《沉默契约》不明说,别人怎么会懂 不吃闷亏,创造机会,有策略地发声 越不好说,越要直说!3位心理专家逾80年经验凝聚成册 默许非默契,隐忍即隐患 解决不愿说、不会说、不敢说等问题 人际口才

《沉默契约》不明说,别人怎么会懂 不吃闷亏,创造机会,有策略地发声 越不好说,越要直说!3位心理专家逾80年经验凝聚成册 默许非默契,隐忍即隐患 解决不愿说、不会说、不敢说等问题

  编辑推荐 多年经验之作,令人耳目一新的理念 3位心理专家逾80年经验凝聚成册,打造“沉默契约”这一概念。“沉默契约”可以涵盖所有“你没明说,但觉得对方应该懂”的状况,只有跨越这层心理上的阻碍,人际关系才能良好持续地发展下去。 我们渴望心意相通,但总在不自觉中负重前行 面对伴侣、朋友、老板或家人,有太多爱面子、怕冲突、不想伤感情的时刻。书中有就加薪问题面临冲突的上司和下属,在事业和感情...
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《我为什么要听你的》如何与强势的人相处 长销20年图文版!图文结合,轻松代入,认清30种特征,识别6种强势者面具,提高情商,学会说话,告别交流压力,在亲情、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权 心灵修养

《我为什么要听你的》如何与强势的人相处 长销20年图文版!图文结合,轻松代入,认清30种特征,识别6种强势者面具,提高情商,学会说话,告别交流压力,在亲情、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权

  编辑推荐 ※【长销全球20年,第4次修订,特别推出图文版】 ※【图文结合,轻松代入,认清30种特征,识别6种强势者面具】 ※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】 生命的质量,是由每个微小的选择建构的。 每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。 这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己, 还是受人摆布、被他人...
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《界限:通往个人自由的实践指南》拥有设定界限的勇气与信心 你无法取悦满足所有人,不必时时刻刻和别人共情 14年资历心理治疗师,用认知行为疗法,帮助人际关系受困的人找回原则和主动权 人际口才

《界限:通往个人自由的实践指南》拥有设定界限的勇气与信心 你无法取悦满足所有人,不必时时刻刻和别人共情 14年资历心理治疗师,用认知行为疗法,帮助人际关系受困的人找回原则和主动权

  编辑推荐 ★原版书为《纽约时报》畅销书,多次登上畅销榜,曾位居第三。亚马逊评分4.9,上市两个月销量超过7万册,被《早安美国》《卫报》等知名媒体多次报道,成功帮助大量读者解决人际关系问题,设定健康界限。 ★社会热点话题,多位心理学专家密切关注。缺乏健康界限的人际关系有着随时“爆炸”的危险,“边界感”的话题长期在各大社交媒体被广泛讨论。中国社会自古以来是一个人情社会,比起冷冰冰的规则,...
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《人为什么会吵架》冲突背后的创伤触发 资深心理学家,从业55年潜心研究之作,看懂情绪失控背后的原因与真实需求,过去的创伤在当下的关系中再次被触发,我们便会情绪失控,做出破坏性行为 心灵修养

《人为什么会吵架》冲突背后的创伤触发 资深心理学家,从业55年潜心研究之作,看懂情绪失控背后的原因与真实需求,过去的创伤在当下的关系中再次被触发,我们便会情绪失控,做出破坏性行为

  编辑推荐 与爱人争吵 对孩子大发雷霆 在会议中途离开 开车时破口大骂 做出非常不理智的决定 以上这些表现,可能都是创伤被触发后的反抗行为。作者认为,一个人经常不快乐、容易与他人产生关系冲突的根本原因是—一不知道如何接受和处理痛苦的情绪,并因此产生反应。 当我们把自己产生反应的原因投射到别人身上,常常会造成不必要的冲突。而导致这一切的,通常是我们内在的创伤——童年时未被满足的需求、被遗...
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《恰到好处的敏感》学会有效共情 收获好人缘 打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关” 情绪平衡基本功 学会有效共情提升心灵免疫力 心灵修养

《恰到好处的敏感》学会有效共情 收获好人缘 打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关” 情绪平衡基本功 学会有效共情提升心灵免疫力

