《稳固的幸福感:阿德勒谈自我超越与人生课题》真正能伤害我们的,是我们如何诠释经历。不幸的怪圈源于认同施暴者造成的伤害,不断请求别人看见自己的价值;稳固的幸福感起始于放下认可欲求,选择滋养型而非消耗型的关系 心灵修养

《稳固的幸福感:阿德勒谈自我超越与人生课题》真正能伤害我们的,是我们如何诠释经历。不幸的怪圈源于认同施暴者造成的伤害,不断请求别人看见自己的价值;稳固的幸福感起始于放下认可欲求,选择滋养型而非消耗型的关系

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《从自察到自救:别让情绪偷走你的人生》一本关于觉察、接纳和放手的内耗体质自救指南。情绪只是从你的世界路过,别让它偷走你的人生! 心灵修养

《从自察到自救:别让情绪偷走你的人生》一本关于觉察、接纳和放手的内耗体质自救指南。情绪只是从你的世界路过,别让它偷走你的人生!

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《自私的人类:人类如何避免自我毁灭》一口气读完人类从入世到入土的进化历程。“碰瓷”道金斯《自私的基因》的另类科普佳作。 心灵修养

《自私的人类:人类如何避免自我毁灭》一口气读完人类从入世到入土的进化历程。“碰瓷”道金斯《自私的基因》的另类科普佳作。

  编辑推荐 1.“碰瓷”道金斯《自私的基因》的另类科普佳作,颠覆大众对智人崛起之幻想,一部给21世纪人类的科学版“警世通言”。 2.本书作者堪称文理双修之典范,1句=100句的知识浓度,“左手玩梗、右手用典”的绝妙文采,佐以出其不意的英式幽默,为人文科普写作树立了新标杆。 3.著名古生物学家、科普作家苗德岁;著名生物学家、《自私的基因》作者理查德·道金斯鼎力推荐! 4.科普作者喻柏雅倾...
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《社交焦虑:摆脱负面情绪,不被焦虑绑架》给讨好型人格和焦虑症人群的社交心理指南。做自己的心理疗愈师,不讨好、不迁就、不勉强、不束缚,走出焦虑陷阱,开启新的社交关系。 心灵修养

《社交焦虑:摆脱负面情绪,不被焦虑绑架》给讨好型人格和焦虑症人群的社交心理指南。做自己的心理疗愈师,不讨好、不迁就、不勉强、不束缚,走出焦虑陷阱,开启新的社交关系。

  编辑推荐 为什么会不由自主地讨好别人? 为什么总是在意别人的看法? 为什么付出努力依然得不到回报? 为什么常常患得患失焦虑不安? 心理学专家帮你找出努力回应他人的真正动机,解决焦虑 不要自我感动地为别人好——他们真的需要你的付出吗? 不要为了获得他人的认可而努力——他们的认可真的重要吗? 不要从负面角度评价自己——你是悲观主义的自卑者吗? 不要为了别人的喜欢而勉强自己——这是你焦虑的...
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《成瘾的深渊:大脑暗藏的致命诱惑》中国科学院院士马兰诚挚推荐,《纽约时报》畅销书 “瘾君子”逆袭成为知名神经科学家,以感同身受的笔触剖析成瘾的真相 心灵修养

《成瘾的深渊:大脑暗藏的致命诱惑》中国科学院院士马兰诚挚推荐,《纽约时报》畅销书 “瘾君子”逆袭成为知名神经科学家,以感同身受的笔触剖析成瘾的真相

  编辑推荐 中国科学院院士、复旦大学脑科学研究院院长 马兰 诚挚推荐《纽约时报》畅销书一部不可多得的科普佳作一场无比震撼的心碎旅程一次发人深省的大脑探奇“瘾君子”逆袭成为知名神经科学家以感同身受的笔触,剖析成瘾的真相 内容简介 药物滥用是全球最严重的健康问题之一。作为一位知名的神经科学家,同时也是一个正在康复的成瘾者,格里塞尔以感同身受的笔触,深入剖析了这场灾难的科学本质。她用自己的亲...
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《心理学讲义》李松蔚全新力作 心理学零基础入门 治愈自己,温暖他人 让你看得懂、用得上、有帮助的心理学入门书 让你在充满不确定的世界里,找到自我的笃定、内心的安稳 心灵修养

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《我最怀念我自己》全网粉丝超1000万热门动漫情感博主“谭盐”首部图书作品,暖心上市!有些片段或许也发生在你的过去,像年少时的懦弱和猝不及防的分别;有些片段可能会出现在你的未来,像忍住没哭的那晚和某个午后的失神 心灵修养

《我最怀念我自己》全网粉丝超1000万热门动漫情感博主“谭盐”首部图书作品,暖心上市!有些片段或许也发生在你的过去,像年少时的懦弱和猝不及防的分别;有些片段可能会出现在你的未来,像忍住没哭的那晚和某个午后的失神

  编辑推荐 ★火爆抖音、小红书,全网拥有超1000万粉丝博主谭盐首部图书作品,温情上市! ★以独特的画风,展现年轻人细腻的内心世界,再现他们对于生活的热爱和探索 ★用温情的笔墨,挥洒出年轻人的成长和奋斗故事 ★在所有失去的人中,我最怀念我自己 内容简介 《我最怀念我自己》是由“谭盐”创作的一部漫画作品集,收录了“谭盐”在网络平台发布的热门作品,包括《回到过去》《底气》《隐身衣》《结婚站...
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《生育焦虑:恐惧婚育的一代》我们抗拒的或许并非生育,而是内心深处的痛苦与创伤。探讨低生育率背后的心理困境与社会因素,觉察焦虑的根源 心灵修养

《生育焦虑:恐惧婚育的一代》我们抗拒的或许并非生育,而是内心深处的痛苦与创伤。探讨低生育率背后的心理困境与社会因素,觉察焦虑的根源

  编辑推荐 本书结合当代普遍存在的社会现象,探索抗拒生育背后存在的心理因素,意在帮助人们正确认识生养孩子,为普遍存在生育焦虑的人们提供行为指南。 内容简介 当我们对生育这一热门话题广为讨论时,似乎更多的是在关注社会趋势、统计数据,探讨低生育率意味着什么,却很少将目光投向自己——你是否曾因为来自长辈的压力、生育的负担、工作规划与人生发展而苦恼是否要孩子,或被迫要孩子? 但需要意识到的是,...
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《冥想:身心放松的力量》大众冥想入门,法国心理医生安德烈经典代表作,读懂冥想,解开身心枷锁。冥想不是玄学,是科学有效的心理调节手段。冥想不是消除或清空,是觉察、允许和接纳。冥想并不高深,是适合每个人的生活态度和方式。 心灵修养

《冥想:身心放松的力量》大众冥想入门,法国心理医生安德烈经典代表作,读懂冥想,解开身心枷锁。冥想不是玄学,是科学有效的心理调节手段。冥想不是消除或清空,是觉察、允许和接纳。冥想并不高深,是适合每个人的生活态度和方式。

  编辑推荐 ☆心理医生安德烈代表作,法国原版畅销60万册,2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想,有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学,影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景,备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想入门书,豆瓣8.5分,Goodreads4.28分 ☆名画导引,格言点睛,一节一画一格言,沉浸式讲解 内容简介 冥想是一座古老的智慧宝藏,如今已演化...
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《咖啡哪有上班苦》爆梗漫画机灵囧囧新书来袭!人生就要趁热拿铁!千万搬砖人的精神解药!生活不易,困到自闭,工作一堆,先喝咖啡!每一个摆烂打工人的嘴替,瞬间让你快乐起来。 心灵修养

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