睡个好觉 40年宝贵经验无保留大公开 揭秘5大常见睡眠问题,洞悉睡眠真相 这本书让你睡好每一觉 医药保健

睡个好觉 40年宝贵经验无保留大公开 揭秘5大常见睡眠问题,洞悉睡眠真相 这本书让你睡好每一觉

  编辑推荐 美国、加拿大两国睡眠协会主席,“睡眠宗师”迈尔·克利格40年宝贵经验无保留大公开! 本书是作者从40多年的从业经验、40000多个睡眠障碍案例当中总结出的关于睡眠的所有精华内容。作为睡眠专业教材的编撰者,作者的这本书则是睡眠科普中的代表。 看了那么多书,还是睡不好觉?这本书能帮你找到睡眠问题的真相。 从介绍睡眠问题的重灾区人群,到分析可能引发睡眠问题的常规原因和身心疾病原因...
阅读全文
梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力 心灵修养

梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 从全新的角度向我们诠释梦的积极效用,激发读者去重新思考梦的重要性,并鼓励读者也成为梦境的解读者。 一本梦境功能的科普读物。 内容简介——慧眼看PDF电子书 在秘鲁的一次研究之旅中,艾丽斯·罗布迷上了清醒梦。清醒梦是一种奇怪的现象,在这种现象中,一个正在睡觉的人可以意识到自己在做梦,甚至可以控制梦的体验。于是,罗布开启了对梦境进行更深入的研究之旅。 通过...
阅读全文