编辑推荐 ※【德国具有影响力的心理学家之一，她的作品已被翻译成十余种语言，并在世界范围内帮助建立了图式疗法】 ※【每个人的内在，有四个会影响你的思维模式、行为方式的“自我”】 内在小孩：童年时期的自己，象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。 内在审判者：苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音，让我们觉得自己不够好。 应对方式：为了应付情绪上的压力和一些困境...

  编辑推荐 每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。 不管在童年，还是成年后，当TA得不到关心、爱护与疗愈时，TA就成了一个阴晴不定的孩子。 TA会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃； TA会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取； TA会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱...