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  编辑推荐 ★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐，“徐慢慢心理话”人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出...

  内容简介 《我们为什么睡不着》睡眠一度被认为是一种自然状态，但现在却成了一种商品。在过去的30年里，安眠药的处方量急剧增加；如今大多数大医院都设有睡眠诊所，在美国甚至可以在购物中心找到。人们服用药片不仅是为了睡觉，而且是为了第二天保持清醒，就像我们中的许多人在醒着的时候依靠咖啡和能量饮料来维持一种人工的唤醒状态一样。 但是失眠真的是一种新现象吗？而如果人类一直会失眠，难道我们不该改变...

  编辑推荐 世界上首屈一指的领导力语言和说服专家杰伊·海因里希斯代表作品 如果你能学会说服一只猫，那就能说服任何人！ 连猫都能被说服的有效沟通法，揭开传达魅力和说服人类的狡猾技巧 人人都知道好好说话很重要，但如果对方压根儿就不想和你说话， 你又不得不说服他，那该怎么办？ 你要冷静（甚至冷漠）地面对他。 你要有理有据地说明（偶尔胡说八道）。 你要保持风度（不能大喊大叫）。 你要抓准时机给...

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  编辑推荐 【我们内心的缺失感，如何影响了我们的人生？】 经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为： 开车时，就是不让后面的车“插队”，只想和对方较劲； 明知道伴侣和孩子需要安慰和支持，但自己就是不愿意给； 不敢当众演讲，虽然大家都看好自己，可总觉得自卑、恐惧， 站在高处，心底会闪过跳下去的念头。 …… 以上我们看不懂的自己，都源于我们内心的缺失感！ 【我们内心的缺失感从何而来？】 我们每个...