拒绝生病:预防和遏制致命慢性疾病的65条科学法则 医药保健

拒绝生病:预防和遏制致命慢性疾病的65条科学法则

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 世界顶尖癌症医生教您真正的科学养命之道 “美国癌症协会医师研究奖” “斯隆?凯特琳癌症中心临床学者奖”得主 乔布斯主治医师 大卫?阿古斯博士 新作 预防和遏制致命疾病的65条科学法则;更新你的健康观,无病生活从65件日常小事开始。 本书以值得信赖的医疗科技为依据,介绍了人人都能轻松实践的65条健康法则,包括52个简便高效的保健方法,以及有害健康的13条...
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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 拒绝盲目跟风,活出自己的健康 医药保健

饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 拒绝盲目跟风,活出自己的健康

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被“减肥道德”绑架的你;   【授人以渔,“荟萃分析”各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂,结论众说纷纭,读者何去何从?作者展...
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优雅老去:你的前100岁健康指南 拥有科学而系统的医药知识,是我们给自己的福报 医药保健

优雅老去:你的前100岁健康指南 拥有科学而系统的医药知识,是我们给自己的福报

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 这个时代的信息有几个特点:繁多、碎片、无序、彼此干扰。 这个时代的受众有几个特点:信息饥渴却缺乏耐心,期待魔法与捷径,渴望非A即B的答案。 于是,市面上有太多秘笈类的健康图书。 但是,正如本书前言引用的赫伯特•斯宾塞的话:“如果一个人的知识不成体系,那么他知道的越多,他就会越感到困惑。” 这本书的难得在于向下落回知识原点,向上紧随科研*进展,科学、客观...
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主食芯片:食物的未来是功能主食 科技将改变我们的饮食习惯 医药保健

主食芯片:食物的未来是功能主食 科技将改变我们的饮食习惯

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 精准营养主食的好处在于,它在理解你胃部需要的同时,针对你身体亟须解决的问题,做出最合理的膳食营养方案,通过高科技的处理方式,在几分钟之内帮你在食材营养库中做出甄选,让你将上百种食材的精华一饮而尽。 内容简介——慧眼看PDF电子书 “主食芯片”理论的提出,结合了中华传统医学宝藏和现代临床营养学精髓,并汲取国际最前沿科技,孵化出中国特素精准营养技术,成功引...
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安心正念课 卸除大脑负担 摆脱情绪困扰 读心女神安安老师的56天人生计划 心灵修养

安心正念课 卸除大脑负担 摆脱情绪困扰 读心女神安安老师的56天人生计划

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 56天重掌人生计划,驾驭内心的野兽,让你心智宁静 大脑太累了!却不知道怎么休息?每天15分钟,摆脱情绪困扰,提升快乐水平 读心女神——安安老师给中国读者的正念幸福课 香港大学心理系前系主任高尚仁,壹心理CEO黄伟强,《跨界歌王》点评嘉宾黄子佼,作家许常德倾情推荐。 内容简介——慧眼看PDF电子书 全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控...
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吃到自然瘦 明星都在用的健康瘦身法 孙俪亲测推荐 医药保健

吃到自然瘦 明星都在用的健康瘦身法 孙俪亲测推荐

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.新增:邱老师一对一咨询时用的体质分析表;《邱锦伶的瘦身食堂》全部瘦身食谱;手把手教你制定适合自己的瘦身饮食表。 2.180幅高清食谱图,解决三餐吃什么的人生难题。包含消水肿饮品、调体质鸡汤、越吃越瘦的三餐食谱和甜点做法。 明星推荐: 老师教会我如何善待身体,如何认识自己,与身体做朋友,给予自己正面能量。让我在面对大量繁复的工作之余,还能保持心情愉悦...
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反本能生存学:我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 励志成功

反本能生存学:我们是如何被四项关键生存特性摧毁的

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 推荐一:成千上万年来,我们的身体为了保证人类生存而采取了一些保护性措施,没有它们,我们就没法生存下来。但现代社会中,它们的功能不仅远远超出了我们的需要,并且强大到已经成为人类疾病和死亡的主要原因。虽然我们已经投入了很多的时间和精力以保持更健康的状态,但是这些自助方法在有的个体的基础上成功了,有的却是出了名的没效果,比如减肥这件事。如何在现代以及未来,更...
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当下的启蒙:为理性、科学、人文主义和进步辩护 管理经济

当下的启蒙:为理性、科学、人文主义和进步辩护

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 比尔•盖茨最喜爱的一本书。理查德·道金斯心中的诺贝尔文学奖作品。尤瓦尔•赫拉利2018年*爱的书之一。 ● 当代最伟大思想家史蒂芬·平克全面超越自我之作,一部关于人类进步的英雄史诗。 ●《当下的启蒙》用数据和事实揭示出世界的真相:不是黑暗,而是光明;不是丧,而是燃;我们没有退步,而是一直在进步,还将继续进步。用这本书点燃生活的勇气,亲手创造更美好的...
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如何成为一个很厉害的人套装三册 自控力 自制力 重复力 励志成功

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 成功就是复杂的事情简单的做,简单的事情重复的做。 如果你将自己的注意力全部放在一件事情上,周而复始,纵然一件事曾经在你眼里索然无味,也极有可能带给你惊喜。 别让失控毁了你的成功和幸福。 与其逃避压力和不适,不如追求自我掌控。教你如何应对生活和事业,轻松改变拖延症! 不在于智商,而在于自制力! ——股神巴菲特 一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么,他会...
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量化自我:如何利用数据成就更幸福的自己 励志成功

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 不要只把行走步数、睡眠时间、心率监测、体脂测量等数据作为朋友圈的日常PK,要让数据为我的健康所用,量化自我,看这一本就够了。 内容简介——慧眼看PDF电子书 本书分析了量化自我-- 对于自身的数据,人们如何、为何记录,怎样分析以及做出什么样的反应。作者分享了一些关于社会生活领域的新兴研究,揭示了一系列日常生活情境中,数据为什么有用、强大、乏味、令人愉快...
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