你的生存本能正在杀死你 助你控制本能反应,强大个人舒适区,提升自愈能力,重获平和与安定 心灵修养

你的生存本能正在杀死你 助你控制本能反应,强大个人舒适区,提升自愈能力,重获平和与安定

  编辑推荐 推荐一:这本书适合存在失眠、焦虑、肥胖、慢性疼痛、关节炎、抑郁症、头痛、长期疲劳、恐慌性焦虑障碍、过敏、胃肠问题,以及粉刺、痤疮和湿疹等健康难题和慢性病的人阅读。 推荐二:科技的进步,物质的极大丰富,给现代人提供了很多的便利,我们的各种需求被满足得越来越快,越来越好。与此同时,心理和精神层面,我们也变得越来越容易焦虑和被激怒,对不适的耐受力越来越差。试图消除所有不适的行为可...
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会好的 乐观点朋友,一切会好的;打破思维定式,看清世界真相,让你更积极乐观地面对生活 心灵修养

会好的 乐观点朋友,一切会好的;打破思维定式,看清世界真相,让你更积极乐观地面对生活

  编辑推荐 1.畅销书《意志力》作者新作。 2.社会心理学代表作品,积极乐观地面对生活,尤其是在当下疫情和外部不稳定地环境下,弥足珍贵。 3.清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲,安人心智集团董事长阳志平作序推荐。 4.积极心理学创始人塞利格曼、哈佛大学心理学教授史蒂芬.平克,丹尼尔.吉尔伯特,圣迭戈大学心理学教授特温格诚意推荐。 5.应对消极和负面情绪的科学方法 内容简介 为什么我...
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学会快乐 快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以学习的 心灵修养

学会快乐 快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以学习的

  编辑推荐 《学会快乐》作者马修·理查德的新作,他是哲学家和科学家,在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验,800位科学家共同认定,也是这本书要告诉我们的:快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以学习的! 你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫? 你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系,自己无法决定或改变? 每个人都想得...
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四维人类 数字技术如何重新定义我们的思维与生存方式?四维世界生存指南,重新认识社交媒体 心灵修养

四维人类 数字技术如何重新定义我们的思维与生存方式?四维世界生存指南,重新认识社交媒体

  编辑推荐 揭示互联网的真相,回答互联网时代“人们应该如何自处”这一问题。 《四维人类》内容鞭辟入里、字字珠玑,带来了审视互联网生活和线下生活的新视角。 《四维人类》不落窠臼,于科学数据无能为力之处发力,深刻阐释了社交媒体对我们内心世界、人际关系以及处世心态的影响。 湛庐文化出品。 内容简介 我们是特立独行的四维人类,四维的数字世界改变了我们生存和思维的方式。四维时代重新定义了“存在”...
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和另一个自己谈谈心 展现思维盲区,剖析行为背后深层心理动机,新的一年,和另一个自己谈谈心吧 心灵修养

和另一个自己谈谈心 展现思维盲区,剖析行为背后深层心理动机,新的一年,和另一个自己谈谈心吧

  编辑推荐 百万级畅销书《为何家会伤人》作者、知名心理学家武志红温柔新作 4合1便携小开本,提炼从业二十多年来思想精华,随时随地反复阅读 ◆拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册,对应人生四大课题。“孤独”讲关系,包括家庭关系、亲密关系和与一切他人的关系。“自恋”讲如何从完美走向真实,建立真正的自信。“成长”讲如何区分真自我和假自我。“梦想”讲投身于自己热爱的事,修炼自己的生命力。 ◆...
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我知道你的秘密 掌握交际主动权,让自己跑得更快一点 是否能瞬间洞悉他人,决定你拥有怎样的命运 心灵修养

我知道你的秘密 掌握交际主动权,让自己跑得更快一点 是否能瞬间洞悉他人,决定你拥有怎样的命运

  编辑推荐 火爆来袭!德国超人气心理学家、明星作家 ◎扬·贝克尔的视频被用30种语言、全球覆盖超10亿人的“德国之声”DW重磅推荐,超3000000次总点击量 ◎扬·贝克尔的视频在全球*大视频网站YouTube备受追捧,单支视频点击高达600000 次 ◎扬·贝克尔曾在5年内席卷全球40多个国家、有史以来极成功的国际直播电视节目《下一位尤里·盖勒》获第二季冠军 ◎扬·贝克尔的书在德国纸...
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哀伤的艺术:用美的方式重构丧失体验 即便遭遇不幸,我们依然可以感到被安慰、被支持,甚至精力充沛、生气勃勃 心灵修养

哀伤的艺术:用美的方式重构丧失体验 即便遭遇不幸,我们依然可以感到被安慰、被支持,甚至精力充沛、生气勃勃

  内容简介 以往人们认为,哀伤应该是一个自然的过程,随着时间的推移,丧亲者会遵循一种自然的轨迹而逐渐获得疗愈。然而,死亡本身就是人类生活中很自然的一部分,我们应对自身或所爱之人离世的方式不一定总是自然的,回应方式也并不能一概而论,它由各种文化力量和话语共同塑造而成。 本书作者鼓励人们在遭遇丧失之后,通过不断打磨、润色两个人关系当中曾经存在的一些细节来帮助生者缓解丧亲所带来的痛苦。书中内...
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心理学的故事:源起与演变(套装共2册)专业性与趣味性并重的心理学科普读物,带你漫步2500年的人类心灵探索史 心灵修养

心理学的故事:源起与演变(套装共2册)专业性与趣味性并重的心理学科普读物,带你漫步2500年的人类心灵探索史

  编辑推荐 ★轻松有趣的心理学入门经典 《心理学故事:源起与演变》是长销二十余年的心理学入门经典,该书虽由专业的心理学家撰写,却没有艰涩的专业概念和学术术语,而是以生动的语言、有趣的故事讲述心理学的发展历史,帮助读者轻松地了解了心理学的发展脉络。 ★专业性与趣味性并重的科普读物 作者莫顿·亨特是美国著名的心理学家和科普作家,著有多本科普著作,其中学的故事》最为知名。他杰出的心理学学术背...
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如何活出生命的意义 不看这本书,你就无法了解人类的那些想法因何而来 心灵修养

如何活出生命的意义 不看这本书,你就无法了解人类的那些想法因何而来

  编辑推荐 ★美国图书馆协会年度排名前25位好书之一;《美国大西洋月刊》排名前11的优秀心理学著作之一。《自然》《科学家》《新人文主义者》《科克斯评论》等期刊倾力推荐。 ★ 欧盟执委会“200万欧元计划”,吸纳14所大学的心理学、经济学、哲学、生物学各领域*人才,耗时3年的研究成果。 ★人类是一种拥有理性而又时常自相矛盾的生物,不看这本书,你就无法了解人类的那些想法因何而来。 ★通过这...
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心的栖止木:河合隼雄谈心灵疗愈 日本国宝级心理学家、荣格学派精神分析大师河合隼雄沉淀之作 心灵修养

心的栖止木:河合隼雄谈心灵疗愈 日本国宝级心理学家、荣格学派精神分析大师河合隼雄沉淀之作

  编辑推荐 l  “河合隼雄心灵四书”《大人的友情》《共鸣的灵魂》《心的栖止木》《心灵晴雨图》温情上市! l  日本国宝级心理学家、荣格派精神分析大师河合隼雄沉淀之作。写给大众的自我探索四部曲,化解99%的人认为无解的人生难题。 l  75个小故事,“治愈”你人生难以解开的心结,给你心灵的指引,放慢脚步,找到属于自己的宁静之所。有许多不同常人的观点,但却让人心平气和地感到却有道理。它让...
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