好习惯养成攻略（套装共4册）《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始:自我管理的科学》 励志成功

好习惯养成攻略（套装共4册）《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始:自我管理的科学》

  内容简介 《微习惯》 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的...
huiyan 2021-03-28评论
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好习惯的秘密 无须刻意练习，7大策略改变习惯，9大方法强化习惯 助你饮食健康、睡眠良好，停止拖延，享受愉悦生活 励志成功

好习惯的秘密 无须刻意练习，7大策略改变习惯，9大方法强化习惯 助你饮食健康、睡眠良好，停止拖延，享受愉悦生活

  编辑推荐 1. 全球习惯和幸福研究领域超有影响力的专家、《纽约时报》畅销书作家格雷琴·鲁宾潜心总结，无须刻意练习，7大策略改变习惯，9大方法强化习惯。 2. 我们缺少的不是改变习惯的勇气，而是改变的方法和工具。好习惯是每个人想要培养的能力，好的方法和工具可以帮助我们事半功倍地养成好习惯，如运用监控策略、基础习惯、日程表策略和责任感策略来改变习惯。 3. 认识自己，找到最适合自己的习惯...
huiyan 2020-12-02评论
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如何养成好习惯 终结拖延症 做好自我管理 养成积极的工作和生活习惯 励志成功

如何养成好习惯 终结拖延症 做好自我管理 养成积极的工作和生活习惯

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★本书是风靡日韩美的极简主义倡导者、自我管理大师佐佐木典士全新之作； ★观点独特。 作者首次提出了一个非常吸引人的观点：养成好的习惯，不需要辛苦地调动我们的意志力！只要用对了方法，就能非常简单地养成好习惯。 ★本书具有科学性和实用性。在书中，佐佐木典士从心理学、行为学、脑科学等方面出发，用科学的数据和案例，给读者介绍了50种简单易操作的小步骤；只要按照...
huiyan 2020-02-01评论
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天才赢在注意力-黄扬名 亲子育儿

天才赢在注意力-黄扬名

编辑推荐 心理学博士、科学奶爸黄扬名教授 0~8岁儿童注意力养成科学读本 提供智力开发、习惯培养、学习力提升的系统解决方案 扫清家长误区，提供具体的注意力提升方法！ 3大注意力系统，6项提升原则，11个家庭小游戏， 玩出专注力，让孩子更聪明！ 魏坤琳、赵昱鲲、阳志平联袂推荐！ 内容简介 作为家长，你是否也曾在为孩子的这些问题感到烦恼？ - 上课不能专心听讲，小动作不断； - 回家写作业，1小时的作...
huiyan 2019-05-26评论
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