《心理学讲义》李松蔚全新力作 心理学零基础入门 治愈自己,温暖他人 让你看得懂、用得上、有帮助的心理学入门书 让你在充满不确定的世界里,找到自我的笃定、内心的安稳 心灵修养

《心理学讲义》李松蔚全新力作 心理学零基础入门 治愈自己,温暖他人 让你看得懂、用得上、有帮助的心理学入门书 让你在充满不确定的世界里,找到自我的笃定、内心的安稳

  编辑推荐 零基础入门心理学从这本书开始 一本自助与助人的“答案之书” 让你看得懂、用得上、有帮助、被治愈   一份心理学知识的体系化交付。梳理心理学200年发展脉络,让你拥有完整的心理学认知地图。 一本随查随用的“答案之书”。与现代人息息相关的心理学,让你运用到生活里;既帮你自如地与自己相处,也掌握与外部世界的相处之道。 一套心理学界给出的“人性论”。你的每一段体验都能在心...
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《我最怀念我自己》全网粉丝超1000万热门动漫情感博主“谭盐”首部图书作品,暖心上市!有些片段或许也发生在你的过去,像年少时的懦弱和猝不及防的分别;有些片段可能会出现在你的未来,像忍住没哭的那晚和某个午后的失神 心灵修养

《我最怀念我自己》全网粉丝超1000万热门动漫情感博主“谭盐”首部图书作品,暖心上市!有些片段或许也发生在你的过去,像年少时的懦弱和猝不及防的分别;有些片段可能会出现在你的未来,像忍住没哭的那晚和某个午后的失神

  编辑推荐 ★火爆抖音、小红书,全网拥有超1000万粉丝博主谭盐首部图书作品,温情上市! ★以独特的画风,展现年轻人细腻的内心世界,再现他们对于生活的热爱和探索 ★用温情的笔墨,挥洒出年轻人的成长和奋斗故事 ★在所有失去的人中,我最怀念我自己 内容简介 《我最怀念我自己》是由“谭盐”创作的一部漫画作品集,收录了“谭盐”在网络平台发布的热门作品,包括《回到过去》《底气》《隐身衣》《结婚站...
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《生育焦虑:恐惧婚育的一代》我们抗拒的或许并非生育,而是内心深处的痛苦与创伤。探讨低生育率背后的心理困境与社会因素,觉察焦虑的根源 心灵修养

《生育焦虑:恐惧婚育的一代》我们抗拒的或许并非生育,而是内心深处的痛苦与创伤。探讨低生育率背后的心理困境与社会因素,觉察焦虑的根源

  编辑推荐 本书结合当代普遍存在的社会现象,探索抗拒生育背后存在的心理因素,意在帮助人们正确认识生养孩子,为普遍存在生育焦虑的人们提供行为指南。 内容简介 当我们对生育这一热门话题广为讨论时,似乎更多的是在关注社会趋势、统计数据,探讨低生育率意味着什么,却很少将目光投向自己——你是否曾因为来自长辈的压力、生育的负担、工作规划与人生发展而苦恼是否要孩子,或被迫要孩子? 但需要意识到的是,...
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《冥想:身心放松的力量》大众冥想入门,法国心理医生安德烈经典代表作,读懂冥想,解开身心枷锁。冥想不是玄学,是科学有效的心理调节手段。冥想不是消除或清空,是觉察、允许和接纳。冥想并不高深,是适合每个人的生活态度和方式。 心灵修养

《冥想:身心放松的力量》大众冥想入门,法国心理医生安德烈经典代表作,读懂冥想,解开身心枷锁。冥想不是玄学,是科学有效的心理调节手段。冥想不是消除或清空,是觉察、允许和接纳。冥想并不高深,是适合每个人的生活态度和方式。

  编辑推荐 ☆心理医生安德烈代表作,法国原版畅销60万册,2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想,有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学,影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景,备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想入门书,豆瓣8.5分,Goodreads4.28分 ☆名画导引,格言点睛,一节一画一格言,沉浸式讲解 内容简介 冥想是一座古老的智慧宝藏,如今已演化...
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《咖啡哪有上班苦》爆梗漫画机灵囧囧新书来袭!人生就要趁热拿铁!千万搬砖人的精神解药!生活不易,困到自闭,工作一堆,先喝咖啡!每一个摆烂打工人的嘴替,瞬间让你快乐起来。 心灵修养

