医药保健 《戒糖:改变一生的科学饮食法》风靡全球的健康革命, 刷新你的饮食观 科学知识原理+实用解决方案 帮你一步一步,科学摆脱甜蜜诱惑 编辑推荐 √ 你的戒糖之书,手把手教你一步步实现健康饮食; √ 知乎大V、中&澳注册营养师初夏之菡(罗晓)全新力作; √ 【戒什么糖】单糖、二糖、多糖、寡聚糖、代糖……让你一次搞懂不同糖的区别和联系,究竟应该戒掉什么糖; √ 【如何戒糖】主食和碳水化合物要不要戒断?“生酮饮食法”要不要采用?是不是只能吃低GI食物?轻断食可不可以尝试?全面厘清“戒糖”思路,分析“戒糖”的前世今... 2023-12-21评论 阅读全文