健康 - 第5页 | 图书推荐

安心正念课卸除大脑负担摆脱情绪困扰读心女神安安老师的56天人生计划

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 56天重掌人生计划，驾驭内心的野兽，让你心智宁静大脑太累了！却不知道怎么休息？每天15分钟，摆脱情绪困扰，提升快乐水平读心女神——安安老师给中国读者的正念幸福课香港大学心理系前系主任高尚仁，壹心理CEO黄伟强，《跨界歌王》点评嘉宾黄子佼，作家许常德倾情推荐。内容简介——慧眼看PDF电子书全书分为10章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控...

2020-02-26评论

阅读全文

吃到自然瘦明星都在用的健康瘦身法孙俪亲测推荐

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.新增：邱老师一对一咨询时用的体质分析表；《邱锦伶的瘦身食堂》全部瘦身食谱；手把手教你制定适合自己的瘦身饮食表。 2.180幅高清食谱图，解决三餐吃什么的人生难题。包含消水肿饮品、调体质鸡汤、越吃越瘦的三餐食谱和甜点做法。明星推荐：老师教会我如何善待身体，如何认识自己，与身体做朋友，给予自己正面能量。让我在面对大量繁复的工作之余，还能保持心情愉悦...

2020-01-20评论

阅读全文

反本能生存学：我们是如何被四项关键生存特性摧毁的

编辑推荐——慧眼看PDF电子书推荐一：成千上万年来，我们的身体为了保证人类生存而采取了一些保护性措施，没有它们，我们就没法生存下来。但现代社会中，它们的功能不仅远远超出了我们的需要，并且强大到已经成为人类疾病和死亡的主要原因。虽然我们已经投入了很多的时间和精力以保持更健康的状态，但是这些自助方法在有的个体的基础上成功了，有的却是出了名的没效果，比如减肥这件事。如何在现代以及未来，更...

2020-01-18评论

阅读全文

当下的启蒙：为理性、科学、人文主义和进步辩护

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 比尔•盖茨最喜爱的一本书。理查德·道金斯心中的诺贝尔文学奖作品。尤瓦尔•赫拉利2018年*爱的书之一。 ● 当代最伟大思想家史蒂芬·平克全面超越自我之作，一部关于人类进步的英雄史诗。 ●《当下的启蒙》用数据和事实揭示出世界的真相：不是黑暗，而是光明；不是丧，而是燃；我们没有退步，而是一直在进步，还将继续进步。用这本书点燃生活的勇气，亲手创造更美好的...

2019-12-25评论

阅读全文

如何成为一个很厉害的人套装三册自控力自制力重复力

编辑推荐——慧眼看PDF电子书成功就是复杂的事情简单的做，简单的事情重复的做。如果你将自己的注意力全部放在一件事情上，周而复始，纵然一件事曾经在你眼里索然无味，也极有可能带给你惊喜。别让失控毁了你的成功和幸福。与其逃避压力和不适，不如追求自我掌控。教你如何应对生活和事业，轻松改变拖延症！不在于智商，而在于自制力！ ——股神巴菲特一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么，他会...

2019-12-23评论

阅读全文

量化自我：如何利用数据成就更幸福的自己

编辑推荐——慧眼看PDF电子书不要只把行走步数、睡眠时间、心率监测、体脂测量等数据作为朋友圈的日常PK，要让数据为我的健康所用，量化自我，看这一本就够了。内容简介——慧眼看PDF电子书本书分析了量化自我-- 对于自身的数据，人们如何、为何记录，怎样分析以及做出什么样的反应。作者分享了一些关于社会生活领域的新兴研究，揭示了一系列日常生活情境中，数据为什么有用、强大、乏味、令人愉快...

2019-12-12评论

阅读全文

巨人的工具健康、财富与智慧的自助宝典

编辑推荐——慧眼看PDF电子书是的，《巨人的工具》能够解答你所有的人生疑惑。帮助你提高应变能力、沟通能力，帮助你提升工作效率、幸福指数，让你站在巨人的肩膀上，享受人生的富足。你要明白：如果你持有正确的、经过实践验证的信念和习惯，那么成功就是可以实现的，无论你如何定义它。你还要明白：你心目中的精英及英雄几乎都是凡夫俗子，只不过他们把自己的优势放大了1—2倍。通过《巨人的工具》，你也...

2019-11-26评论

阅读全文

人体的故事：进化、健康与疾病

编辑推荐 l 继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后，又一本讲述人类进化史的有趣著作！ l 倾听600万年的人体进化简史，了解人体每个部分的进化源头，寻找现代疾病的进化良方。 l 趣味与严谨兼备，前沿与实用相融。内容简介这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。作为哈佛大学进化生物学教授，作者丹尼尔...

2019-10-27评论

阅读全文

茶与健康健康饮茶必备安全饮茶必读

编辑推荐 ★知名茶人静清和继畅销书《茶味初见》《茶席窥美》《茶路无尽》《茶与茶器》之后又一茶界力作！ ★作者多年从事茶与茶器研习，经验丰富，在国内茶界有很大影响力； ★端正健康喝茶的基本理念，始能正本清源，明辨是非，堪称健康饮茶必读之作； ★本书收录作者百余幅精美摄影作品，图文并茂，版式精美。世人只知喝茶健康，却很少思及健康喝茶。很多人起初选择喝茶，是为了健康所需，最终却事与愿违。...

2019-10-22评论

阅读全文

美好人生运营指南哈佛MBA写给你的人生管理课

编辑推荐左手事业，右手家庭，谁说不能两手兼顾？要赢，也要受欢迎！焦虑年代，如何平衡地投资你自己？哈佛MBA一稼分享七大思维工具与行动步骤，学好这门人生管理课，收获美好人生！内容简介从上海交大到哈佛，从银行到硅谷，她表面风光，内心焦虑迷茫。历时5年，耗资100万元，她遍访名师、游学各地，了悟生命是一个整体，要用有限的资源，平衡地经营那些重要命题。本书从七个维度，分享了...

2019-08-10评论

阅读全文