安心正念课 卸除大脑负担 摆脱情绪困扰 读心女神安安老师的56天人生计划 心灵修养

安心正念课 卸除大脑负担 摆脱情绪困扰 读心女神安安老师的56天人生计划

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 56天重掌人生计划,驾驭内心的野兽,让你心智宁静 大脑太累了!却不知道怎么休息?每天15分钟,摆脱情绪困扰,提升快乐水平 读心女神——安安老师给中国读者的正念幸福课 香港大学心理系前系主任高尚仁,壹心理CEO黄伟强,《跨界歌王》点评嘉宾黄子佼,作家许常德倾情推荐。 内容简介——慧眼看PDF电子书 全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控...
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情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键 励志成功

情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1)从日本到欧美,“断舍离”已经形成了一股风靡世界的力量!  在这个充满竞争和压力的年代里,想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态,似乎已经成为了一件奢侈的事情!正是在这样的情况之下,“断舍离”的概念——切断对“不必需、不合适、令人不舒适”的东西的依赖和眷恋,已经成为了一股风靡世界的力量!从给生活做减法,到给情绪做简化,越来越多的人们已经开始实践“断舍...
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掌控分寸:如何建立高质量的人际关系 所有人都知道分寸重要 这本书告诉你如何做到 人际口才

掌控分寸:如何建立高质量的人际关系 所有人都知道分寸重要 这本书告诉你如何做到

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◆超实用人际关系之书,没有相处不好的人,只要能正确掌控分寸 人际交往中的问题,80%是因为没有掌控好分寸,自控力、职场社交、亲密关系、亲戚圈子,4步搞定重要的人际关系。 ◆所有人都在说分寸很重要,这本书告诉你如何做到 24项分寸练习、38条实用总结、40个暖心建议,帮助你提升自信,寻回深层的平静感,正确掌控自己的生活、家庭和工作。 ◆自律的人际关系提升...
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高效迭代:高手的自我进化方法论 管理经济

高效迭代:高手的自我进化方法论

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.高手的自我进化方法论!真正剧烈改变的,不是人类世界的总知识,而是个体思想的边界。 2.要么进化,要么出局!冲破舒适边界,狠夺先机,打造无惧任何变化的核心竞争力。 3.卫蓝、叶修、Susan Kuang 走心推荐! 4.一个人真正的成长,就是不断自我进化:找准支点、思维进化、性格洞察、撬动关键、抢占先机! 5.真正厉害的人都已找到在这个不确定的世界里...
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大脑的情绪生活 脑神经科学当代经典 积极心理学入门必读 心灵修养

大脑的情绪生活 脑神经科学当代经典 积极心理学入门必读

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 脑科学向来被大众和学界视为一项严谨而又艰深的学问,而对人类大脑的研究大多集中于对脑部结构、作用的理性分析,与生物学的关系似乎更加紧密。而本书作者开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来,可以说,《大脑的情绪生活》作者的研究为脑科学的发展注入了新的活力,为从前无法解决的一些医学难题(如自闭症、阿尔茨海默病等)提供了新的思索方向和可能的突破口。 《大脑的情绪生...
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情商大师:如何快速成为一个淡定的人(息怒篇) 心灵修养

情商大师:如何快速成为一个淡定的人(息怒篇)

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【一】愤怒情绪的杀伤力:你真没必要为了一次泄愤,而搭上自己大把的心血和未来!你努力经营了100天的关系,可能仅仅因为一次怒火就毁于一旦!不受控制的愤怒,犹如一颗不定时炸弹,随时准备着摧毁你苦心经营的一切! 【二】愤怒情绪可以转化:你又不是炸药,不用一点就爆!你真的可以驾驭自己的愤怒吗?当然可以!本书提供以下技巧:1.识别愤怒:及时辨别会导致破坏的突发性...
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意志力是训练出来的(全新增订版)世界百万精英都在学习的心理课 励志成功

意志力是训练出来的(全新增订版)世界百万精英都在学习的心理课

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1、作者菲尔图曾在北美为500强企业和数以百万计的精英人士开设“意志力训练”课程,目前致力于通俗心理学在全球的传播。 2、意志力是决定一个人成败的一道屏障,突破意志力屏障,就能取得成功。意志力,才是决胜的关键,也是决定你一生命运的关键力量。 3、本书指出意志力就像肌肉,通过科学的锻炼可以变得强大。作者在书中提供了科学的意志力锻炼方法,简单实用,效果非凡...
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如何成为一个很厉害的人套装三册 自控力 自制力 重复力 励志成功

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 成功就是复杂的事情简单的做,简单的事情重复的做。 如果你将自己的注意力全部放在一件事情上,周而复始,纵然一件事曾经在你眼里索然无味,也极有可能带给你惊喜。 别让失控毁了你的成功和幸福。 与其逃避压力和不适,不如追求自我掌控。教你如何应对生活和事业,轻松改变拖延症! 不在于智商,而在于自制力! ——股神巴菲特 一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么,他会...
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幸福的陷阱 追求良好很可能导致不幸 幸福像沙漏 抓得越紧漏得越快 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 以“幸福”为主题的书早已经汗牛充栋,但《幸福的陷阱》也许是被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望,纷纷不再信任同类书籍时,却忽略了退潮的沙滩上,赫然躺着这样一颗明珠。 ——拖延与自我管理专家、战拖®社群创始人 高地清风(已将本书列为社群入门必读书)    ●美国亚马逊畅销书,全球销量超过100万册。 ●中科院心理所教授、国内ACT领航人祝卓...
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圈层突破 : 如何打破人生的壁垒 心灵修养

圈层突破 : 如何打破人生的壁垒

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 初版《只因目中无人》收获好评无数!新增三万字,全文整体修订 资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团 培养学员超过10万,个人咨询累计近万小时 倾心传授20年婚姻、家庭、亲子养育跨越式成长方法论 武志红、青音、林文采、黄伟强、张国维一致推荐! 深度把握人与人之间的沟通本质,克服心理焦虑。 教你学会心中有爱、目中有人,用心理学实现个人成长! 世/界/无/限...
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