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  编辑推荐 超人气“反内耗”原创漫画SHOU发,千万搬砖人的精神解药! 生活不易,困到自闭,工作一堆,先喝咖啡! 虽然每天上班竭尽全力依然不完美,但人生就要趁热拿铁! 每一个不快乐打工人的嘴替,犀利到瞬间让你快乐起来! 句句在理,条条命中,仿佛是被装了监控! 轻松获得面试上岸 有效摸鱼 升职加薪“小技巧”。 魔性画风×真实搬砖日常×犀利职场吐槽,大家都爱她! 内容简介 本书是一部聚焦职...
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《生命的重建》如果你觉得自己不够好,这本书就是为你而写!5000万读者好评的心理疗愈领域高峰之作!海蓝博士推荐!世界心理自助经典,帮助千千万万人走出人生低谷 心灵修养

《生命的重建》如果你觉得自己不够好,这本书就是为你而写!5000万读者好评的心理疗愈领域高峰之作!海蓝博士推荐!世界心理自助经典,帮助千千万万人走出人生低谷

  内容简介 父母离异,遭遇性侵、家暴、背叛,被诊断得了绝症,露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。 一个偶然的机会,她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念,意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固,影响了她的整个身心。如果能放下过去,学会真正热爱自己,人生将会全然转变。 她被这一发现震撼了,开始以自己为案例深入研究,...
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《就想和你贴贴呀》日本超人气漫画,爆笑来袭!!【快乐就是啾啾啾啾啾啾】emo的时候、心塞的时候、破防的时候,别难过鸟,让毛茸茸鸟儿治愈你! 心灵修养

《就想和你贴贴呀》日本超人气漫画,爆笑来袭!!【快乐就是啾啾啾啾啾啾】emo的时候、心塞的时候、破防的时候,别难过鸟,让毛茸茸鸟儿治愈你!

  编辑推荐 小肥啾,过来让我贴贴!! ★不开心?看鸟吧!喜剧浓度100%! 知道你不开心,你需要的仅仅是一份简单的快乐——看鸟!无论你是emo、心塞,还是破防,让鸟儿治愈你! ★性格各异的鸟类天团,陪你度过每一天 率真的麻雀君、温柔却带着硬汉气质的鸽子前辈、撒娇王银鸽以及超爱操心的白文鸟,还有那个永远乐观开朗的白文鸟(呆毛版),这一群性格迥异的鸟儿, 从冬天到秋天,每天都在上演脑洞大开...
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《焦虑的反面是具体》发现“战逃反应”、认识价值观、使用工具箱、沿人生目标迈进……来自临床心理学家的“心力训练法”,四个步骤将焦虑转化为具体行动,让你轻松减压,拒绝内耗 心灵修养

《焦虑的反面是具体》发现“战逃反应”、认识价值观、使用工具箱、沿人生目标迈进……来自临床心理学家的“心力训练法”,四个步骤将焦虑转化为具体行动,让你轻松减压,拒绝内耗

  编辑推荐 ★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症……平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。“内耗”和“内卷”时代,每个人都需要一剂焦虑预防针 ★ 焦虑不是敌人,不是缺陷,而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑,首先要理解焦虑,理解自我 ★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、...
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《中年之路2:解开前半生的束缚》霸榜豆瓣热门图书续作,解答你的中年谜题。为何步入中年已有觉悟的我们,依旧难以做“真实的自己”?中年的痛苦,想要改变却无以为继的无力感因何而来,又该如何面对?荣格派著名心理学家继《中年之路》又一经典之作 心灵修养

《中年之路2:解开前半生的束缚》霸榜豆瓣热门图书续作,解答你的中年谜题。为何步入中年已有觉悟的我们,依旧难以做“真实的自己”?中年的痛苦,想要改变却无以为继的无力感因何而来,又该如何面对?荣格派著名心理学家继《中年之路》又一经典之作

  编辑推荐 对父母的内疚,对养育的焦虑,对职业的倦怠,对不再逼迫自己的渴望 当我们在30岁 的路口,准备开启人生的第二个成年期 却发现改变如此之难:道理都懂,但做不到,也放不下   中年的无力感,源于童年时期形成的情结 一种根深蒂固、自发运作、不断把我们打回原形的力量   中年之路上遍布灵魂的沼泽地,那是自我想要呐喊,却无法表达的痛苦 它们通常以内疚、愤怒、抑郁、恐...
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《存在主义心理学的邀请》实现自身潜能获得从容快乐的平静 心理学经典 不可多得的存在主义心理学入门读物。深入探讨生而为人无法逃避的六大议题,让心理学理论落地生活,在自省与行动中治愈创伤,实现潜能。 心灵修养

《存在主义心理学的邀请》实现自身潜能获得从容快乐的平静 心理学经典 不可多得的存在主义心理学入门读物。深入探讨生而为人无法逃避的六大议题,让心理学理论落地生活,在自省与行动中治愈创伤,实现潜能。

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