时间的压力 第七届鲁迅文学奖获奖作品，历史的另一种读法，现代人文视野下对古人及传统的深度解析 文学

时间的压力 第七届鲁迅文学奖获奖作品，历史的另一种读法，现代人文视野下对古人及传统的深度解析

  编辑推荐 ·现代人文视野下对古人及传统的深度解析，历史的另一种读法 ·知人论世，知世论人，寻绎屈原，曹操，陶渊明，李白，司马迁，李斯，李陵，商鞅，夏完淳的心灵秘境 ·在这里，感受到幽邃的时间压力；在这里，遇到重新释放自己的古人；在这里，完成艰难的发现与自我发现 内容简介 《时间的压力》出自“林语堂散文奖”“钟山文学奖”获得者夏立君之手。作者以寻绎之功力，清理之胆识，通过抵达呼应一个个...
huiyan 2020-10-10评论
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反焦虑思维 美国心理协会反焦虑思维训练课，8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡定人生 心灵修养

反焦虑思维 美国心理协会反焦虑思维训练课，8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡定人生

  编辑推荐 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给动不动就不淡定的你】 经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？ 想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇大场面，就习惯性焦虑、不安？ 凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。   ★【心理...
huiyan 2020-08-16评论
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爆睡术：睡眠障碍心理分析实录 揭示心理怪癖引起的睡眠障碍，帮你告别情绪失控、焦虑等负面情绪 心灵修养

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录 揭示心理怪癖引起的睡眠障碍，帮你告别情绪失控、焦虑等负面情绪

  内容简介 当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。 生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病，本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方，帮助人们走出心理误区，回归正常的生活轨道。 作者简介 刘高峰，汉族，生于1977年2月，河南封丘人。2000年毕业于第一军医大学，现任第153医院胸外科副主任医师，从事胸外...
huiyan 2020-08-10评论
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释放：过上无压力生活的7个原则 献给所有迫切需要放松，重新回归平衡的人 励志成功

释放：过上无压力生活的7个原则 献给所有迫切需要放松，重新回归平衡的人

  编辑推荐 头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降……你以为是身体出了问题，但实际上很有可能是压力过大引起的！ 压力大不是病，可发作起来真要命！现代社会的人们压力如影随形，与日俱增，它侵蚀我们的健康，摧毁我们的意志，扰乱我们渴望宁静生活的内心，我们如何应对压力呢？ 答案很简单：正念生活，不纠结过去，不惧怕未来。 在这本淡定生活实践版小书中，你能读到“7个原则 放松工具 实操练习”，拿来即用...
huiyan 2020-08-03评论
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十分钟冥想 比尔盖茨的冥想入门书 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程 心灵修养

十分钟冥想 比尔盖茨的冥想入门书 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 比尔盖茨的冥想入门书；《原则》作者瑞达利欧推崇冥想；远读重洋孙思远、正念老师清流共同推荐；苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程。 内容简介——慧眼看PDF电子书 许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。 然而，你可能依然对冥想有许...
huiyan 2020-04-18评论
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驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗？ 心灵修养

驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗？

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●《驾驭情绪的力量》运用三大心理学治疗领域前沿理念，给你2大工具和7步具体方法，助你应对负面情绪，建立与食物的健康关系。 ●书中提供了52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例，从现在做起，告别情绪化饮食。 ●留美临床心理咨询师清流、美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。 ●湛庐文化出品 内容简介——慧眼看P...
huiyan 2020-03-03评论
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如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程 心灵修养

如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【1】积极心理学之父马丁·塞里格曼强推作品！奥巴马总统顾问的枕边书！  许多著名人物都对此书有相当高的评价，其中包括美国心理学会主席，积极心理学的创始人之一马丁·塞里格曼，美国前总统奥巴马顾问斯蒂芬妮·卡特，以及美国心理学会杰出科学奖获得者托德·卡什丹。斯蒂芬妮·卡特甚至说到：“这本书非常实用，让我更有效地走好每一步。”  【2】著名心理学家道格·亨施...
huiyan 2020-03-01评论
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工作漂流 译文纪实系列 直击低欲望表象下的真实职场 发现年轻人佛系伪装下的焦虑 社会科学

工作漂流 译文纪实系列 直击低欲望表象下的真实职场 发现年轻人佛系伪装下的焦虑

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 “低欲望社会”中“迷惘的一代”？ 没有定性、吃不得苦、缺少奋斗目标？ 是年轻人的就业观出了问题吗？ 我们真的了解日本的年轻人吗？ 从《无缘社会》到《老后破产》，从《女性贫困》到《工作漂流》，重回，想象之外的日本现场。 内容简介——慧眼看PDF电子书 “这个行业真的适合我吗？” “保持现状似乎就是在走下坡路……” “选择越来越少，我还能做什么？” 20世...
huiyan 2020-02-26评论
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人生没有后悔药：奇袭人生的5个套路 励志成功

人生没有后悔药：奇袭人生的5个套路

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.二百多位智慧长者的人生经验，读这一本书就够了！年轻的你，是否还在“找自己”的路上困惑、迷茫、百思不得其解？ 2.人到中年，是否不甘沦为油腻大叔？被人称为中年妇女？本书告诉你，什么才是对自己重要的事情，现在开始，永远不晚。 3.谁说退休了就只能“坐着摇椅慢慢摇”？你可以联通大洋彼岸的二百多位智慧长者，把所有经验、教训、故事传给子孙。 内容简介——慧眼...
huiyan 2020-01-14评论
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要搞定，不要完美 我们不只要坚定地出发，还要成功地走到终点 励志成功

要搞定，不要完美 我们不只要坚定地出发，还要成功地走到终点

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 《纽约时报》畅销书《奋斗的正确姿势》（Do Over）作者的新作。 我们不只要坚定地出发，还要成功地走到终点。在此之前，我们要先“杀死”完美主义！ 从此不再只做“半成品”：如果你已经厌倦了做一个习惯性的开始者，如果你想要成为一个始终如一的完成者，这本书会给你很好的答案！ 如何把完美主义搞“短路”：本书提供“选择性轰炸”“将目标一分为二”等具体方法，教会...
huiyan 2019-12-23评论
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