  编辑推荐 打破对敏感的刻板印象,敏感性会随着时间和条件而变化 以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感者,每5个人里就有1个高度敏感,但是经过更大范围的采样和更进一步的研究,专家发现,世俗意义上的敏感者可能比我们之前以为的多很多(31%);对我们每个个体来说,敏感性也不是一成不变的,它是随着时间和条件而变化的。我们需要改变自己对敏感的看法,不再以贴标签的方式对待他人的敏感性,也不...
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2021-03 朋友的朋友是朋友 11种科学方法,有效调用你的每一分人脉,让人脉为你所用 有效实现事业和人生跃迁 人际口才

2021-03 朋友的朋友是朋友 11种科学方法,有效调用你的每一分人脉,让人脉为你所用 有效实现事业和人生跃迁

  编辑推荐 11种科学方法,有效调用你的每一分人脉,让人脉为你所用。 实现事业和人生跃迁。 基于社会学和心理学的前沿研究成果,内容扎实可信。 附带丰富的案例以及实操步骤,简单易上手。 内容简介 百万册畅销书《别独自用餐》同类型作品,人脉搭建技巧工具书。 拓展人脉也需要讲科学,而不是盲目地群发名片或者参加聚会。 相比于费劲心力地结交陌生人,从我们现有的关系出发,深度挖掘人脉,是更省力,更...
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精简社交:用可视化图谱解决人际关系难题 绘制人际关系图谱,为你人生中每一种动态关系提供导航 人际口才

精简社交:用可视化图谱解决人际关系难题 绘制人际关系图谱,为你人生中每一种动态关系提供导航

  内容简介 很多人工作了数年,积攒下不少人脉,却总觉得职场孤独,事事亲历亲为,处处都要操心。为什呢? 《精简社交》一书指出,人际关系难题的根源恰恰在于人脉太多,无法从杂乱的环境中整理出真正有效的人际关系。 所谓精简社交,就是建立一个可视化的人际关系生态系统,帮你智慧应对身处的环境,看清周围:谁站在你身边(同盟关系),谁在背后挺你(支持关系),谁在暗中叫板(竞争关系),谁在背后捅你一刀(...
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高难度对话 《跟任何人都聊得来》精进版 如何与挑剔的人愉快相处 人际口才

高难度对话 《跟任何人都聊得来》精进版 如何与挑剔的人愉快相处

  内容简介 为什么越是亲密的人,我们越发挑剔? 为什么越是重要的关系,我们越容易忽略? 为什么越是重要的对话,我们越是努力回避? …… 《高难度对话》是迈克•贝克特尔继《跟任何人都聊得来》之后推出的又一畅销力作。 《跟任何人都聊得来》让内向人士与陌生人也有话说,《高难度对话》则更近一步,旨在帮助我们在重要的人际关系中建立一套有效的沟通策略。 书中指出,人际关系难题的根源在于人的基本需求...
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所谓人际高手 就是让人舒服 九个字帮你解决90%的人际关系问题,交到任何想交的人,秒变社交高手 人际口才

所谓人际高手 就是让人舒服 九个字帮你解决90%的人际关系问题,交到任何想交的人,秒变社交高手

  编辑推荐 生活中常见的侵犯他人心理边界的行为: 怼天、怼地、怼空气的“杠精” 永远像个长不大的孩子一样的“妈宝” 大包大揽、错把牺牲当作爱的“圣母” 总想操控他人生活而不自知的“控制狂” 一味地丧失自我边界去迎合他人的“讨好型人格” …… 这些边界意识模糊不清甚至无视心理边界的人,往往是人际交往中大家避之不及的对象。 心理学研究显示,90%的人际关系问题,都是心理边界不清导致的。 知...
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认识你真好:建立深度而成熟的人际关系 解决现代女性必须面对的人际问题,重建相处的思维模式 人际口才

认识你真好:建立深度而成熟的人际关系 解决现代女性必须面对的人际问题,重建相处的思维模式

  编辑推荐 人生而自由,却无不在人际关系的枷锁之中。 有人说,最难的人际关系,就是夫妻关系。 因为婚姻把这样一群人连在一起,夫妻、孩子、父母、朋友…… 人际关系复杂多样,在矛盾交织中不断变化。 人际关系的复杂让人焦头烂额,多重身份的转换让人疲惫不堪。 他们,挺难。 meiya带你调节多重亲密关系带来的压力,解决现代女性必须面对的人际问题,重建相处的思维模式。 meiya说,我希望自己能...
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