内容简介 本套装包括《坏心情自愈法》《清零，做自己的人生修缮师》《决定上限的，是你处理情绪的能力》《如何控制负面情绪》《情绪断舍离》。   《坏心情自愈法》 现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角...