内容简介 ◎超‧實踐式科學式方法，逃出「拖延症」的惡性循環： 講解拖延症的壞處和立刻行動的好處，傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技！ ◎實驗結果×生活經驗，輕鬆理解「拖拖拉拉」造成的可怕後果： 以日常生活中的小事出發，檢視「選擇拖延」與「馬上去做」之間的差異。 ◎訂定流程＆目標，養成「立刻行動」的好習慣： 依照大腦特性，介紹將立刻行動習慣化的有效具體戰略！ ‧雖然心裡知道工作比較重要...