编辑推荐 德国首席情绪专家暖心力作,30余年的经验结晶 贝尔伉俪被德国《图片报》誉为德国蕞著名的情绪专家,他们多年来一直致力于情绪研究,并著有《情感图书馆》书系,本书为大成之作,集科学性与经典性于一身。 写给所有人的人生情绪问题全事典 贝尔伉俪基于以往研究成果,通过筛选和考量,终挑选了17种情绪作为本书骨架。这些情绪都是我们“熟悉的陌生人”——我们与之朝夕相处,却未能很好地捕捉它们,...
《跳出头脑,融入生活》ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活 在这一次疫情期间,世卫组织向大家推荐唯一有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT
编辑推荐 (1)作者:斯蒂芬·海斯(Steven C. Hayes),心理学博士,美国内华达大学心理学系教授、博士生导师,内华达基金会奖教授。斯蒂芬·海斯是接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)的联合创始人,关系框架理论(Relational Frame Theory,RFT)的联合创始人,语境行为科学(Contextual Beh...
《赢得你的积极优势》5大步骤教你构建职场资本,赢在职场的职业进阶和团队提速指南!“哈佛幸福课”设计者、世界500强企业积极行动导师经典力作
编辑推荐 5大步骤 15大策略,助你赢得个人和团队的积极优势 应用积极心理学原理,通过5大步骤,循序渐进指导职场人和管理者规划个人职业和企业发展路径,实操性强,能有效大幅提升个人和企业的发展效率,少走弯路。 每个步骤中都包含更具体的3大策略,使本书的实践指导性更强,切实帮助职场人和管理者构建清晰、有效率的职业路径,循序渐进地实现职业进阶和团队提速。根据本书理论研发的“积极优势培训”是...
情绪疗愈:摆脱内心的焦虑(套装共六册)人生情绪问题全事典,对症下药的情绪成长指南治愈所有不开心
内容简介 《情绪修复全书:17个对症下药的心灵处方》 我们无比注重情绪,渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点,我们需要有针对性地进行处理,诱导其成长和修复。被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪,依据其30余年的治疗经验,全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容,也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特...
《内在自我:发现真实自我的乐趣》澳大利亚勋章得主带你探寻真实人性的20个“藏身之处”每个人都有假面,你的是哪一面?从成瘾到物质主义再到工作,我们到底躲在何种面具之下?
编辑推荐 每个人都有假面,你的是哪一面?从成瘾到物质主义再到工作,我们到底躲在何种面具之下?冲出20个真实自我的“藏身之处”,用爱活出诚恳、坦荡的人生! 内容简介 休·麦凯讲述了个体生命中一个最具探索性的问题——我到底是谁?通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例,麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的,他探索了我们的20个“藏身之处”:从上瘾到物质主义,从怀...
《看得见的黑暗》作者威廉·斯泰隆经历抑郁症后的自白,一本让人重拾勇气和希望之书,让全世界看见抑郁症患者真实内心的永恒经典
编辑推荐 ★普利策文学奖得主,《苏菲的选择》作者威廉·斯泰隆经历抑郁症后的自白,一本让人重拾勇气和希望之书。书中作者勇敢坦诚地讲述了自己从患病到康复的全过程,在经历了一系列痛苦、挣扎以及反思、自救,他终于在入院治疗后重拾健康。书中不仅向我们展现了抑郁症患者心中经历的挣扎与痛苦,并且也让我们了解到:风暴终将会过去,黑暗的尽头处,定然有等待已久的曙光。无论是否是抑郁症患者,这本书都能让你...
"自我启发之父”阿德勒的哲学课全新纪念套装(共4册)被讨厌的勇气+幸福的勇气+不完美的父母+阿德勒心理学讲义
内容简介 《被讨厌的勇气》 一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展开了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”?问题不在于世界是什么样子,在于你是什么样子。 《幸福的勇气》 是"勇气两部曲"的下卷、完结篇。 同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心,以"青年和哲人的对话"故事形...
《不合群的勇气》TED爆款演讲作者重磅作品,不用理会世人的眼光,你只需要做自己 十个异类的故事,十种独自发光的人生;在命运为你安排的轨道里,一切都刚刚好
编辑推荐 1.【十个“异类”的故事,十种独自发光的人生】 从睡在桥下的流浪者,到全美知名小说家,作者为世上的“不合群者”代言,她告诉我们,所有低谷中的徘徊,都会让你更加靠近命中注定的更好的自己。 2.【不必强求正确的轨道,你只需要坚持自己的节奏】 没有正确的人生,焦虑、躺平、单身、漂泊……都是你的权利! 3.【拥有了不合群的勇气,就有了真正自由的可能】 如果你感觉自己格格不入、微不足...
《不要挑战人性》关于人性的硬核科普,讲透人性本质。人性真的经不起考验吗?读懂人性真相,从读懂这本书开始!史上20个经典人性实验 打开心理学的奥义,洞悉深不见底的人性规律
编辑推荐 1.读懂人性的真相,从读懂这本书开始 你真的了解自己,了解他人吗?本书以20个经典心理学实验现场为切入点,结合生动的案例,从生存、成长、情感、服从、恐惧、良知、爱情等多个角度,让大家了解心理学、了解自己,读懂人性的真相。 2.关于人性的硬核科普 电车难题实验、车祸目击者实验、霍桑实验、斯坦福监狱实验……用生动有趣的案例,揭开人格面纱、勾勒情感轮廓,探索人类思想、情感与意志背...
《生涯咨询99个关键点与技巧》生涯咨询师的实务案头工具书和操作宝典。整合10余年、5000小时以上的生涯规划培训及督导经验,凝结99个要点,助力生涯咨询师从入门到专家的专业成长
编辑推荐 ★ 生涯咨询师的实务案头工具书和操作宝典 ★ 整合10余年、5000小时以上的生涯规划培训及督导经验 ★ 聚焦生涯咨询实务技能和工具操作,将实操精华凝结成99个要点和技巧 ★ 提升技能、解决咨询实务的常见问题,助力生涯咨询师从入门到专家的专业成长 内容简介 本书作者在咨询实践和督导中积累的经验进行梳理,对职业辅导(vocational guidance)和生涯咨询(care...
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