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。 作者简介 陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,拥有13年心理咨询经验,累计接待超过6000名来访者。他曾任教于浙江大学,期间开设的《积极心理学》被誉为受欢迎的通识课之一。...
《心理咨询与治疗》国内人本心理咨询的奠基之作,理论与实践并重。 对于心理咨询专业的老师、学生,以及心理咨询行业的从业人员,这是一本不可不读的经典著作
编辑推荐 1. 国内人本心理咨询的奠基之作,理论与实践并重。书中详细介绍了数种有影响力的辅导理论,并以“辅导关系”为主线探讨了辅导过程中多方面的实际问题,此外还论及了辅导的专业守则以及辅导的终极目标等多个课题。对于心理咨询专业的老师、学生,以及心理咨询行业的从业人员,这是一本教科书级别的心理咨询用书。 2. 本书具有强大的生命力,香港心理咨询从业人员几乎人手一册。自1986年出版至今...
《接纳》在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能 风靡美国的自我成长心理指南!运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧,帮你接纳不完美的自己,成就丰裕人生!接纳带来无限可能!
编辑推荐 风靡美国的自我成长心理指南!运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧,帮你接纳不完美的自己,成就丰裕人生!接纳带来无限可能! 书中案例丰富,来自作者30年心理治疗实践,每章*后都有简单实用的技巧,如:营造画面感、身心放松呼吸法、时间旅行练习、玩快乐的游戏等; 内容简介 你愿意生活得更快乐、更轻松、更平静吗? 那就去接纳,也就是接受生活本来的样子。接纳自己,意味...
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