《反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力》不为失败而动摇才能成为真正的赢家。这是一本逆风翻盘,缓解焦虑,走出人生低谷的的心理指南,帮你重塑人生高光时刻。 心灵修养

《反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力》不为失败而动摇才能成为真正的赢家。这是一本逆风翻盘,缓解焦虑,走出人生低谷的的心理指南,帮你重塑人生高光时刻。

  编辑推荐 ★ 这是一本使你内心强大,摆脱玻璃心,提高成功概率和幸福指数的书。 本书从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。 ★ 什么是反脆弱呢?有些人认...
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