焦虑星球笔记 献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励 心灵修养

焦虑星球笔记 献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◆畅销书《活下去的理由》续篇,献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励。 ◆《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP 1  英国亚马逊心理学畅销排行榜TOP 1。 ◆风行33个国家和地区,被百万读者赞誉为抚慰心灵的奇迹之书。 ◆作者马特·海格凭借本书与J.K.罗琳共同入围2018年英国国家图书奖年度作家决选。 ◆BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观...
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脑与意识:破解人类思维之迷 心灵修养

脑与意识:破解人类思维之迷

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●电子化、智能化将是人类未来的生活基础和主流,这意味着脑科学,尤其是意识问题,将成为人类研究的核心。本书的新探索、新方法、新范式、新观点无疑会为将来脑科学发展开辟新疆土。 ●斯坦尼斯拉斯·迪昂的研究跨越神经科学、教育学、心理学、生物学,作为全世界极具影响力的认知神经科学家、欧洲神经科学领军人、“神经科学领域的诺贝尔奖”大脑奖得主,迪昂已超其导师、认知神...
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同理心:做个让人舒服的共情高手 心灵修养

同理心:做个让人舒服的共情高手

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★推荐一:享誉欧美亚三大洲的作家、咨询师、演讲人辛迪·戴尔暖心之作!  辛迪·戴尔集多重身份于一身,她不仅是20多本心理自助类畅销书的作者,而且还经营着自己的工作室,每年接手上千个案、参加多场研讨会。凭借着丰富的咨询和写作经验,她写下了这本暖心的心理学作品。本书一上市便好评如潮,直接斩获“独立出版商图书奖”金奖的桂冠! ★推荐二:上千临床案例经验巨献,全方位解读心理...
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自我边界 人际交往中既不要侵犯他人的边界 也要守住自己的底线 心灵修养

自我边界 人际交往中既不要侵犯他人的边界 也要守住自己的底线

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。 不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。 无法区分自己的行为是一时冲动,还是深思熟虑后的结果。 专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。 …… 以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明,生活90%的问题与矛盾,都是边界不清造成的。 确立恰当的边界,我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获...
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感觉累了,就冥想吧 冥想十分钟等于熟睡两小时 心灵修养

感觉累了,就冥想吧 冥想十分钟等于熟睡两小时

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 据科学家研究发现,冥想可以消除焦虑压力、增强记忆力、集中注意力、改善新陈代谢、缓解肩酸腰痛、提升睡眠质量。如此强大的能力让它成为广受好评的心灵修养方式。美国著名脱口秀节目主持人奥普拉鼎力推荐的完美修养方式。翻看本书,随着冥想的进行让生活节奏慢下来,让压力在简单的一呼一吸中消失。爱自己,就从享受冥想开始吧。 内容简介——慧眼看PDF电子书 随着社会生活节...
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消极情绪的力量:学会从负面状态中获得正能量 心灵修养

消极情绪的力量:学会从负面状态中获得正能量

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 这是一本颠覆你认知的图书。它能改变你对消极情绪的全部看法,告诉你消极情绪也有强大的积极力量。心理有阴暗的一面并不一定代表你就是个“坏人”,适度的“坏”其实是一种自我保护,能让你更有安全感,也更能激发你的正能量。 ● 想要获得人生的成功与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。积极心理学领军人物教你,如何利用坏情绪,比其他人多拥有20%的职场优...
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依恋的修复:唤醒创伤儿童的爱 心灵修养

依恋的修复:唤醒创伤儿童的爱

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 原生家庭,依恋关系,童年创伤的修复。《超越原生家庭》系列图书,一个完整的儿童依恋案例,将专业理论有效转化为育儿实践。 内容简介——慧眼看PDF电子书 书中描述了一位小女孩凯蒂,在她的成长过程中遭遇忽视及虐待的经过,同时也呈现了特殊心理治疗如何促进受创伤的孩子的心理发展与安全依恋。这一治疗模式以依恋理论和创伤理论为基础,并纳入家庭治疗的一般原则而成为一种...
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臣服的力量 美国首屈一指的能量治疗师的疗愈之作 心灵修养

臣服的力量 美国首屈一指的能量治疗师的疗愈之作

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 作者被《洛杉矶时报》誉为“首屈一指的能量治疗师”,被About.com读者票选为“*启发性人物”,被《身体与灵魂》杂志誉为“美国*医生之一”。 ● 重塑你对待生活和工作的观念,掌握臣服的关键力量! 臣服不是失败和放弃,而是懂得何时坚持,何时放下,全然拥抱当下的变化。 成功不在于得到什么,而在于能否向意料之外的可能性臣服。 ● 结合精神医学、直觉疗愈...
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无压力社交 一本写给“社恐”人士的自助指南 心灵修养

无压力社交 一本写给“社恐”人士的自助指南

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◎ 比通俗读物更具科学性,比专业书籍更具可操作性。 以认知行为疗法的理念为基础,围绕社交焦虑模型展开,并为读者提供详细而明确的方案和实施步骤。 ◎ 适合各种人群阅读。 大众读者可以借此克服自己的“社恐”问题,而心理咨询师也可以参考本书讲解的内容,提升自己的专业技能。 ◎ 澄清了由来已久的误解。 传统观点认为人们“社恐”的原因是“缺乏锻炼”“只要肯硬着头...
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墨菲定律 张文成 揭示那些无处不在左右你生活的心理学 心灵修养

墨菲定律 张文成 揭示那些无处不在左右你生活的心理学

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 l 受众广,已形成不错的市场口碑。自首本《墨菲定律》问世以来,与墨菲定律有关的书籍层出不穷,销量可观。 l 已成为网络热搜词,在百度、淘宝、天猫等网站上,搜索墨菲定律,会出现数十万词条,网上销售有不错的前景。 l 内容包罗万象,案例通俗易懂,好玩又实用,是一本雅俗共赏的趣味心理学佳作。 内容简介——慧眼看PDF电子书 本书是一本揭示人类潜在种种心理效应...
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