《每到周一我就烦:应对上班焦虑的简单方法》来自精神科医生的打工人关爱手册。班可以随便上上,但心态要一直超棒。写给周一稳定“发疯”的职场人。放弃成果主义、保证20%个人时间……五个维度帮你跳出内耗和焦虑,纵享工作和人生。 心灵修养

《每到周一我就烦:应对上班焦虑的简单方法》来自精神科医生的打工人关爱手册。班可以随便上上,但心态要一直超棒。写给周一稳定“发疯”的职场人。放弃成果主义、保证20%个人时间……五个维度帮你跳出内耗和焦虑,纵享工作和人生。

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