《屡见屡鲜:在习惯化的日常之外》 再好的东西你也会因为习惯而厌烦,再坏的环境你也会因为习惯而适应,打破习以为常,重拾幸福和创造力 管理经济

《屡见屡鲜:在习惯化的日常之外》 再好的东西你也会因为习惯而厌烦,再坏的环境你也会因为习惯而适应,打破习以为常,重拾幸福和创造力

  编辑推荐 ★《助推》《噪声》作者卡斯·R. 桑斯坦、伦敦大学学院心理学者塔利·沙罗特重磅力作,从心理学和行为经济学视角重新审视生活。 《屡见屡鲜》以沙罗特和桑斯坦数十年的研究为基础,对人类在演化过程中形成的“习惯化”和“去习惯化”机制进行了深入细致的阐释,为我们看待个体生活和世界提供了又一崭新视角。 ★困在按部就班的生活中,觉得日子“一眼望到头”?或许你可以尝试“去习惯化”并重拾快乐...
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《1%的力量:神奇的28天日常改变》生活态度改善手册,学会爱自己、保持情绪稳定、积极投入行动,保持正向的生活态度,把当下的生活过好,微小的力量实用的改变带给生活新的可能28天重启人生。 励志成功

《1%的力量:神奇的28天日常改变》生活态度改善手册,学会爱自己、保持情绪稳定、积极投入行动,保持正向的生活态度,把当下的生活过好,微小的力量实用的改变带给生活新的可能28天重启人生。

  编辑推荐 1.一本给“想太多、做太少”的人的动力书 很多人对自己的生活不太满意,想尽快改变生活状态,走出困境,成就自己,但是大多数人“想太多、做太少”,或者把改变想得太难、太复杂。其实,只需要在生活中做出一点点改变,就足以给你的生活带来新的可能。 2.关注人们的日常改变,是一本实实在在提供改善技巧的指导书 摈弃了大而全的改变,以及空洞的鸡汤说教,本书从睡眠、饮食、情绪和行动这四个方面...
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《重启吧!我的健康人生》休息 + 饮食 + 运动 + 睡眠,风靡全球的4项健康微习惯打卡计划。27个版本畅销全球,70多国800万粉丝共同践行的自律行动方案;20个身体焕新微窍门,让我们塑造并保持良好的健康状态,避免疾病侵扰! 医药保健

《重启吧!我的健康人生》休息 + 饮食 + 运动 + 睡眠,风靡全球的4项健康微习惯打卡计划。27个版本畅销全球,70多国800万粉丝共同践行的自律行动方案;20个身体焕新微窍门,让我们塑造并保持良好的健康状态,避免疾病侵扰!

  编辑推荐 推荐理由一: 普及前沿医学领域“生活方式医学”观念 提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点   推荐理由二: 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图,全彩印刷,质感拉满   推荐理由三: 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 内容简介 从改变不健康的习惯开始 从小事做起,从最容易的事做起 将好的生活...
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《坚持,一种可以养成的习惯》想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧! 励志成功

《坚持,一种可以养成的习惯》想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!

  内容简介 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 作者简介 古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验...
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《自律的力量》5分钟自控力训练 消除惰性速成法则,轻松掌握不痛苦的自律方法,短时间内提高自律力 励志成功

《自律的力量》5分钟自控力训练 消除惰性速成法则,轻松掌握不痛苦的自律方法,短时间内提高自律力

  编辑推荐 一时的自律不难,难的是坚持自律。本书的作者告诉我们:真正的自律从来不靠痛苦约束,阅读本书,可以了解五种阻碍自律的精神障碍,学会如何打破拖延和懒惰的循环,掌握并应用自律背后的神经心理学,利用自律公式,了解自己的自律风格,从深层次实现自律。 内容简介 本书提供了直接的方法,帮助读者克服实现目标路上的障碍,养成延迟满足的心理习惯,着眼于未来,追求更高层次的快乐,从而达到自律。 本...
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《自律,一种可以养成的习惯》爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则 无须投入太多毅力,即可拥有超强自控力! 励志成功

《自律,一种可以养成的习惯》爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则 无须投入太多毅力,即可拥有超强自控力!

  编辑推荐 人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒,而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿,不必苛求自己,但也不能轻易向自己的软弱妥协。 本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年,他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律,不需要投入太多精力,也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学,即可轻松重塑大脑结构,让自律如呼吸般自然。 内容简介 你是否也曾...
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《65种微习惯》轻松掌控你的行为、思维和情绪 助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册 励志成功

《65种微习惯》轻松掌控你的行为、思维和情绪 助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册

  编辑推荐 (1)日本习惯养成导师力作 创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,帮你重置习...
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《把思考作为习惯》湛庐创始人韩焱重磅新作,用阅读的方法对话全球前沿思想!把思考作为习惯,做自己人生的积极掌控者,从跨界思维到跨域思维,助你智慧升级,为复杂问题解决能力奠定扎实、全面的基座 管理经济

《把思考作为习惯》湛庐创始人韩焱重磅新作,用阅读的方法对话全球前沿思想!把思考作为习惯,做自己人生的积极掌控者,从跨界思维到跨域思维,助你智慧升级,为复杂问题解决能力奠定扎实、全面的基座

  编辑推荐 湛庐创始人韩焱重磅新作,30年对话全球前沿思想的系统凝练。从资深的商业图书出版人到zui前沿阅读品牌湛庐的缔造者,韩焱一直被誉为全球前沿思想的“天才捕手” 。今天,通过《把思考作为习惯》一书,韩焱真诚地揭示出她和湛庐成功的秘密,揭示出她是如何把思考作为习惯,成为全球前沿思想的连接者的。 你的思维能力,决定你的人生高度。只有从“把思考作为方法”“把思考作为答案”,真正转变为“...
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习惯的力量:简单可行的自我掌控法则(套装共8册)易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活! 励志成功

习惯的力量:简单可行的自我掌控法则(套装共8册)易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活!

  内容简介 易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活! 1.全方位探讨习惯运作模式,揭示习惯如何塑造我们的人生,以及如何养成好习惯,改造坏习惯。 2.强调从小处着手,从现在开始。专注于那些更有可能完成的小行动,从而像滚雪球一样累积成质变和飞跃。 3.不再依靠意志和干劲,不再强迫自己,“能够持续下去”才是重点。轻松、彻底地实现自我提升。 本套装包括《小习惯》《弹性习...
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《成就上瘾》把成事当成一种习惯 《习惯的力量》实践版。行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯 励志成功

《成就上瘾》把成事当成一种习惯 《习惯的力量》实践版。行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯

  编辑推荐 ◆《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书! ◆行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯。 ◆《有钱人和你想的不一样》的作者哈维?艾克、《别独自用餐》的作者基思?法拉奇、《销售圣经》的作者杰弗里?吉特默、《吃掉那只青蛙》的作者博恩?崔西联合力荐! ◆你知道拉斯维加斯的赌场为什么这么赚钱吗?因为他们记录下每张桌子、每个赢...
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