《情绪心理画》一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名,它就会带给你力量!你我正在寻找的情绪私教,用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长 心灵修养

《情绪心理画》一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名,它就会带给你力量!你我正在寻找的情绪私教,用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长

  编辑推荐 1.你我正在寻找的情绪私教 开启自我疗愈、觉醒与成长之旅,重塑健康心境。本书包含20 个话题,如希望、信念、勇气、压力、反思等,每个话题包含两个速写练习,每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞 业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐 中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂,实操性强 ·1个情绪轮盘,精...
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《情绪,请开门》放出困在情绪中的自己 心理学书籍情绪管理武志红心理治疗心理咨询自卑与超越压力焦虑 心灵修养

《情绪,请开门》放出困在情绪中的自己 心理学书籍情绪管理武志红心理治疗心理咨询自卑与超越压力焦虑

  编辑推荐 学会坚强、从容地应对创伤与压力,不困在负面情绪里,不让情绪消耗自己宝贵的精力。懂得处理情绪的人,都会变得更聪明、更稳重!申荷永、吴和鸣、徐钧、林紫、张沛超等心理学大咖联合推荐 内容简介 以自己受伤为代价让别人舒服,情绪爆发却让问题变得更糟糕,想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚;分离令人破碎,孤独令人无助,争吵令人痛苦,失败令人自卑……对负面情绪的反刍和压抑很快会发展成习得性无助...
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《情绪词典》你的感受试图告诉你什么 意象对话创始人朱建军新作。借助意象对话和回归疗法,用中国人更容易理解的方式解读160多个人类的感受和情绪 心灵修养

《情绪词典》你的感受试图告诉你什么 意象对话创始人朱建军新作。借助意象对话和回归疗法,用中国人更容易理解的方式解读160多个人类的感受和情绪

  编辑推荐 1.张伯源、贾晓明、丛中、张焱联袂推荐。 2.解读160多种情绪、情感,包括产生情景、身体感受、意象、对人的影响、给心理咨询师的建议等 3.结合诗词、典籍文段等,用中国人更容易理解的方式解读情绪、情感 4.将部分西方文化语境中的情绪、情感,与中国人理解的情绪、情感做比较,分析区别。 内容简介 《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释...
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《没什么大不了》做不被情绪支配的自己 半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控 心灵修养

《没什么大不了》做不被情绪支配的自己 半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控

  编辑推荐 1.爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领。 2.成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。 表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! 3.感受情绪,聆听情绪,接纳情...
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《情绪:影响正确决策的变量》详述情绪的方方面面:情绪的产生原理,情绪的存在意义,情绪为何存在个体差异,以及如何用科学的方法修身养性……这是一本关于情绪的百科全书 心灵修养

《情绪:影响正确决策的变量》详述情绪的方方面面:情绪的产生原理,情绪的存在意义,情绪为何存在个体差异,以及如何用科学的方法修身养性……这是一本关于情绪的百科全书

  编辑推荐 列纳德蒙洛迪诺以其一贯通俗、有趣的文字,为读者详述情绪的方方面面:情绪的产生原理,情绪的存在意义,情绪为何存在个体差异,以及如何用科学的方法修身养性……这是一本关于情绪的百科全书。 《情绪》一书涉及的各种科学观点均立足于情感神经科学近几十年对于情绪的新近研究成果;书中例举的案例既有作者的亲身经历,也有发生在现实生活中的事件。这是一本兼具科学的严谨性与故事的趣味性的情绪读物。...
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《看见情绪价值》接住Ta的情绪,捧住Ta的心 写给在亲密关系中累心,敏感,缺乏自信的你 一部促进两性亲密关系的心理学科普读物 两性

《看见情绪价值》接住Ta的情绪,捧住Ta的心 写给在亲密关系中累心,敏感,缺乏自信的你 一部促进两性亲密关系的心理学科普读物

  编辑推荐 “情绪价值”一直是大众热议的话题,但网上流传的各种提供高情绪价值的技巧大都流于表面,无法系统完整地提供有效帮助。如今,终于有一本书把亲密关系中的情绪价值讲透了。 如果你处在恋爱或者婚姻关系中,隐约觉得你们目前的感情状态不好,没有安全感和自信;或者状态太过平淡,想让关系更亲密,推荐你读读《看见情绪价值》这本书。 每个人都有情绪,但不是每个人都有情绪价值。在亲密关系中,一个人能...
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《情绪由我》风靡欧美的情绪管理经典之作!这是一本你在入学时就应该收到人生指导手册,一步步教你认识情绪产生的底层逻辑,冲破负面情绪的束缚,练就不讨好,不在乎,不客气的底气 心灵修养

《情绪由我》风靡欧美的情绪管理经典之作!这是一本你在入学时就应该收到人生指导手册,一步步教你认识情绪产生的底层逻辑,冲破负面情绪的束缚,练就不讨好,不在乎,不客气的底气

  编辑推荐 ★风靡欧美的情绪管理经典之作 ★上市一年,全球销量突破50万册 ★版权售至全球20多个国家和地区 ★一本你在入学时就应该收到人生指导手册 ★修炼不讨好,不在乎,不客气的底气 ★认识情绪产生的底层逻辑,将消极情绪转化为积极情绪 ★建立正向情绪反应模式,即刻拥有行动与改变的力量 ★情绪不是你,它来来去去,而你依然是你 内容简介 情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎...
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《情绪稳定的父母养出幸福的孩子》爸妈不失控,孩子才能做情绪的主人 解密情绪对学习、记忆、性格、亲子关系的隐秘影响 培养孩子的顶级魅力 亲子育儿

《情绪稳定的父母养出幸福的孩子》爸妈不失控,孩子才能做情绪的主人 解密情绪对学习、记忆、性格、亲子关系的隐秘影响 培养孩子的顶级魅力

  编辑推荐 韩国教育部“教学课程评审委员会”委员,“创意暨品格教学研究会”全国优等奖及教育 bu长奖获得者韩成范30年一线经验的淬炼之作。 从案例分析与脑科学原理阐释两大视角着手,告诉我们情绪稳定的重要性以及如何成为情绪稳定的父母。 40个视角,带领我们成为情绪稳定的爸妈,撑起内在安定的小孩。 处罚孩子独处反省,不如让自己稍微休息一下, 好好觉察我们内在的需求和真实的自己 大多数时候,...
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《所以你想大吵一架吗》吵架不是目的,解决问题才是 如何在想要掀桌的时刻找回理智。忍无可忍和气到抓狂之外,还有第三种选择。面对分歧、挑衅、对抗等高压时刻,面对难以相处的对方,坚决捍卫自己权利的同时,成为良性互动者 心灵修养

《所以你想大吵一架吗》吵架不是目的,解决问题才是 如何在想要掀桌的时刻找回理智。忍无可忍和气到抓狂之外,还有第三种选择。面对分歧、挑衅、对抗等高压时刻,面对难以相处的对方,坚决捍卫自己权利的同时,成为良性互动者

  编辑推荐 ★互联网时代,夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了“情绪”的陷阱,不是你的错!在想要掀桌的时刻找回理智,成为控制情绪,而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的,解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻,识别对方真实意图,拒绝对方的隐含挑衅,做出更有利的决策。 ★你需要这本书帮你“不卑不亢”地...
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《65种微习惯》轻松掌控你的行为、思维和情绪 助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册 励志成功

《65种微习惯》轻松掌控你的行为、思维和情绪 助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册

  编辑推荐 (1)日本习惯养成导师力作 创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,帮你重置习...
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