我是谁:心理学实证研究社会思维 《社会心理学》作者戴维·迈尔斯酝酿多年,打破传统之作 心灵修养

我是谁:心理学实证研究社会思维 《社会心理学》作者戴维·迈尔斯酝酿多年,打破传统之作

编辑推荐 什么是自我图示?我们为什么会高估别人对自己的关注度(焦点效应)?(见模块3“自我概念:我是谁”) “事后诸葛亮”的社会心理原理是什么(后见之明偏差)?(见模块2“你早就知道了吗”) 我们为什么都喜欢往自己的脸上贴金?(见模块4“自我服务偏差”) 为什么在聚会上别人都轻松欢乐,而自己却害羞紧张?(见模块6“基本归因偏差”) 我们能相信自己的直觉吗?(见模块7“直觉的力量与危害”) 自我实现...
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为什么我们总是在逃避 斯坦福大学爆款自我认知课,所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎 心灵修养

为什么我们总是在逃避 斯坦福大学爆款自我认知课,所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎

  编辑推荐 ·【拥有30年从业经验的著名精神分析师约瑟夫·布尔戈重磅作品】 从心理学防御机制角度揭秘我们总是在逃避的深层次原因,告诉我们过度的心理防御与我们毫无益处,帮助我们在面对郁闷、焦虑、恐惧等痛苦时,不逃避、去面对,重拾和生活中的困难正面“刚”的勇气,找到更有效的应对方法,重建潇洒、快意的人生。 ·【所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎】 我们运用各种防御机制去逃避一切...
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接纳另一个不完美的自己:阿德勒勇气心理学 走出内心的孤岛,遇见更强大的自己 心灵修养

接纳另一个不完美的自己:阿德勒勇气心理学 走出内心的孤岛,遇见更强大的自己

  编辑推荐 1.“自我启发之父”阿德勒博士风靡全球、影响亿万人心智成长的心理学智慧。 2.你不认命,才有资格谈论人生的更多可能性!走出内心的孤岛,遇到强大的自己。 每个人都可以读,每个人都能从中受益的心理学智慧。 3.著名心理学家马斯洛、成功学大师卡耐基、著名管理大师大前研一极力推崇。 内容简介 生活中没有人是完美的,每个人都有或多或少的自卑情结,个子矮小、驼背、相貌丑陋的阿德勒更不例...
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蛤蟆先生去看心理医生 将心理学知识完美融入故事情节 零基础也能读 帮助人们认识自我、走出抑郁、找到希望 心灵修养

蛤蟆先生去看心理医生 将心理学知识完美融入故事情节 零基础也能读 帮助人们认识自我、走出抑郁、找到希望

  编辑推荐 ◆英国国民级心理咨询入门书,英国亚马逊心理咨询类第1名 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识完美融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,真正零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆长销23年,译成6种语言,英国亚...
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情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 李宏夫著 心灵修养

情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 李宏夫著

  编辑推荐 情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: ·敏感多虑,经常忧心忡忡; ·坚持完美主义,总想得到所有人的肯定; ·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; ·没...
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放过自己,生活需要一点“忘却力” 情绪、执念、人际关系的断舍离,实用小情绪管理指南 心灵修养

放过自己,生活需要一点“忘却力” 情绪、执念、人际关系的断舍离,实用小情绪管理指南

  编辑推荐 日本首相静坐导师,备受尊敬的全生庵住持,高人气禅师平井正修的无烦恼生活智慧。 全生庵是日本历代首相参禅的地方,平井正修从2012年开始担任该寺住持,一直是首相安倍晋三的禅修导师,也是备受尊敬的高人气禅师,擅长以简单的佛法讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。 用忘却的智慧,消除日常烦恼,小情绪管理实用指南。 害怕失去朋友,忧心丢掉工作,焦虑身体健康……人生每时每刻都面临...
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大脑是台时光机 关于时间感知的脑洞大开之作,横跨多领域打开你对世界的崭新认知 心灵修养

大脑是台时光机 关于时间感知的脑洞大开之作,横跨多领域打开你对世界的崭新认知

  编辑推荐 1、关于时间感知超级酷炫且深刻的脑洞大开之作,横跨神经科学、心理学、哲学、数学、物理、生物等诸多交叉领域,打开你对世界的崭新认知。 2、脑科学媒体“神经现实”撰稿人及播客主理人汉那,酷炫脑科学创始人姚乃琳,远读重洋创始人孙思远,国家天文台助理研究员屈艳博士,《科幻世界》杂志社副总编辑姚海军,未来事务管理局创始人姬少亭,未来科幻大师奖、赛凡科幻空间创始人之一孙悦等联袂重磅推荐...
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你的第一本抑郁自救指南 献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南 心灵修养

你的第一本抑郁自救指南 献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南

  编辑推荐 献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南;科学的认知,有温度的方案! 书后附有SCL-90症状自评量表,读者可自行做初步检测。 随书附赠抑郁研究所特别产品“解忧处 方笺”,25张卡片帮助你调节情绪,让你的生活回归正轨。 安肯医疗创始人杨怡博士/壹心理创始人黄伟强/新氧创始人金星/中南大学湘雅医学院客座心理专家汪瞻博士/《生而贫穷》作者赵皓阳/闪送创始人姜天鹏/...
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警惕你身边的隐形攻击者 带你了解隐形攻击背后的深层原因,教你快速辨识出隐形攻击者,并学会保护自己 心灵修养

警惕你身边的隐形攻击者 带你了解隐形攻击背后的深层原因,教你快速辨识出隐形攻击者,并学会保护自己

  编辑推荐 隐形攻击行为是被动攻击人格障碍的表现形式,它频繁体现在生活与职场中,比如故意拖延、冷暴力、刻意打压、不负责、不守承诺、暗中使坏等。 《警惕你身边的隐形攻击者》可以让你: * 发现被动攻击者的想法、感受和行为,以及相应的原因 * 解释为何人们会对被动攻击者有各种不同的感受 * 帮助读者重新认识与被动攻击者之间的关系。 本书适合那些与被动攻击型者相处的广大读者阅读。 如果你爱上...
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长大了就会变好吗? 理解困境背后的心理成因,探索人生种种可能性 陪伴你掌握看见真相、改变自我的能力 心灵修养

长大了就会变好吗? 理解困境背后的心理成因,探索人生种种可能性 陪伴你掌握看见真相、改变自我的能力

  编辑推荐 ★成年不等于长大,生活出的难题,不会因为年龄增长而自然消失。 ★关于亲密关系、情绪管理和自我成长,你需要自己去提出问题,才有可能找到解决的办法。 ★在这个过程里,你可以借助心理学这个工具,在更加深远的目光的注视下,审视内心,做出决定。 ★追求幸福是一种能力,这本书的使命,是帮助你掌握这项能力。 不管是这本书,还是开创这个公众号(KnowYourself),在我看来最重要的一...
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